コラボアタックは突然に
海外出張やその準備でなんと、20日ほどレスミルズから遠ざかってしました。
昨日はめっちゃ久し振りのコンバットでした。
ホームに到着するや、M寺TRとお久し振りのご挨拶。一応、海外出張でしたと報告。
＜21：30～ BODYCOMBAT60 A井IR＞
A井IRからも、えらい心配されました。
確かに20日も休んでいることはなかったですからね。
いつものメンバーも元気そうでした。このクラス結構好きなんですよね。
曲は以下の通りで40番台中心でした。
40-1
40-2
43-3
43-4
43-5
43-6
43-7
44-8
40-9
40-10
いつもの通り、声出しして楽しみましたが。めっちゃ疲れました。
ブランクが長かったので、明らかに心肺能力が低下しています。(´д｀lll)
しかも12月のタイスケが発表になり、このクラスがなくなることが明らかに…。
ショック。
そして、今日は朝アメブロを見ていると、メッセージが。
なんと、ブロガーのよっしいさんからでした。
読んでみると、M寺TRアタックに参戦されるとのこと。
突然のコラボアタックです。
さっそくホームにかけつけると、ロッカーが壊れて、A井IRが修理しています。
実はそのロッカーを使用していたのが、よっしいさんでした（笑）。
よっしいさんを見ての第一印象は、サッカーの長友でした。
気に入らなかったら、すみません。
ちなみに、マツコデラックスの好きなタイプが長友だそうです。
まったくフォローになっていませんね。
少し早目にスタジオに並んだので、よっしいさんと色々お話しできました。
で、お話していると、ドンドン列が長くなっていき、前のレッスンのパンプの参加者が加わると、とんでもない数に膨らみました。
＜11：15～ BODYATACK60 M寺TR＞
うちのホームは定員35人なんですが、多分、50人近くいたんじゃないかと思います。
遠征の方もたくさんいましたね。
アタックを受けるのは実に1カ月ぶり。
こんなんでツアーのアタックなんて大丈夫なんだろうか
曲は正直、48-8と48-9しか分かりません。
よっしいさんにお任せしたいと思います。
でも、狭いなりにも全体的にとっても楽しかったと思います。
汗がドバーッと出てきました。
基本的によっしいさんの横でやらせていただきましたが、とてもフォームがキレイで感心しました。
私なんか、ついていくだけで精一杯なもので…。
終了後、よっしいさんとハイタッチ
いやー、アタックも楽しいですね。
よっしいさんとは、ここでお別れ。
私は次のコンバットへ。
＜12：30～ BODYCOMBAT60 S木IR＞
ホームではA井IRとM寺TRのコンバットを受けることが多く、S木IRのコンバットはかなり久し振りです。
アタックの疲れもあるので、後ろの方で楽しみました。
曲は以下の通りで、昨日と少し重複していました。
39-1
39-2
39-3
43-4
40-5
43-6
39-7
44-8
43-9
43-10
44-8はA井IRもS木IRもお気に入りなんですよね。
私はまあ普通なんですが…。皆さんはいかがですか
43-6のバックキック連続の途中で、足がつりそうになりました。
体力の衰えをマジで感じた瞬間でした。
39-7では、誰も声出ししない中、ひとりで「ハイパ、ハイパーッ」と叫んでノリノリでした。
が、隣の方につられて、ジャンプニーすると、着地で完全に足がつりました。
完全に終わった瞬間でした。
それでも何とかリカバリーし、ラスパワ、筋コンをこなし、クールダウンにこぎつけました。
が、クールダウンで足を伸ばしているときに、筋肉がピクピク。やばし、やばし…。
いやー、やっぱりブランクはいけませんね。
どんなに忙しくても週1回は行かなければと思いました。
海外出張から無事帰国しました！
8日間に及ぶ海外出張から無事、帰国しました。
今回は3カ国、5都市を周り、5社の欧州企業（皆さんもご存じの企業です）のマネジメントとディスカッションしてきました。
