コンバット初め＆下町の蕎麦屋「角萬」
昨日は第二のホームで今年初めてコンバットを受けました。
コンバットを受けるのは昨年12月30日のM寺TRのミックス以来で、実に16日ぶりです。
30分前にスタジオ入りしたら一番乗りだったので、僭越ながら最前列をポジらせていただきました。
レッスン開始までトレッドミル。10kmのペースで20分走りました。
スタジオに戻ると、
えっ！結構な人数。しかも、MJ着ている遠征組も。
なんだか、普段の第二のホームではないみたいな雰囲気。
と言っても、第二のホームでコンバるのは、かなり久し振りなので…。
レッスン前にY下IRに頸椎ヘルニアであることを報告。
アセンディングエルボー、ディセンディングエルボーや腕立ては避けてほしいとリクエストしました。
レッスン前、BC34が流れていたので、「まさか30番台やるの？」と尋ねたら、「まさか（笑）」と返されました。
＜12:30-13:30 Bodycombat60 Y下IR＞
最初は全体的に静かだったのですが、私が声出しするようになってからは、うるさいくらいでした。
曲は以下の通りで10番台が中心でした。新曲は一切やる気がないようです（笑）。
60分で10曲のはずが、気が付いたら12曲やってました（爆）。
これだから、旧姓I雲改めY下IRはやめられませ～ん。
BC13-1 Drowning
BC13-2 Dance The Planet
BC19-2 Never Surrender
BC19-3 Mangas Verdes
BC19-4 Where Are You
BC20-5 SK8er Boy
BC18-6 Anything For Love
BC20-7 I Don't Need Nobody
BC15-8 Ride On Time
BC45-8 See the light
BC36-9 Gonna Fly Now (John X Remix)
BC16-10 Feuer Frei
僕が行くと、WUは13-1が多いような気がします…。バックス、好きです。
19-2はやっぱ、オリコリがある方が盛り上がりますね。
ここから声出し。
19-3や19-4は久し振りにやったので、オリコリ間違えました。
オリコリは奥が深い…。
20-5はもしかしたら、初めてかも…。
バックするときに相手をひきずり、シザースのところで踏みつぶすオリコリ。
20-7では遠征組、跳び過ぎ。全跳びしてる…。
マダム達もカエルジャンプしだした。
Y下IRが私に近づいてくるので、最前列の私は「今日はやめとく～」と言いました。
いつもは容赦ないのですが、怪我人なので、ジャンプニー免除していただきました
15-8はオーソドックスなオリコリで、声出し全開。
左右移動のダッキングでは両手を交互に斜め上に上げるオリコリもオーソドックスかな…。
ラスパワ2曲目は合唱系の45-8。
この曲は新しくても好きなので、全然OKです。
声出しや歌で盛り上がりました。
最後は腕立てなしの、36-9で腹筋三昧。
CDの16-10も初めてでした。
久し振りのコンバットだったので、バテバテでした
っていうか、普通のレッスンなのに12曲やってたんですね
気がつきませんでした
コンバットの後は、遅めのランチ
この日は自宅の向かいにある大行列のできる蕎麦屋「角萬」です。
この蕎麦屋、町内会の先輩が経営してるんですが、おそらく都内で最も行列ができる蕎麦屋です。
今まで様々な蕎麦屋で食べてきましたが、この蕎麦屋ほどインパクトのある蕎麦屋はないでしょう
平日でも、ランチタイムは、ファンで一杯です。
何が、それほどまでに角萬へと惹き付けて病まないのか、それを称して、ひとは、カドマニストと呼びます。
あり得ない麺のボリューム、小汚い店なのにとても長い待ち時間。
待ち焦がれて出てくるのは、山盛りにされた不揃いで、ぶっとい手打ち蕎麦。
