2010年 パラオダイビング旅行 その3
＜10月14日＞
この日、アンテロープでダイビングするは私ともう一人の男性だけになってしまいました。
これではアンテロープのボートやスタッフだけで対応すると採算が悪いため、近くにあるマーメルダイバーのボートに相乗りすることになりました。
この相乗りというシステム、パラオでは一般的で、前回も別のダイビングサービスの方が相乗りに来ていました。
マーメルダイバーに到着すると猫がお出迎え。
この2匹です。
どこに行っても猫を見ると、つい写真を撮ってしまいます。
そして、ダイビング器材をセッティングし、いよいよ出発です。この日もジャーマンチャネルを目指します。
今回相乗りになったマーメルダイバーのゲストの中になんと、2歳に満たない幼児をダイビングボートに乗せている家族がいました。
ジャーマンチャネルまでボートで1時間ほどかかるのですが、まったく問題なさそうでした。
僕も近い将来、こうなるのだと思い、ボートに乗ってる間はご夫婦と情報交換をしました。
そうこうしているうちに、ジャーマンチャネルに到着です。
＜Diving No.613 German Channel＞
潜水時間：47分、最大深度：20.1ｍ、透明度：10m、水温：30度
昨日はマンタが見れなかったので、今日はなんとしてもリベンジしなくては
と思いつつ、マンタが来るクリーニングステーションに行くと、またしても大勢のダイバーが。
しばらく待ってもマンタは来ないので、しばらく他の場所に遊びに行きます。
見た魚は昨日と概ね同じでしたが、可愛いフグちゃんがいました。大きさは約1ｍ
そして再び、クリーニングステーションに戻ると…。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
マンタ登場です。
こんな感じでマンタを観察します。
が、外人さんがマンタを追いかけるので、マンタはほどなくフェードアウトしてしまいました。
1本目に見た魚たちは以下の通りでした。
モヨウフグ、ガーデンイール、バラクーダ、ホウセキキントキ、オキフエダイ、ミナミイスズミ、マンタなど。
2本目はご存じブルーコーナーです。昨日と全く同じ展開です。
＜Dive No.614 Blue Corner＞
潜水時間：41分、最大深度：21.3m、透明度：20m、水温：30度
昨日と比べ流れが強かったです。皆さん、こんな感じです。
このため昨日よりグレイリーフシャークの数が多かったです。
観察や撮影にはカレントフックが役に立ちます。
ブルーコーナーは流れが速いに限りますね。
バラクーダの群れもいました。
途中、マダラトビエイにも逢いました。なんか笑っているように見えますね。
岩陰にはハナミノカサゴがいました。
見た魚たちは以下の通りです。
グレイリーフシャーク、バラクーダ、オオメカマス、ギンガメアジ、マダラトビエエイ、ハナミノカサゴ、ヨコシマサワラなど。
ブルーコーナーをエグジットするときはかなり波やうねりがたってきました。
ボートの上でお子様と待っていたご主人はかなり大変だったようです。
波の穏やかな場所まで移動し、ランチタイムです。
今日は無人島ではなく、ボートの上でのランチ。
ご家族も楽しそうにランチを楽しんでました。
さて、この日の3本目はニュードロップオフ
＜Dive No.614 New Drop Off＞
潜水時間：42分、最大深度：18.4m、透明度：18m、水温：30度
カスミチョウチョウオの群れがすさまじいです。
アオウミガメの背中にコバンザメがはりついているのも印象的でした。
クマノミちゃんも元気です。
見た魚たちは以下の通りです。
ウメイロモドキ、カスミチョウチョウオ、アオウミガメ、ヨスジフエダイ、ノコギリダイ、マダラタルミ、クマノミなど。
この日のダイビングはこれで、しゅうりょ～っ
夜はスペシャルBBQに向かいます。そのもようは次回ブログで。
2010年 パラオダイビング旅行 その2
＜10月13日＞
いよいよダイビング初日です。
眠い目をこすりながら、朝食をカップヌードルで済ませ、ダイビング機材や水中カメラをセットします。
ジャーマンチャネルというポイント目指して、ボートが出発します。
所要時間は60分。
途中、ロックアイランドを通り抜けていきます。
そうこうしているうちに、海の色がエメラルドグリーンに変わっていきます。
ここがジャーマンチャネルです。
ジャーマンチャネルは、ドイツ統治時代に作られた内海と外海を繋ぐ水路です。
ダイビングは水路出口付近で行いますが、パラオでは珍しく砂地とサンゴ礁が多いポイントです。
＜Diving No.611 German Chanel＞
最大深度：17.7m、潜水時間：50分、透明度：17m
ここでのメインは何と言ってもマンタです。
マンタのクリーニングステーションがあるからです。
残念ながら、この日はダイバーが多く、マンタが現れませんした。
