【超簡単】
帰省先でもできる
赤ちゃんグッスリの方法
それはね
ママの深呼吸タイム🎵
あれっ？
なんで
寝ない？？
帰省先でね、
疲れてるから
きっとすぐ寝るよねー
なんて夫婦で話していたのに
想定外に
お子ちゃまたち
テンション
高めの
猛烈元気ー！！
お目め
ランラン♥️
(楽しくてうれしいんだよねー
)
なんで寝ないかなー？
カッ、カオスやん。。。
なんてことが
よくあったよー
それはね
小さいこどもの
自然なすがたでも
あるんだけどね
お疲れモードになっている
あなたからしたら
はやく寝ておくれー
そんな気持ちが
イライラにつながって
叱っちゃったり
パパに八つ当たりしたり
自分ももっと
疲れちゃうことないかな？
・ふだん会わない人に
いっぱい会う
・移動の車の中で眠っちゃう
・楽しくて興奮しちゃう
・ごはんもおでかけ先で
などなど
赤ちゃんにとっては
いつもとちがう状況
いつもとちがう環境で
刺激がいーっぱい
やっぱりね
興奮しちゃう
そうすると。。。
・寝ない
・眠っても泣いてすぐ起きる
・夜泣きする
そんなときはね
ぜひ一度やってみよー
ママの
深呼吸タイム♥️
赤ちゃんのおなかに
ママの両手を
赤ちゃんのおへそを
はさむようにして置いて
手は置いたまま
赤ちゃんに顔を近づけて
目を合わせながら
ママはゆっーくりと
息をすったりはいたりね
スーハー
スーハー🎵
をゆっくりね🎵
ママのゆったりとした
呼吸の音を赤ちゃんに
聞かせるようなイメージで
ママの
深呼吸タイム🎵
赤ちゃんの興奮や不安を
やわらげてあげることが
できるよー
赤ちゃんは
服を着たままでも
オッケー
もし可能なら
お部屋を寒くないようにして
下着一枚ぐらいでも大丈夫
この深呼吸タイム
あなたの
気持ちやこころもね
実はほぐしてくれるんだよー
あなたのリラックスが
呼吸と手のあたたかさから
あかちゃんに
ちゃーんと伝わるよー
そんなときは
あなた自身のことも
一日よくがんばったなぁって
思いながら
深呼吸タイムやってみてね
お疲れモードに
なりやすい年末年始
そうやって
少しだけでも
あなたとあかちゃんの
リラックス時間をとるだけでも
あなたも
赤ちゃんも
楽しい時間をすごせるよー
ちょっと
お兄ちゃんお姉ちゃんに
なってきたらね
いっしょに
スーハー🎵
やってみるのもいいよー
わたしも今日は
興奮して踊りまくっている
7才女子と
いっしょに踊りまくってからね
(踊るんかーい
)
深呼吸タイム
しまーす
今日もクスッと笑って
あなたのいい一日に
なりますように
さいごまで
お読みいただき
ありがとうございました♡
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