昼の１１時半には常連も含め40人くらい並んでいますが、なかに入っても待ちます。
基本は相席です。この日も当然、相席でした。
14時過ぎに行ったので、行列はなく、すんなり店内に座りましたが、座ってから30分以上は待ちました（笑）。
肉南蛮と冷やし肉南蛮が定番メニューですが、私のような常連は「肉南」とか「冷や肉」とオーダーします。
とにかく、量が多いです。普通のせいろの４枚分はあります。
多分、普通の女性では食べきれないと思います。
イメージとしてはラーメン二郎そのものです。
また、当然、手打ちなので、太くコシがあります。割り箸以上に太いんです。
たまに、うどんより太い麺があるほとです。久し振りに食べると、途中、アゴが痛くなるほど、コシがあるんです。
非常に待つのがデメリットなんですが、ときどき無性に食べたくなるんですよね。
今日は地元町内会の青年部の家族で「おでんパーティー」でした。
青年部のメンバーの義理のお兄さんが有名なおでん屋「多古久」で修行した経験があり、本格的なおでんを再現しようという試みです。
青年部のメンバーとその家族、総勢30人くらいが町内会館に集いました。
おでんはメッチャ美味かったです。最近食べたおでんでは群を抜いていました。
途中から、子供たちが走り回り、遊園地のような状態になりましたが。
日本酒を何度も一気飲みしていたら、写真を撮るのを忘れてしまいました。
いやー、地元はやっぱイイですね
ジム初め＆ビストロ・リヨン
平日は毎晩、夜10時過ぎまで残業、休日は家事・買い物・リハビリなどで、まったく時間が取れず、今年に入ってからジムに行けていませんでしたが、3連休を利用し、ジム初めをしてきました。
行ったのは第二のホームです。ワンコインレッスンです。
行く前にHPで第二のホームのタイスケを見ると、お気に入りのI雲IRの名前がありません
え、転勤ッ
と思ったのですが、結婚して姓が変わったとのこと。
これからは、Ｙ下ＩＲです改めて、おめでとうございます
でも、ジム初めは、コンバットではなく、アタックでした。
実は第二のホームには都内ＨＯ島店からＹ田ＩＲが赴任してきました。
Ｙ田ＩＲのアイテムはコンバット、パンプ、アタックなんですが、第二のホームではパンプがないため、コンバットとアタックを担当します。
実は第二のホームではアタックを今年に入ってから導入しました。
しかも、30分のテクニッククラスとショートが一緒になったレッスンです。
当然、第二のホームの常連さん（主としてマダム）はアタック初体験
私にとっては、自己流でやっていたアタックを改めて基礎から教わることになります。
エアロ初経験の方もいらしたので、テクニックのクラスでは本当の基礎をやったあと、ステップタッチ、ギャロップ、ジャック、スーパーマンなどをやりました。
その後、ショートクラスに突入しますが、Ｙ田ＩＲから「腰を痛めたので、ソフトオプションしかできないので、ジョイントレッスンします」との発表が…。
現れたのは… ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
旧姓・Ｉ雲こと、Ｙ下ＩＲでした。
Ｙ下ＩＲのアタックももちろん初めてです。
曲は以下の通りでした。
＜13:00-14:00 Bodyattack tech & short Y田IR＆Y下IR＞
BA46-1 If I Could Turn Back Time
BA46-2 Oh L'Amour 2003
BA62-3 Shock Out
BA63-6 Paradise & Dreams
BA53-8 I Can Fly
BA53-12 Far Away
参加者にアタック経験者はほとんどいなかったので、僭越ながら最前列でやらせていただきました
ショートクラスなんですが、多くのマダム達は、レッスン途中で心が折れかけているようでした（笑）。