その代わり、岩陰に比較的レアなサラサハタを見ることができました。
体は白地に黒の水玉模様があり、頭部は前方に向かって細くなっています。
ホウセキキントキの群れも多かったですね。
砂地にはガーデンイールのコロニーがあります。
一応、見た魚たちは以下の通りです。
ガーデンイール、ヒメダテハゼ、ギンガメアジ、オキフエダイ、ミナミイスズミ、ヒメフエダイ、グレイリーフシャーク、ナポレオンフィッシュ、サラサハタ 他
2本目はいよいよブルーコーナーです。
＜Dive No.612 Blue Corner＞
最大水深：20m、潜水時間：47分、透明度：18m
ブルーコーナーは世界で最も有名なダイビングスポットの1つです。
下げ潮サイドだったため、流れは緩やかでした。
でも、ギンガメアジやバラクーダの群れは健在です。
リーフエッジではグレイリーフシャークをじっくり観察することができます。
水底にはアオウミガメもいました。
そしてホワイトチップも…。とっても大人しく臆病なサメです。
一応、見た魚たちは以下の通りです。
群れ：ギンガメアジ、マダラタルミ、オオメカマス、インドオキアジ、バラクーダ、グレイリーフシャーク
単体：ホワイトチップシャーク、アオウミガメ、ヨコシマサワラ、ハナミノカサゴ
この日は睡眠不足のため、ダイビングは2本で終了。
無人島に上陸し、ランチタイム。
無人島とはいえ、観光客用にテーブルやトイレがあります。
島の中は当然、ジャングルのような感じです。
ランチを食べ終わると、ボートでマリンクラブに戻ります。
船着場の横にダイビングサービスとクラブハウスがあるので、移動が楽ちんです。
クラブハウスに戻ると、どっと疲れが…。
少し休んでから、一緒に潜った方たちとディナーに向かいます。
行ったのはParm Bay BISTRO。
クラブハウスのすぐ横にあります。
シーサイドテラスで雰囲気が良いです。
客層は欧米人が多く、日本人は私たちくらい。
このレストランで、あのパラオの地ビール・レッドルースターを作っています。
レッドルースターは、ライト、ダーク、アンバー、マンゴーウィートの4種類。
私はアンバーを注文しました。写真の真ん中がそうです。
フルーティーで美味しいです。
1人1品、パラオ料理を注文し、取り分けて食べましたが、どれも美味しいです。
そして、デザートはお勧めのコーヒーゼリースムージーを頼みました。
ボリューム満点で味もグッドでした。
寝不足でしたが、充実した初日でした。
2010年 パラオダイビング旅行 その1
2010年10月12日から10月17日までの日程でパラオでダイビングなどを楽しんできました。
パラオに行ったのは実に3年ぶりですが、これで8回目になります。
前回は2007年9月にパラオスポートというクルーズに乗船しました。
今回はマラカル島にステイしました。
利用したダイビングサービスはアンテロープ。
宿は併設のパラオマリンクラブなので移動がなく楽チンでした。
マリンクラブ4階のクラブハウス（シングルルーム、共同トイレ、共同シャワー）を利用したため、1人部屋追加料金はなし。
旅行費用はダイビング、宿、航空券込みで6日間で10万円強で済みました。
基本的に朝から夕方までダイビングで海に出ているため、部屋では寝るだけでした。
これ、ダイビングクルーズと一緒ですね。
パラオはまだ雨期なんですが、その割にはブルーコーナーという超有名スポットにも毎日行くことができ、乾期と同じようにダイビングを楽しむことができました。
これから何回かに分けて、パラオでのダイビングを綴りたいと思います。
＜10月12日＞
仕事を終え、急いで成田に向かいます。
成田発21時の夜間便なので、仕事を定時前に終えれば、なんとか間に合います。
パラオに行くにはコンチ利用のグアム経由と日航チャーター利用の直行便の2つの行き方があります。
が、迷うことなく、私は直行便を選びます。4時間半という短時間で行けるからです。
グアム経由だとトランジットに2～3時間はかかります。
ただ、日航の機内食はたいしたことありませんでした。
ま、酒がつくだけでも良しとしましょう。もちろん酒は飲み放題です。
機内ではスクリーンでエンターテイメントを楽しめますが、やっぱり映画ですね。
今回は、湊かなえの「告白」を観ました。
1年前に本は読んだのですが、映画は初めてでした。
本を読んだ時の方がインパクトは大きかったですね。
映画を見終え、少し寝ると、パラオに到着。
この時点で夜中の2時過ぎです。
連休直後だと言うのにこんなにも大勢の方が直行便でパラオに行くんですね。
空港から送迎車でマリンクラブまで30分。
マリンクラブ到着後、手続きをすると、もう深夜3時です。
さすがに眠いです。
部屋に入ると、ベットと小さな机、クーラー、ハンガー、ミニ冷蔵庫がありました。
シャワーとトイレは共同なので、まるで合宿所さながら…。