久し振りに日本に戻り、日本語を耳にしているという感じです。
ただ、改めて、自分の課題を再認識ました。
やはり、英語で日常会話や自分の専門領域の話しはできても、政治・経済・文化について自由に意見交換をするレベルには達していませんでした。
どうしても、難しい話題になると、日本語で考えてしまう。
空港、ホテル、レストランでは決まったことしか話さないので、言葉がすっと出てきますが、お客様とランチやディナーをしているとき、ふと自分が深く考えていなかったことを問われると、「うっ」となります。
そういうときは、上司がフォローしてくれるのですが、いい歳して、なんだか情けないです。
これからは、もっと英語で意見交換する機会を積極的に増やそうと思います。
結局、英字新聞を読んだり、英語のニュースを聞いたりする受動的な姿勢ではダメで、自分の意見を英語でどんどんアウトプットしなくては先に進めないと感じました。
今回、ディスカッションした相手先企業の方々は全員、英語が母国語ではありません。
日本語を母国語とする私と条件は同じです。が、相手の方が数段、英語を流暢に操っていました。
英語は世界の共通言語なので、グローバルでビジネスをしていくには出来て当たり前なんですよね。
毎日、仕事が終わると、上司と現地のパブで飲んでいましたが、隣席の方達と仲良くなり、英語で趣味も含め、いろんな話をしました。
英語ができると、間違いなく世界が広がります。
それはそうと、海外出張前、出張中と全く運動をしていなかったので、なんと5kgも太ってしまいました。
まあ、ビジネスクラスの機内・ラウンジ、ホテルのバッフェ、客先とのランチ・ディナーなどで、がっつり飲み食いしたので、仕方ありません。
帰りの機内でも、ワインがあまりにも美味しかったので、7杯くらい飲んでしまい、ジムに行ける状態ではありませんでした。
が、今週末のツアー＆裏ツアーに備え、シューズを新調しました。
以前から欲しかった、ミズノのエアロ専用シューズ「ウェーブダイバースLG」です。
エアロ専用シューズでは一番人気です。
定価15000円ですが、セールで10000円で購入しました。
さっそく明日、コンバットで使用してみます。
早く体重を元に戻さなければ（汗）。
2010年 パラオダイビング旅行 その6
＜10月16日＞
いよいよパラオ最終日です。
パラオから成田への直行便は深夜便なので、最終日はダイビングをすることができません。
なぜならば、ダイビングを終えてから、最低18時間、時間を置かないと減圧症になる可能性があるからです。
なので、オプショナルツアーを楽しむことになります。
今回はシーカヤックをやってみました。
シーカヤックは今年の2月、4月、昨年の4月に奄美大島で経験済みです。
まずはプランテーションリゾートで腹ごしらえです。
オシャレなレストランで優雅にランチを決め込みます。
レストランの中はこんな感じです。
プールがあっていい雰囲気です。
オーダーしたのはチキンBBQ定食。
とっても美味しかったです。
ランチを終えた後、プールサイドで少しまったりします。
リゾートの横にはタロイモ畑が広がっています。
まったりした後は、シーカヤックで出発です。
パラオ人ガイドさんの後ろをついて行きます。
コミュニケーションはもちろん英語。
パラオ人の多くは英語が話せるので、とっても安心です。
マングローブの水路を通り抜けていくと、広い入り江に出ます。
パラオは第二次世界大戦で日本軍とアメリカ軍との激しい攻防が行われた場所です。
なので、至る所に戦跡があります。
シーカヤックではそうした戦跡を巡り、戦争について思いをはせます。
まずは、日本軍の大砲の跡。
奥には防空壕があります。
続いて日本軍のボートです。大きさは20mくらいでしょうか。
その後、スノーケリングポイントに向かいます。
しばらくの間、休憩を兼ねてスノーケルを楽しみます。
マンジュウイシモチを撮影します。
これは成魚で大きさは8cmくらいです。