Ｙ下ＩＲは当然、コンバットのようにオリコリを仕掛けて、煽ってきます。
参加者のほとんどがコリオを知らないので、正式なのか、オリコリなのか、分からないままレッスンが進んでいきます。
頸椎ヘルニアでリハビリ中の僕にとってはマスタークラスはヤバいので、このアタックショートがちょうど良いレベルでした。
これからも、機会があれば、このテック＆ショートを楽しんでいこうと思います
その後は、第二のホームの近くにあるビストロ・リヨンで遅いランチをしました。
ランチメニューはほぼ全て800円です
1階は満席で、2階に案内されたのですが、店内はまるで家のようで、とってもアットホーム。
子連れのファミリーもいました。ここなら、子供を連れって行ってもノープロブレム
ビーフシチューが狙いだったのですが、時すでに遅く、なんと売り切れ
仕方なく、ハンバーグステーキにしました。
ハンバーグにはデミグラソースというよりビーフシチューのルーがたっぷり。
ルーには肉片も入っており、濃厚でとても美味しかったです。
ご飯がおかわりできるのも嬉しいですね
なんとも下町のお店らしい良心的サービスです。
次回は早目に行き、ビーフシチューにチャレンジします。
両親学級＆向島の隠れ家フレンチ
3連休初日の土曜日は病院の両親学級でした
両親学級とは要は立会出産のための準備クラスです。
参加者は12組の夫婦で所要時間は10時～12時半でした。
まずは参加者全員で自己紹介です。
子供が産まれるに際して、心境の変化などを全員が発表します。
その後、出産現場のビデオ鑑賞をし、陣痛が起きてから出産に至るプロセスについてグループで話し合い、発表。
途中、男性は妊婦体験、女性はおむつ交換の練習などをします。
男性から女性へのマッサージも実際に行います。マッサージ、とても重要みたいです。
両親学級参加者は皆、立会出産希望なので、男性はイクメン予備軍です
その後、産まれて間もない赤ちゃんを見学したり、実際の沐浴を見学したりして終了しました。
やっぱり、赤ちゃんはメチャクチャ可愛いですね
これが自分の子供だったらと思うと、ホント目に入れても痛くないんでしょうね。
終了後はお腹が空いたのでランチです
この日はまえから気になっていた地元のフレンチに行きました。
その名も、「onda」
向島の住宅街のなかにある洒落た店です。ご夫婦だけで切り盛りしていてアットホームな雰囲気。
昨年の夏にできたばかりで、インターネットにHPも掲載されてませんが、口コミで人気急上昇の店です。
和洋折衷をモチーフとした店内はとっても落ち着きます。
まずは田舎風パテです。
粗びき肉がベースでかなり濃厚で美味しいです。
続いてマッシュルームのポタージュ。
これ絶品です。
ロゼに焼き上げられたフィレ肉の他にパプリカ、獅子唐、椎茸、カイワレなど野菜もたっぷり。
とっても上品な味付けでした。スタミナとヘルシーさが共存し、女性の方々にもお勧めの逸品です。
食後のコーヒーも美味しかったです。
スカイツリー見学も兼ねて来店している方も多いようなので、いずれ予約が殺到するような気がします。
次回はビーフシチューを食べてみようと思います。
その後は、赤ちゃん本舗にベビー用品を見に行ったり、ヨドバシカメラにiphoneやipadを見に行ったりで、結局、ジムに行けず…
ただ、隅田川や浅草界隈を5kmくらいジョギングしました。
トレッドミルよりも気持ちがイイですね。
ところで、iphoneやipadを現時点で購入すべきか、非常に迷っています。
ipadは軽量化された新型が3月ごろ発売予定ですし、iphone5は6月に発売予定ですし…。
この1月のタイミングで買うのが良いのかどうか…。
ただ、今買うと、実質無料なんですよね…。
母校が箱根駅伝で18年ぶりに優勝
昨日から出勤で、今日も残業を終え、帰宅しました。
年始早々、仕事でフルスロットルです。
さて、昨日は箱根駅伝の復路でした。