あまりに眠いので、そく爆睡と思いきや、クーラーの音がゴーッとうるさい
かと言って、クーラーを切ると暑い
というわけで、この日はほとんど眠ることができませんでした。
パラオ旅行直前の3連休は王道ランチとアタック
皆様、3連休はいかがお過ごしでしょうか。
イベントなどで盛り上がっていらっしゃる方も多いことと思います。
私はパラオダイビング旅行の準備や休日出勤などがあり、どこにも行けませんでした。
ただ、先週は大阪遠征に加え、岩国・宮島旅行、今週は岡山遠征、明日の夜からはパラオなので、どこにも行けなくて当然ですよね。
仕事は溜まりまくってるので、1日休日出勤するくらいでは終わりませんでした。
帰国後が地獄だなあと思いつつ、昨日も今日もアタックを楽しみました。
残念ながら3連休初日は雨が強かったのでホームに行くのをあきらめ、合羽橋で土鍋を買いに行くついでに色川で鰻を食べました。
色川は浅草で一番人気の鰻屋でいつも10人以上は行列ができているのですが、この日は雨のため、すんなり入れました。
当然相席なのですが、前の方は地方から来ているようでした。
カミさんとうな重上を注文しました。
ここの鰻は相変わらず、皮がパリッとしていて身はとろけるように美味いです。
2日目は休日出勤。
なんですが、とりあえず朝一アタックだけ参加しました。
＜10:15～ BODYATACK60 M川IR＞
日曜の朝一アタックは8月まではM寺TRが担当でしたが、9月からはM川IRが担当しています。
M川IRのアタックを受けたのは初めてでした。ステップは2回ほど受けたことがあります。
曲はもちろん新曲BA70。
BA70は水・木・日と3回目です。
にしても、プッシュアップがきついですね。
そのあとのランニングトラック Take on me が天国のようです。
それにしても、今回の新曲は楽しいです。
アタックでかなりカロリーを消費したので、お腹が空いてきました。
ということで、自転車で会社に行く途中、中本・御徒町店に行きました。
相変わらずの行列でしたが、家族連れやカップルが多かったので、1人の私は牛蒡抜きで10分も待たずに着席できました。
1人客を優先して案内してくれるのはありがたいですね。
注文したのは定番メニューの蒙古タンメン。
相変わらず辛美味い
カプサイシン満載なので汗がぼとぼと落ちてきます。
完食し、スープも全て飲み干しました。
裏ツアーの合間に皆さんをお連れしたいくらいです。
職場が日本橋なので三越で堂島ロールを買って、仕事を終えてから自宅で食べました。
柔らかくてとろけます～。
最終日の今日はホームでシンプリーステップとアタックを楽しみました。
＜11:30～ シンプリーステップ Y崎IR＞
岡山遠征でステップに撃沈したので、基本からと思い、初めて参加しました。
参加者の多くは50代以上のシニアの方でした。
明らかにレスミルズプログラムで一緒になったことがない方がほとんどでした。
BSに比べると運動強度はとても低いです。
が、後半になってくると、回転が入ってきて、全くついて行くことができなくなりました。
やっぱりステップのセンスはないようです。まあ、次のアタックの準備運動と思えば…。
続いて本命のM寺TRのアタック～
＜12：30～ BODYATACK60 M寺TR＞
M寺TRはアタックのトレーナーでありながら、現在ホームではマスタークラスを担当していません。
なので、久々のマスタークラスということもあり、めちゃめちゃ混雑でした。
今回は特別にミックス曲は以下の通りでした。
BA42-1 I Think We're Alone Now
BA42-2 Addicted To Love
BA53-3 From Paris To Berlin
BA53-4 I Can’t Stand It
BA60-5 Kiss Your Mama
BA60-6 Freedom
BA60-7 You’ve Got To (Dopeheadz Remix)
BA47-8 Jump For Joy (Digidance Happy Hardcore Edit)
BA47-9 We Will Rock You
BA47-10 Signed Sealed Delivered (Ralph Roasario Dub)
BA47-11 Everytime
結構古い曲が多かったですね。
プッシュアップはBA70に比べ全然楽でした。
ランニングトラックではM寺TRからインカムマイクを向けられ、思わず「Freedom
」と歌ってしまいました
パワーは何と、We Will Rock You
コンバットではやったことがありますが、アタックでは初めてでした。
いやー、やっぱM寺TRのアタックは混んでるけど楽しいですね。
終了後はM寺TRから「膝、大丈夫でしたか
」とご心配いただきましたが、ほぼ完全復活です
2レッスンやってお腹もすいたので、ホームから自転車で、Spice Cafe でランチです。