目が赤いのが特徴です。
そして、これは幼魚です。大きさは2cmくらいですね。
やっぱり幼魚の方が可愛いですね。
潜ってみると、マングローブの根が張っているのが良く分かります。
休憩後は日本軍の戦闘機、いわゆるゼロ戦の残骸を見ます。
こんな楽園で激戦が行われたと思うと、複雑な心境になります。
英霊たちに黙祷を捧げました。
その後、マングローブの水路に入っていきます。
マングローブの種は細長くて、長さは30cmほどあります。
この種が落下して泥にささる仕組みのようです。
ヤシの木が見えてきました。
3時間におよぶシーカヤックもいよいよ終盤です。
そして船着場にようやくゴールイン
日焼け止めを塗りましたが、かなり日焼けてしまいました。
いやー、やっぱりシーカヤックは楽しいですね。
夜は海老の姿造りなどを堪能しました。
今回もなかなか充実したパラオ旅行でした。
ただ、来年の早い時期に第一子が産まれるので、次回ダイビングに行けるのは一体いつになるんでしょうね（笑）。
最後までお付き合いいただいた皆様、拙い文章や写真をご覧いただき、ありがとうございました。
2010年 パラオダイビング旅行 その5
＜10月15日＞
ダイビング3日目です。
この日もマーメルダイバーのボートに相乗りです。
朝早いからでしょうか。猫も眠そうです。
しまいにゃ、大あくびをする始末…。
さすがに子供連れのご夫婦、今日は旦那さんだけダイビングで奥様とお子さんはリゾートでお留守番です。
さて出発です。
相変わらず、海は美しいです。
さて、一本目はブルーホールです。
＜Dive No.616 Blue Hole ＞
潜水時間：43分、最大深度：27m、透明度：30m、水温：30度
ブルーホールもブルーコーナーと並んでパラオ屈指のダイビングポイントです。
水深1～3mのリーフの棚に開いた4つの竪穴が中で１つの大きなホール状の空間になっていて、天井の穴から降り注ぐ光のシャワーと、ドロップオフの壁に続く横穴からのぞく窓のおかげで、海の青さが映えます。
あまりに美しい光景なので、ガイドさんに自分の写真を撮ってもらいました。
自分で言うのもなんですが、結構、絵になってますね。
ブルーホールの壁にはウコンハネガイという光る貝がいます。
水底にはニチリンダテハゼという可愛いハゼがいます。
背びれが日輪のように見えませんか？
この背びれが開くタイミングでシャッターを切るのが大変難しいんです。
なんとか上手く撮れました。
ちょっとピンボケですが、クレナイニセスズメというカラフルな魚もパチリ。
ホールから外洋にでるときにブラックブロッチスティングレイという巨大エイに遭遇しました。
が、残念ながら、巨大エイがいた場所は深かったため、写真は撮れませんでした。
いやー、とっても幻想的なダイビングでした。
見た魚たちは以下の通りです。
ウコンハネガイ、ニチリンダテハゼ、ブラックブロッチスティングレイ、ベンテンコモンエビ、ハナビラクマノミ、サラサハタ、クレナイニセスズメなど。
＜Dive No. 617 Blue Corner ＞
潜水時間：38分、最大深度：33.4m、透明度：25m、水温：30度
さて、2本目はブルーコーナーです。
これで3日連続です。この時期に3日連続でブルーコーナーに潜れることは珍しいです。
今回は趣向を変え、深場を目指します。
狙いはヘルフリッチ（和名：シコンハタタテハゼ）です。
日本では沖縄の水深50m以深に棲息するレアなハゼです。
でも、とっても美しいんです。
ブルーコーナーでは水深30mの浅場で見ることができます。
アケボノハゼとミックスで何匹かいます。
ハゼマニアなら思わずよだれもんですよ。
ただ、深いし、暗いし、小さいし、動くし、コンデジでは撮影が難しい。
やっと撮れたのがこの写真です。
撮影を終えると、急いで浅場に移動します。
すると、ギンガメアジの群れがお出まし。
リーフエッジには多くのグレイリーフシャークが華麗に泳いでいます。
こんな至近距離まで近づいてきます。
