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自分を満たすってどうやればいいの？
▼昨日の記事のつづきです
愛は注ぐものではなく
勝手に溢れるもの
こどもに愛を注ぎたいなら
自分に〝愛〟を注ぐこと！
自分を満たすことが大事♡
そんな話でしたが
では自分を満たす為には
どうすればいいのか？
それは
自分の心が喜ぶことを
してあげればいいのです(๑>◡<๑)
あなたは自分が好きなことって
どのくらい知っていますか？
よく分からないって人は、
まずは自分の心の声を聞くこと
心の変化を観察する所から始めてみてね♡
ここからは私の話
私の心が喜ぶ満たされリストは
こんな感じ
⇩⇩
○自然の中を散歩する
○動物と触れ合う、見る
○家庭菜園などの土いじり
○綺麗なお花を見る
○好きな音楽を聴く
○美味しい食べ物を食べる
○家族とお出かけ
○楽しいおしゃべり
○自分へのプレゼントを買う、もらう
自分の心が喜ぶことを知っていることは
メンタルの回復に役立つから
思いつく限り書き出して
覚えておくといいよ♡
今日もあなたに笑顔が溢れますように♡
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