カミさんと待ち合わせて、海老カレーとラムカレーを食べました。うーん、絶品。
海老カレーは海老のエキスとハチミツがマッチしてまろやかです。
そして、10/31（日）のJAZZ十間橋のペアチケット（1枚：3000円）をいただいてしまいました。
なんでも前回のジャズディナーの選曲でジャズが少なかったので、お詫びとしてということです。
とっても、ありがたいです。今から楽しみです。
そして、明日の夜からはパラオダイビング旅行です。
パラオに行くのはこれで8回目です。
今回も1人旅なんですが、クルーズ以外に1人で行くのは、うーん、かなり久し振りかも…。
クルーズだと、1人参加の方が多いので、すぐ仲間になるんですけどね。
今年のダイビングは3月のモルディブダイビングクルーズ、4月の奄美大島に次いで3回目です。
が、今年はこれが潜り納めになるでしょうね。
来年は比較的早い時期に第一子が産まれる予定なので、難しいかもしれませんね。
できるだけ早く、バンバン海外に連れて行きたいんですけどね。
しばらく沖縄で我慢するしかないかな…。
というわけで、しばらくブログの更新・コメント・ペタができなくなりますが、ご容赦ください。
★今年2回目の岡山遠征でレスミルズ3連続レッスンコラボ★
昨日は岡山出張、今日は岐阜・愛知出張でした。
岡山出張後、あえて名古屋に向かうことなく、岡山にステイ。
そう、今年2回目の岡山遠征のためです。
今回はぶーいはさんと奥様のyukiさんとのコラボでした。
しかもレスミルズ3連続レッスン
かのノーパン王子はS大阪で暴れていたようです（苦笑）。
火曜日にホームでパンプをやったため、今回のアイテムはコンバット、アタック、ステップでした。
アタックを受けるのは実に2カ月ぶり。しかも新曲BA70は初体験でした。
出張が早めに終わったので、コンバット開始前30分前にスタジオ前に並び、ジャムのレッスンを見ていました。
ジャムって、やっぱりレスミルズの中では特殊だなと感じました。完全にダンスの世界ですね。
リズム感ゼロなのでダンスはとっても苦手なんですよね。
すると見覚えのある顔が…。
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
ぶーいはさん、登場です。
ぶーいはさんとは7月以来のご対面。
私と同様、上下ともVENUMでビシッと決めてましたよ。
奥様のyukiさんもご紹介いただき、支店長コンバットコラボに突入です。
＜19:15～ BODYCOMBAT45 N川TR＞
前から2番目の真ん中にポジを取り、右隣にはぶーいはさんです。
新曲も6回目なので、WUもスムーズです。
ただ、私の真後ろのマッチョ系の男性のラウンドハウスが私の背中にモロにかすります。
その男性は謝ることもなく、何度も私の背中をキックでかすめます。
危ないったら、ありゃしない。
声を出して注意しようとしましたが、ここは大人の対応、少しポジをずれました。
そしたら、どんどん前に出てきて、ぶーいはさんの隣になりそうな感じになりました。
結局、前に行きたいだけなのか…。この方、寡黙にコンバってます。
それだけでなく、え、誰も声出さないの
スタジオのみなさん、黙々とコンバってます。
一方、私は思いっきり声出し
ときたま振り向く方もいて、またしても、目立ってしまいました。
ラスパワもお約束の声出し＆熱唱をかましました。
最後は、ぶーいはさんとコンバットタッチ
あとから聞いたのですが、このレッスンの参加者は比較的静かなようです。
確かに、VENUMやMJを着てる人はほとんどいませんでした。
スタジオを出るときは、N川TRに「東京から来ました」ご挨拶。
慌ただしく着替えを済ませ、お次は2カ月ぶりのアタックです。
＜20：15～ BODYATACK45 I川IR＞
私はアタック初心者なので、ぶーいはさんと一緒にスタジオの中盤にポジを取りました。
なお、yukiさんはアタックはお休みです。
前回、黄金比さんとコラボした後に一緒に飲んだ方が最前列でレッスンをリードしています。
I川IR、タンクトップにショートパンツ姿で小麦色の肢体がとっても健康的です。
レッスンもとても楽しいです。
今回のアタック、僕の好きな懐メロが多く、たまりません。
WUはマドンナのLike A Prayer
大学3年のときの曲です。ほろ苦い想い出がありますね～。
ランニングトラックなんて、A-haのTake On Meですよ～。
メッチャ最高カラオケでも良く歌いました。
息が切れても、歌います
I川IRにインカムマイクを向けられて、高音のところを裏声で In a day or two と熱唱しちゃいました。
アジリティはバスケットボールのシーンですね。
ボールをパスしたり、ディフェンスしたり…。これも楽しい。
今回のアタック、私にとっては当たりです。
アタックの後は、yukiさんも交えて支店長ステップ