サメってカッコいいですね。
ナポレオンフィッシュも登場です。気持ちよさそうに泳いでいます。
岩場ではホワイトチップシャークが気持ち良さそうに昼寝しているので、接写しました。
砂場ではこんなエイが昼寝しています。
ヨスジフエダイの群れもキレイです。
見た魚たちは以下の通りです。
アケボノハゼ、ヘルフリッチ、ギンガメアジ、グレイリーフシャーク、インドオキアジ、オオメカマス、ナポレオン、バラクーダ、ホワイトチップなど。
気持ち良いダイビングを終えた後は無人島でランチタイム。
ボートを停泊し、上陸します。
眺めの良い場所を確保します。
お腹が空いているので、ランチが進みます。
途中、ヤシの実から芽が出ているのを見つけてパチリ。
ランチを終え、3本目のダイビングです。
＜Dive No.618 Geron Inside＞
潜水時間：43分、最大深度：18.4m、透明度：15m、水温：30度
このダイビングが今回、最後のダイビングです。
マクロメインのまったりダイブです。
砂場にはたくさんのギンガハゼがいます。
可愛いウミウシもいます。
サンゴにはコブシメという大きなイカがいます。
シャコ貝もいたるところに。美味しそう。
見た魚たちは以下の通りでした。
コブシメ、コブシメの卵、スカシテンジクダイ、ミカズキコモンエビ、ノコギリダイ、ホソフエダイ、カニハゼ、ギンガハゼなど。
マリンクラブに帰った後は、タージというカレー屋で晩御飯です。
ボリューム満点で美味しい。
いやー、充実した一日でした。
2010年 パラオダイビング旅行 その4
2日目の夜はアンテロープの姉妹店であるプランテーションリゾートでBBQディナーでした。
プランテーションリゾートはパラオのジャングルの中にあるとってもオシャレなリゾートです。
ガイドさんと一緒に車で乗り付けると、そこはクラブハウスとは全く異なる別世界。
さっそくフォレストガーデンレストランに行きます。
ジャングルっぽい雰囲気満載です。
BBQディナーはプールサイドで行われています。
さっそく着席し、ガイドさんとダイビングで一緒になったメンバー達とレッドロブスタービールで乾杯です。
BBQディナーはなんと食べ放題、飲み放題です。
ダイビング後でお腹が空いているので、とにかく食べます。
まずはBBQ。
肉やシーフードがたくさん。シャコ貝も食べました。
続いて刺身。もちろん醤油で食べました。
正直、南の海のマグロは脂が少ないので、日本のマグロの方が美味しいです。
でも、ビールには合いますよ。
さらにパスタなんかもいただきました。
食べながら、話に盛り上がっていくと、なんとガイドさんと私が同じ年であることが発覚。
さらにはメンバーの1人が私のカミさんの会社の子会社勤務であり、間接的に知っていることが発覚。
世の中、とっても狭いですね。
お腹が落ち着いたところで、ライブセッションです。
歌とギターが得意なリゾートのスタッフが客のリクエストに応えてくれます。
僕は、ChicagoのHard to say Im sorryをリクエストしました。
この曲、昔、カラオケや友人の結婚式の披露宴でよく歌っていたんですよね。
ただ、この二人、この曲やるの初めてだったようで、少し練習していました（笑）。
でも、きっちり、やり切っていただけました。
宴たけなわになってくると、ダンスタイムに突入です。
私、実はジュリアナ世代です。
ガイドさんもジュリアナ世代だそうで、若いころは毎日ジュリアナやベルファーレに行っていたようです。
ダンスは苦手なんですが、何でもありのタコ踊り、大好きです。
酔いも回っているので、勢いでダンスに参加します。
すると、私の大好きなBilley JoelのUp town girl
今から20年以上前の曲ですが、おぼろげながら歌詞も覚えているので、思わず歌いながら踊ります。
カウンターのスタッフもノリノリです。
というわけで、明日のダイビングに向けて英気を養いました。
帰りは車で帰りました。
日本ではないので、大丈夫のようです。