不安の根源は「見通しの立たなさ」

【期間限定】
アニバーサリー無料相談＆三大特典プレゼント中

⇨詳しくはこちらから

こんにちは♡

恋する脳科学ラボ
心理カウンセラーの夏空りよです(*^^*)

台風や大雨の被害は大丈夫だったでしょうか

日頃からお伝えしていますが、

「安全確保」は、

人間の根本的な欲求であり、

あなたの人生で一番優先すべきことですから、

災害には十分注意して、

あなたやあなたの大切な人の身を守ってくださいね

さて本日のテーマは

多くの人々を悩ませる感情
『不安』に関するお話しです。

基本的に
不安が生まれてしまったら
「不安でいいよ」
と感情を全肯定して

不安な気持ちを消化していくのが
恋する脳科学の基本ですが

今日は
不安を根本から解消する
具体的な方法をお話ししていきます

結論からお話しすると
タイトルにも書いたように

不安の根源は「見通しの立たなさ」です。

パートナーがいない不安は
この先一人で生きていけるか
見通しが立たないからだし

なかなか賃金の上がらない仕事を続けていることに
不安を感じるのは

自分の経済力で十分な生活を送っていけるか
見通しが立たないから

ご自身やご家族がご病気をした時なども

いつ良くなるかわからなかったり
社会に戻れるか見通しが立たないことから

不安が生じるんですね

そう、つまり
脳があなたを心配して
不安を発生させてるんです。

だから、
不安が強い時は
この先をできるだけいろんなパターンで想定して
全ての対策を考えて、

脳に「困った時の対策はバッチリだから大丈夫だよ」
と教えてあげることが不安解消に効果的なんですね

＊状況に関係なく漠然と不安が湧きやすい体質の治し方は別にあるので、また別途説明しますね

やり方は
不安の種である出来事が

うまくいった時は何をするか
うまくいかなかった時は次にどんな手を打つか

など、細かく場合わけして
状況別の対応策を用意しておく感じですね

特に

①今やること
②うまくいったらやりたいこと
③トラブルや難航したときの対策

この３点は抑えていくといいですね^^

例えば、恋愛や結婚に関する望みを持ってるなら、
『最高のパートナーとラブラブ』を叶えると決めた状態で、

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

①最高のパートナーができるまで、いろんな人と会い続けよう
②結婚したら、妊活しながら仕事と家庭を両立しよう
（そのためにも働きやすい環境を今のうちに作っておこう）
③恋愛が難航してる間は仕事で〇〇達成を目指そう。

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

などいろんなパターンに合わせて
自分の振る舞いを決めていく感じですね

それで、

ここで重要なのは
トラブルの対応策こそ、
「最悪でもどうにかなりそうだな」と
心から思えるまで対策を練ること

なんですが、

トラブルを想像することで、
さらに強い不安が起きてしまって
具体策を練るどころでなくなってしまったり、

解決策を練るにあたって
専門的な知識が必要になることもあるので

状況別の見通しを考えるときは
ぜひ、他者のチカラを借りながら
対応策を練っていっていただきたいんですね。

・気晴らしに付き合ってくれる友人
・もしものときに身を寄せられる家族や親族
・必要な知識を持った専門家・有識者

もちろん
苦しみが溢れてしまったときに
私に連絡をくださってもいいですし

借りれる力はたくさん借りて
あらゆるパターンの見通しを立てていきましょう

恋する脳科学の
カウンセリングやサービスを
受けてくださった方でも

りよさんに話を聞いてもらい、すっきりしました！！

言われた事を言われた通りにやって行けば、必ず道が開けて来ると思えた

それを今後やって行けば良いという事が分かってよかった

すぐに実践して願望実現に向かってどんどん進んでいける内容でした！

など
これから何をすればいいのか
わかっただけで

すっきりと晴れ晴れとしたご様子に変わる方が
たくさんいらっしゃいます

これこそまさに

見通しがたって
脳の心配性モードが解除され
不安を出さなくなったからなので、

ぜひあなたも
未来の見通しじっくり立てて
脳を安心させてあげてくださいね♡

恋する脳科学のメルマガにご登録いただいた方のみ、

私、夏空りよに直接お悩みを相談することができるので

下記からぜひメルマガに登録して、

望みを叶えちゃってくださいね

↓↓↓

恋する脳科学ラボOPEN１周年感謝記念
【期間限定】アニバーサリー特典プレゼント中

科学的な引き寄せの法則『恋する脳科学』を学べる
7日間の入門メール講座にご登録いただいた方に
今だけ特別

引き寄せファーストステップ
３大スペシャル教材セット
と
アニバーサリー個別無料相談

を期間限定でプレゼントしております

⇩すぐに登録して受け取る(無料)⇩

引き寄せファーストステップ
３大スペシャル教材セット▼

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
①望みが叶うマインドセット動画
叶える前の土台作りが重要！
現実化までのタイムラグも心地よく乗り越えられる♪

②愛され脳♡育成ブック
72ページの大ボリュームで
音信不通や復縁、執着、片想いなど
全ての恋愛のお悩みを脳を育てることで解決します！

③脳科学でラクに叶うお金の引き寄せレッスン
1日5分、7日間ワークに書き込むだけで
お金のブロックが外れ、豊かさが舞い込んでくる♡
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

願望実現を始める前に知ってほしいことや
お悩みの多い恋愛やお金の問題を
スルっと解決する方法をギュッと詰め込みました

個別無料相談では
個々のお悩みや現状、脳のタイプに合わせた
あなたに今必要なアクションを
具体的にお伝えさせていただきます

下記からメール講座にご登録いただくと
すぐにメールで受け取れます！