＜21：15～ BODYSTEP60 N川TR＞
私は新曲BS81のマスタークラスを受けるのは初めてでした。
ぶーいはさんとyukiさんはステップそのものが初体験
さて、どうなることやら…。
スタートしてみると、ぶーいはさんもyukiさんも固まることなく、ついてきています。
私もカナステでショートは経験があるので、前半は楽しくついていけました。
Under Pressureでは Ice Ice baby！とささやきました。
が、途中から足に異変が、筋肉がぴくぴく
いやー、左膝痛以来、久し振りのレスミ3連続レッスンが効いてきました。
何とか、気合を入れていきます。
ぶーいはさんも3レッスン目なのでかなりきつそうです。
yukiさんも途中、かなりお疲れの様子…。
そして鬼門のパーティステップとスピードステップ。
今回のパーティーステップは回転がなく楽でした。助かりました。
が、スピードステップの動きが複雑怪奇。
エアラーじゃないと、初めてじゃ無理でしょ…。
ということで、地蔵になりそうな勢いでした。
BS81、スピードステップのハードルが高いです。
個人的にはアタックの方が好きですね。
レッスン終了後は3人ともヘトヘトでした。
で、N川TRに「ありがとうございます」とご挨拶。
「また、来てくださいねー」と言われましたが、今度、いつ岡山に来れるんだろう…。
シャワーとお風呂に入り、チェックアウト後は、お楽しみの飲み会です。
今回はyukiさんに岡山で最も予約の取りにくい、焼き鳥屋の石松をアレンジしていただきました。
とっても美味しい焼き鳥でした。
ぶーいはさん、yukiさん、コナ友さん、私の4人でレスミルズ談義。
話題はやっぱり、大阪の濃いコンバット。
早くも大阪遠征をしたくなってきました。
24時過ぎの閉店まで店で飲んだくれていました。
ぶーいはさん、yukiさん、コラボ＆焼き鳥、本当にありがとうございました。
今日は岐阜・愛知出張終了後にホームにアタックを受けに行きました。
＜20：45～ BODYATACK60 A井IR＞
A井IRのアタックを受けるのは2カ月ぶり。
昨日のアタックが楽しかったので、数少ないホームのアタックのレッスンを楽しみました。
昨日に続いて2度目のアタックですが、やっぱり楽しいですね。
やっぱり目玉はランニングトラックですね。
前回のランニングトラックがつまらなかっただけに、今回は最高です。
ホームでは私が物理的に出れるアタックが週2回しかないのですが、なるべく出ようと思いました。
9月2回目の大阪遠征
30日は9月に入り2回目の大阪遠征を楽しみました。
今回、利用したお店は、コナミのS橋店。周囲には高級ブランドショップが多く、お洒落な街です。
お目当ては、カナ様こと、O倉IRです。大阪ではオスカル様やKマンと並び人気のあるイントラさんです。
今回はビランクスヨガ、BS30、BC45の3本を楽しみました。
まずはビランクスヨガです。
＜18:50 ビランクスヨガ：D居TR＞
D居TRは実はジャムのトレーナーです。
が、私はジャム未経験かつヨガが好きなので、今回はビランクスヨガにトライしました。
レッスンは比較的空いていました。ジャムだと混んでいるんでしょうね。
アーサナはオーソドックスでヒーリングより楽かもしれません。
レッスン終了後、D居TRにご挨拶。
スタジオを出ると、kinyaさんとご対面。
草食系のイケメン男子です。
とても冷静かつ理知的なファーストインプレッション。
あとで分かったのですが、figaroさん同様、理系の方でした。
kinyaさんはカナコンに向けて先頭で並び、私はカナステに参加しました。
＜20:05 BODYSTEP30 O倉IR＞
ステップをやるのは実に2ヶ月ぶりです。しかも新曲をやるのは初めて。
カナ様の怪我の具合が不安だったのですが、まったく問題ないようでした。
参加者は10人程度と少なかったです。雨と阪神戦のせいでしょうか。
レッスン開始前にカナ様からは阪神戦の途中経過報告がありました。
こういうのは正直、初めてですね。
初めての新曲だったため、多少はコリオミスをしましたが、動きそのものは簡単でした。
アンダープレッシャーのときカナ様に、「このアイス・アイス・ベイビー知ってる？」と言われ、私だけ「もちろん知ってます」と答えました。
が、アイス・アイス・ベイビーはバニラアイスです。
この曲はあくまでも、クイーンのアンダープレッシャーです。
私は25年ほど前にこの曲をよく聴いていました。とっても懐かしいです。
久しぶりにステップをやってみて、やっぱり楽しいと思いました。
今度、ホームでも復活しようと思います。
レッスン終了後はカナ様に「ブログ読んでます！怪我大丈夫ですか？」とご挨拶。
その後、カナコンの列の先頭にいるfigaroさんとkinyaさんにも改めてご挨拶。
周囲にはマニア系の方がたくさんいらっしゃいます。
いよいよ、カナコンです。