正直、出社しても駅伝のことばかり考えてしまい、午前中は全く仕事になりませんでした。
もう観るしかない
ということで、仕事を中断して、駅伝観戦です。
私の会社は日本橋にあるため、ビルの外に出れば、駅伝を生で観ることができます。
日本橋はちょうど10区です。つまり最終区なんです。
首位である母校が通る予想時刻の一時間前に行きましたが、大勢の人でごった返していました。
ワンセグで駅伝中継を見ながら、母校の中島が走ってくるのを待ちます。
待つ間、東洋との差が20秒くらいまでちじまり、気が気でなくなります。
こうなりゃ、声出しするしかないでしょ
ということで、観客みんなで早稲田コール
すると、中島がｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
その甲斐あってか、母校が18年ぶりに総合優勝を果たしました。しかも大会新記録。
その後も他大学の応援をしましたが、駅伝はドラマがありますね。
駅伝観戦後、お腹が空いたので、九州じゃんがらラーメンに行きました。
15分くらい並んで食べたのは、ぼんしゃんの全部入り でした。
コラーゲンたっぷりで美味しいです。
その後、仕事に戻り、定時退社。向かうはカミさんの実家です。
そう、新年のご挨拶＆フグ鍋パーティーです。
まずは、極上のローストビーフで乾杯
霜降りなので、舌の上でとろけます。
続いて、フグの皮
日本酒に合いますねー。
そして、本日のメインディッシュのフグ鍋
義弟とのフグ争奪戦
今回はフグ刺しはなかったのですが、それでも鍋をたっぷり味わいました。
最後はスイーツということで、堂島ロールで締めました。
お陰様で、さらに2kgばかり太ってしまいました。
今月は仕事が超ピークで平日はジムにまったく行けそうにありません。
一体、この体重はどうなるんでしょうか…
なんとか、週末にジムに行きたいですね。
★謹賀新年★
皆様、明けましておめでとうございます。
元旦は自宅マンションの屋上から東京スカイツリーをバックに「初日の出」を鑑賞しました。
この日のスカイツリーの高さは539mです。
来春の完成が待ち遠しいですね。
スカイツリーの逆サイドには富士山が見えます。
元旦の富士山は格別ですね。
初日の出を見終えた後は年賀状の続き…。
その後、元旦恒例の映画鑑賞。
この日はもちろん、1000円です。
観たのは、「ハリー・ポッターと死の秘宝 PART 1」と「SPACE BATTLESHIP ヤマト」でした。
（昨年の元旦はアバターを観ました）
ハリーポッターシリーズは全て観ているので、半ば惰性で観ました。
ヤマトも漫画やアニメは全て観ているので、実写版も観てみたいと思い観ました。
感想は、両作品とも期待以下の作品でした。
ハリーポッターは最終章PART2に向けてのつなぎ（序盤）という感じでした。
ヤマトは漫画やアニメが最高傑作だっただけに、実写版ではそこまで完成度を高めることができなかったという印象です。
初めて観る人ならいざ知らず、漫画やアニメのヤマトを何度も観た方は失望されたのではないでしょうか。
実写版では2月に「あしたのジョー」が封切されますが、この作品を漫画やアニメで何度も観た私としては、観るかどうか正直迷います。
本日（1月2日）は恒例の実家への挨拶＆箱根駅伝鑑賞です。
最寄駅の業平橋は東京スカイツリー見学客で溢れていました。
実家には妹家族も遊びに来ていて、話題の中心は「私の第一子誕生」についてでした。
姪も妹ができると大喜びです。
もちろん両親はそれ以上に楽しみにしているようで、改めて父になるという実感が湧き、責任を感じてきました。
一方、箱根駅伝の方はというと、4区までは母校が独走だったのですが、5区の山登りで東洋大・柏原に逆転を許しました。
柏原は3年連続区間新記録を叩きだし、東洋大の往路新記録に大きく貢献しました。
