「言い当てられる」のは簡単。
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その言葉をもとに
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「自らを省みる」
「よりよくあろうと意識する」
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のは、なかなかできない。
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なんだかんだ人は変わりたくない。
変わろうとすることを無意識に拒否する。
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今のままでいたい。
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辛くてもしんどくても
身を任せる現状維持が一番楽だもの。
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どんなにそれが自分を苦しめていても
「変わる」というのは
それだけ大きな負担になると
思い込んでいるんだよね。
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それでも、
今の自分から抜け出したいなら
まずは自分の心の動き
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「感情」をㅤ
観察するところから始めて
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何に対して不快を感じるのか
何に対して楽しいと感じるのか
何に対して鈍感になってるのか
何に対して敏感になってるのか
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それを日常生活の中で
知ろうとするだけでも全然違うよ！
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何よりも「気づき」が大事。
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