＜20:50 BODYCOMBAT45 O倉IR＞
着替え、トイレ、給水を慌しく済ませ、スタジオに駆けつけます。
figaroさん、kinyaさんが気をきかせてくれ、最前列のほぼ真ん中でレッスンスタートです。
もちろん、新曲BC45の通しです。
新曲はこれで5回目でしょうか。
なんとWUから声出しです。やっぱ大阪は気合が違いますね。
隣のオジ様はいろんなオリコリの開発に余念がありません。
カナ様を盛り立てるその姿は献身的ですらあります。
僕も負けじと模倣してみました。
45-5では投げキッスに加え、いろんなポーズ。
ただ、このオジ様、45-6のときにはバッグから30cmくらいの銀ラメの蝶ネクタイを取り出し、着用。
完全に五木ひろしモードです。
そこまでやるかという感じでした。
45-7では左膝が完治していないため、ランニングマンニーに徹し、ジャンプニーは封印しました。
ただ、隊長はカエルのようにピョンピョン跳んでましたね。
kinyaさんもそれに触発され、跳んでました。
45-8は当然、熱唱でしょ。と思いきや、常連さん、あんまり歌わないんですね。
ただ、声出しはすごいですよ。
kinyaさんと同様、カナ様にあおられ、カナ様を殴る勢いでフックをかましました。楽しい。
終了後はfigaroさん、kinyaさんとコンバットタッチ。
カナ様に「東京から来ました～」とご挨拶すると、マニアな常連さんをご紹介くださいました。
みんなMJやニッカポッカみたいなウエアを着てました。
「今日はとっても大人しいほうです」とのこと。
ミックス期にはどんだけ激しくなるんでしょうか。
その後は3人でお好み焼き＆鉄板焼きを食べに行きました。
figaro隊長が見つけてくれたお店は、なんと姪と同じ名前。
もちろん、お味も最高でした。
ここでの酒の肴はツアーと姉さん。
みなさん、姉さんの存在が大変気になるようです。
figaroさんからは宴会の幹事をふられ、身が引き締まる思いをしています。
一般応募でもコンバットの神様にそっぽを向かれてしまい、ツアーに出れない分、宴会を盛り上げたいですね。
宴会参加者は私が把握しているだけで、10人以上になりそうです。
あとは裏ツアーをどうするか…。
特別会員ではないので分からないIRも多いし…。
第二のホームのI雲IRとI袋のN脇IRは自身を持ってお奨めできるのですが。
昨日は広島、岩国、そして今日は宮島と出張の延長で旅行が続いています。
そして来週、水曜日は岡山遠征です。2週連続のコラボが楽しみです。
抽選結果（泣）
昨日はホームでコンバットを楽しみました。
＜21：30～ BODYCOMBAT60 A井IR＞
新曲もこれで4回目なので、かなり慣れてきました
なので、前から2列目で声出ししました。
45-6では五木ひろしを完璧にイメージして手を震わせながら、拳を入れました。
曲が終わると、後ろのコナ友さんから演歌みたいと言われました。
そうなんです。この曲はまさに演歌なんです。
45-7では普段の声出しをやめ、「トラ、トラ、トラ、トラ、すげー」と歌いました。
歌うと、とても気持ちイイです。
ランニングマンニーもほぼマスターできました。
45-8では、A井IRから「今日は曲を聴いてください」と言われ、仕方なく声出しに専念しました。
ただ、フィニッシュ直前では歌っちゃいました。
ラスパワ終了後は何人かのコナ友さんとコンバットタッチ
このクラスは僕にとってはオアシスですね。
で、本日はレスミルズツアー東京・大阪のコンバットの抽選結果発表日。
朝からそわそわしてました。
今回は自分名義、カミさん名義、実家名義で東京・大阪の全てのコンバットアイテムにトライしました。
結果は全敗です。
えー、21戦21敗ですが、何か…。
というわけで、早くも裏ツアーを考え中です…。
週末はコンバットと英会話サークル
とうとう東京では雨が降ってしまいました。
秋雨前線ということなので、少し長引きそうですね。
この週末は先週とは打って変わって穏やかな週末でした。
昨日は金曜に引き続き、ホームでコンバットをやりました。
＜14：00～ BODYCOMBAT45 A井IR＞
A井IRのコンバットも2週間ぶりです。当然、新曲BC45の通しです。
膝痛の話は前回していたので、今回もまたーりとやらせてもらいました。
隣は久し振りにお会いした元ボクサーのコナ友さん。
左膝の故障の話をしたら、なんとこの方はアメフト選手時代に靭帯を2本切った経験があるそうです。
歩けるようになるまで、6ヶ月間、リハビリをされたそうです。
いやー、上には上がいるものですね。
そういう兵の方からも「無理せずに…」と言われました。
A井IRのレッスンでは、私は原則として1人でも声出しするので、コリオを間違いながらも、声出ししました。
WUが終わり2曲目から声出しを始めると、前の女性からはビックリして振り向かれてしまいました。