いやー、恐るべし山の神・柏原。
明日から仕事ですが、私の職場のある日本橋は箱根駅伝のコースになっているため、仕事の合間に旗を振って母校を応援する予定です
なお、大学ラグビー準決勝は母校の圧倒的勝利でした。
2010年のレスミル納めはM寺TRのコンバット！
2010年も本日が最後ですね。
ただ、私はまだ大掃除（各部屋のワックスがけなど）が終わっていないうえ、これから年賀状を作り始めるため、年を越せるかどうか分かりません。
2010年はブログに書いていないことも含め、仕事に、プライベートにホント色々ありました。
旅行は、1月：奄美大島、3月：モルディブ、4月：奄美大島、9月：箱根・初島、10月：広島・山口、パラオ、12月：京都などに行きました。
海外出張は7月：パリ、ナント、ベルリン、ウォルフスブルグ、11月：スウェーデン、パリ、フランクフルト、ミュンヘン、シュツットガルト、ウォルフスブルグなどに行き、英語でプレゼンやディスカッションを繰り広げましたが、英語力のなさを痛感しました。
国内出張は数知れず…。12月はなんと8日間も…。そのついでにコナミ遠征を楽しみました。
5月：
名古屋のS店、6月：名古屋のS店、7月：
岡山、9月：大阪のU店、SS橋店、10月：岡山、12月：京都のF店など。
ブロガーさんとのコラボもイイ思い出です。
5月：初ツアーで初コラボ、7月：岡山、都内I袋店、8月：第2のホーム、9月：大阪のU店、SS橋店、10月：岡山、11月：ホーム、本店ツアー、裏ツアー（I袋店）、12月：京都のF店
ブログには書きませんでしたが、恩師との悲しい別れもありました。
真のジェントルマンで本当に尊敬していた方でした。
一方、新たな家族との出会いが来年早々、控えています。
きっと生活が劇的に変化することでしょう。
仕事の効率を高めることが課題となりそうです。
そんな1年でしたが、レスミルズの最後を締めくくったのはM寺TRのボディコンバットでした。
定員35人のスタジオに行くと既に30人くらい並んでます。
その後もどんどん人が増え、今回も定員オーバーでした。
＜16：00～ BODYCOMBAT60 M寺TR＞
新曲期なので、新曲かと思ったのですが、ホームでは2010年最後のレッスンなので、ミックスでした。
M寺TRコンのミックスは久し振りです。
曲は以下の通りでした。
BC40-1a Layla (Caribbean Mix)
BC40-1b Hot n Cold
BC19-2 Never Surrender : ホームではオリコリは封印。大人しくやりました（笑）。
BC19-3 Mangas Verdes : バックステップ＆ブローが新鮮でした。
BC25-4 Jigga Jigga (Flip & Fill Remix) : 久々にジガりました（笑）。
BC25-5 Power Of Love : この曲はやっぱ盛り上がる。最後はキメポーズ
BC20-6 Cult Of Snap! : ボディ、両手チョップ、バックキックの流れ。
BC20-7 I Don't Need Nobody : 常連集団大集合だったので、跳ばず…。
BC13-8 Symphony N° 9 : お恥ずかしながら実は初めて…。
BC34-9 I Don’t Want To Be In Love
BC20-10 Now We Are Free : ご存じグラディエーター。この曲、大好きです。
初めての曲は3曲ありました。
実は、巷では有名なあのSymphony N° 9 も実は初めて。
でも、コリオは単純だったので、全く問題なし。
ホントはがっつり声出しして、ムエタイでは跳びたかったんですが、ホームの常連集団が集結していたので、後ろの方で正統派を貫きました（笑）。
レッスン終了後はトレッドミルや下半身筋トレをしつつ、ストレッチエリアでたまに遠征で来られる方とレスミル談義。