このスタジオにいる方のほとんどがツアーや大阪遠征したことなどないんだろうなと思いつつ、気を取り直して声出し。
ランニングマンニーもだいたい覚えました。
See the light はもちろん、熱唱
最後はコナ友さんとコンバットタッチ
その後は、連続レッスンを受けるのをやめ、実家に梨を取りに行きました。
1カ月ぶりに母に会ったのですが、前回あった時に比べ顔が痩せているのがとても気掛かりでした。
毎回、会う度に「また、痩せたんじゃないか！」と怒られるのですが、今度は逆襲です。
「必ず、検査を受けなきゃダメだよ！」と…。
ところで、本日は英会話サークルなるものに参加しました。
これまでベルリッツという英会話学校に週1回通っていたのですが、クラスメートが激務で途中退会したため、クラスが成立しなくなってしまったからです。
さすがに1カ月英語を話さないと、かなり不安になります。
英会話サークルは都内にいくつかあるのですが、自宅付近の浅草英会話クラブに参加しました。
区営の会議室を使用するので会費は500円と格安です。
やる内容は、突然1分間スピーチ、自己紹介、ディスカッションなど、一般的な感じでした。
直接、ビジネスでの交渉などに役立つほどの内容ではなかったのですが、話す機会を増やすためにも、続けていこうと思いました。
何と言っても、自宅から自転車で10分以内かつ2時間で500円ですからね。
それにしても、来月は海外のクライアントが来社し、会議。
再来月は1週間、海外出張し、複数の海外企業を周り、1日中ディスカッションしなければならず、胃が痛くなります。
もっと、英語のスキルアップにさく時間を増やさないといけないのですが…。
さて、いよいよ木曜日は大阪遠征です。
天気が良くなるととよいのですが…。
大阪遠征の翌日は広島出張で、ついでに土日をくっつけて、宮島や岩国に遊びに行く予定です
宮島に行くのは2年ぶり。
岩国は…、うーん、10年ぶりかも…。錦帯橋、素敵ですよね。
1カ月ぶりのトレーナーコンバット
昨日はホームで１カ月ぶりにM寺TRのコンバットを受けました。
左膝の痛みがなくなったとは言え、完治はしていないようなので、同一時間帯のシンプリーヨガを受けようと思っていました。
が、スタジオ付近に行くと大好きなSee the lightが聞こえてきて、直前になり予定変更してしまいました（笑）。
当然ポジションは後ろから2番目くらいでした。
キックは控えめに、そして絶対に跳ばないことを前提に、軽い気持ちで参加しました。
＜22：00～ BODYCOMBAT60 M寺TR＞
M寺TRから「かなりお久しぶりですね～」と声をかけられ、正直、左膝の事情を話しました。
「様子を見ながら無理せず、動いてくださいね！」と言われ、ホッ。
数少ないコナ友さんにも「お久し振り」とご挨拶。
M寺TRが見やすい位置にポジを変わってもらったりと、ありがたい限りです。
曲は当然、新曲BC45の通しです。オスコン以来の2回目なのでコリオをほとんど覚えていません。
M寺TRをガン見しながら、コリオを頭に入れていきます。
ただ、徐々に違和感が…。
そうなんです。ホームでは声出しがないんです。
スタジオの前方半分を占める常連グループが曲の合間に「ヒュー！ヒュー！」と盛り上がったりするのですが、気合を入れて終始、声出しをすることはありません。
特に45-6の五木ひろしは、皆さん黙々とやっています…。
さすがの私もコリオを確認しながら、左膝をかばいながらの状態で、１人で声出しをする気にはなれませんでした。
ただ、8曲目は大好きな、See the light ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
思わず、１人でサビの部分を歌ってしまいました。
最後はお隣のコナ友さんとハイタッチ。
ただ、オスコンとホームとでは、非常に盛り上がりに差があることを痛感しました。
M寺TRは大好きなんですけどね。
レッスン終了後はM寺TRが「大丈夫でしたか？」と心配してくださいました。
ありがたいことです。
一応、左膝は問題なかったので、頻度や強度を落とし無理せず続けていこうと思います。
来週木曜日はいよいよ今月2回目の大阪遠征です。
今度はS橋でカナコンを楽しもうと思います。
コラボしてくださる方は宜しくお願いします。
祭りが終わりレスミルズに復帰
昨日は中秋の名月でした。
お月見をされた方も多かったのではないでしょうか。
向島百花園もお月見で盛り上がっていたようです。
今日は秋分の日ですが、関東は生憎の天気ですね。
今週月曜日に祭りが終わり、我が町・向島も落ち着きを取り戻しています。
3連休は祭りに始まり、祭りに終わったと言っても過言ではありません。
初日：子供神輿、二日目：子供神輿、大人神輿、三日目：縁日
というわけで、プライベートなど全くありませんでした。
神輿の蔵出し、神酒所の設営、神輿の組み立て・飾り、子供神輿や大人神輿の巡業の運営、神酒所の撤去、神輿の格納、縁日の設営・運営など、やるべきことがたくさんあり、町内会の皆で協力して盛り上げたという感じです。
子供神輿と言っても実際、神輿を手で支えているのは私たち町内会青年部のスタッフです。
スタッフも色んな役割分担があり、子供神輿を支えることができるのは、2～3人です。
イメージで言うとパンプのときにアームカールを大3枚でやってるほど疲れます。
大人神輿巡業の際も私たちスタッフは裏方で、神輿を担ぐことはありません。
神輿を周囲で支え、進行方向やスピードを調整します。
担ぎ手の方を神輿に入れたり、出したりと言う調整もします。
要は神輿の指揮・監督というイメージです。
私たちの町会は様々な町会や神輿同好会と提携しており、毎年、同じ顔ぶれが担ぎに来るので、喧嘩はここ数年、発生していません。
理想的な神輿巡業だと自負しています。
ただ、私はまだ、この向島に住み始めて5年、祭りに参加して4年という初心者です。
先輩方から学ぶことは多々あります。
今年は近所にある東京スカイツリーがかなり高くなっており、神輿のバックに映えます
。
神輿のクライマックスは何と言っても宮入りです。
向島エリアの町会の多くは牛島神社に宮入りします。
鳥居をくぐると、東京スカイツリーが神輿のバックに見えます。
宮入りのときは地域によっては担ぎ棒の奪い合いで大げんかになることもあります。
ただ、我が町会は活気はありますが、譲り合いの精神で和やかに宮入りを迎えることができました。
祭り最終日には縁日を行いましたが、私はキャラメルポップコーンを担当しました。
ディズニーランドなどで販売しているアレです。
作ってみて、我ながら、美味しいと思いました。
250カップほど作りました。
鉢洗い（打ち上げ）を町内会の役員中心に60名ほどでやったのですが、食べ過ぎ、飲み過ぎのせいか、痛恨のリバースをしてしまいました。
下町の飲みは激しいですよ。
そして、祭り終了後は、レスミルズにも復帰しました。
膝に痛みはないとは言え、徐々に再開しなくてはなりません。
ということで、久し振りのホーム復帰のアイテムはパンプでした。
＜22：00～ BODYPUMP60 A井IR＞
ホームでパンプをやったのは実に2週間ぶりでした。
コナ友さんやイントラさん達からは久し振りと言われてしまいました。
ただ、恥ずかしくて、膝の怪我とは言えませんでした。
曲は当然、BP75の通しです。
私にとってはオスパン以来の2回目でした。
やはり強度はショルダー以外はBP74より低いと実感しました。
ショルダーは冷静にやってみると、キツイですね。
もともと、ショルダーは苦手なので…。
レッスン終了後はコナ友さんが北海道1人旅から帰ってきた直後ということで、じゃがポックルをお土産としていただきました。
めちゃ、美味しかったです。
そして、今日、秋分の日はホームでは祝日プログラム。
ジャムとコンバットのトレーナーイベントがありました。
が、私は出るわけありませんよね（笑）。
普段受けられない癒し系レッスンを3本受けました。
＜10：00～ ヨガ T橋IR＞
60分のクラスです。通常レッスンは木曜午前です。
参加者の大半は40～50代のマダムでした。男性は私を入れて4名。
ヨガのレッスンの内容ってイントラさんによってかなり異なります。
T橋IRのレッスンは初めて受けましたが、股関節を使う動きが多かったです。
私は股関節が非常に固いので、正直かなり苦痛でした。
ただ、コンバットのキックでは股関節の柔軟性が必要なので、ヨガは地道に続けます。
＜11：15～ 骨盤ストレッチ I橋IR＞
60分のクラスです。こちらも通常レッスンは木曜午前です。
参加者は私以外は全員40～50代のマダムでした。
最初に姿勢を正すために、皆が輪になってスタジオの壁に背中をくっつけ、1人づつI橋IRにチェックしてもらいました。
その後、インナーマッスル中心に動かしていきます。
普段使わない筋肉なので、多少、違和感がありましたが、たまにはイイなと思いました。
その後、マシンジムで軽く筋トレし、本日ラストレッスンへ。
＜12：45～ らくらく腹筋 O田IR＞
20分のクラスです。
腹筋を正しいやり方で集中的に鍛えるクラスです。
最初にホバーからスタートしましたが、1人1人が姿勢を正されます。
正しい姿勢でやると、ホバーってなにもしないままでも、かなりきついことがわかりました。
その後、腹筋上部から下部までまんべんなく繰り返していきます。
正直言って、らくらくではありません。
実際、参加者はマシンジムの常連が多かったです。
さっきまでいた40～50代のマダム達はひとりもいませんでした。
レスミルズ復帰と言っても、パンプだけでした（汗）。
遅ればせながら、東京・大阪のコンバットアイテムの全ての抽選に申し込みました。
海外出張があるので、おそらく大阪のコンバットに出るのは難しいと思うのですが…。