よくよく話してみると、埼玉県（MU店、KG店など）がメインだそうです。
その後、サウナでまったりし、シャワーを浴びると、スタッフの方がロッカールームを片付けています。
聞くと、この日は営業時間が18時までとのこと。
すでに18時を過ぎているので、急いで着替えて、M寺TRに年末の挨拶をし、ホームを後にしました。
最後の最後でヘタこいた～。
さて、これから大掃除＆年賀状作成です
皆様、良いお年を
新曲BC46初体験
昨日、ホームで新曲BC46を初体験しました。
皆さんのブログで1曲目がタイミングを取りずらいとか、6曲目のランジ・エスキーバーがきついとか、事前情報を得ていましたが、まったくその通りでした。
ホームに行くと、さっそくM寺TRがいたので、近況について少しおしゃべり。
月会員から都度会員に変更する理由とか、京都遠征の感想とか、新曲の評判とか…。
やっぱ、M寺TRはイイですね。
コンバット前にマシンジムで軽く筋トレしました。
が、チェストやショルダーのマシンをやると、肩に痛みを感じたので、すぐやめました。
下半身中心にトレーニングしました。これがコンバットのときのあだになりました（笑）。
実はホームでは今月初めてのレッスン
＜14：00～ BODYCOMBAT45 S木IR＞
BC46-1a Teenage Dirthouse (Topmodelz Radio Edit)
確かにアッパーからシザースに移るときのタイミングが取りずらい。曲は普通かな…。
BC46-1b Black Betty
可もなく不可もなくのコリオ。曲は今いちかな…。WUなので楽しい曲でやりたいのですが…。
BC46-2 Shut Up & Kiss Me
フック・ジャブ・フックのあとの回し蹴りは気持ちいい曲も軽快でまあまあ
BC46-3 Truly, Madly, Deeply (S&B Remix)
BA59やBP63でお馴染みの曲です。ただ、スピードボールがあまり好きではありません。
BC46-4 Kalinka (Russian Hit Mix)
なんなんでしょうか？この曲…。 ﾊﾞｯｸｷｯｸ､ｽﾃｨﾌｼﾞｬﾌﾞ､ｼﾞｬﾝﾌﾟｷｯｸの流れが良いだけに残念。
BC46-6 Spitfire
鶴の型よりも、ｲﾊﾞｰｼﾌﾞ､ﾗﾝｼﾞ､ｴｽｷｰﾊﾞｰの連続で足がヘトヘト。次のﾑｴﾀｲでｼﾞｬﾝﾌﾟﾆｰはないな…。
BC46-7 Braveheart 2006
型は弓道ですか！C3で足が疲れて、跳べるはずもなく…。にしても7分以上と長い…。
BC46-8 I Surrender (Hixxy Hardcore Remix)
非常にオーソドックスなコリオ。曲もラスパワとしては及第点。ただ、前回のSee the lightの方が好きですね。
BC46-10 Wait Til You See My Smile
CDでも鶴の型の連発。少し飽きてきます。
相変わらず、声出し・オリコリ･ジャンプニーなく、黙々とレッスンが進むホーム。
僕だけ多少は声出ししましたが、やはり浮いている感じ。
遠征で濃いレッスンを受けた後だと、その分、反動も大きいですね。
これから1ヵ月半、ホームでは新曲が続くので、しばらくは楽しんでいこうと思います。
ただ、怪我のためレスミルズでコンバット以外は復活の目処が立たないのは痛いところです。
ま、コンバットしかしない某ブロガーさんもいらっしゃるので、よしとしましょうか
ちなみに、今日はホームでシンプリーエアロとタイ古式ヨガのレッスンを2本連続して受けました。
いずれも、参加者はジム初心者の方と高齢者の方で占められており、正直言うと物足りなかったのですが、怪我人にはちょうど良い運動強度かもしれません。
無理せず、ぼちぼちやっていこうと思います。
追伸：今になって、太ももの内側に軽い筋肉痛が…。明日は長野出張なので、コンバットができるか微妙です。