コンバットの後はJazzセッションを聴きながら美味しいカレー
昨日、本日とコンバットを受けました。
これで4日連続です。
昨日は日曜でしたが、予定があるので、あえてコンバット1本にとどめました。
＜14：00～ BODYCOMBAT60 S木IR＞
お盆最終日と言うこともあってか、まあまあ混んでいました。
曲は以下の通りでした。
BC42-1a Numb (RainDropz! Mix)
BC42-1b I Do Not Hook Up：Kelly Clarkson 大好きです
BC42-2 I Was Made For Loving You
BC42-3 Poison (Al Storm Remix)：この曲も盛り上がる
BC33-4 "This Ain’t A Scene, It’s An Arms Race"：かなーり長い曲。イバーシブサイドキック。
BC33-5 Girlfriend：対面でジャンプ。アブリルでノリノリ
BC33-6 Behind The Cow：牛の角のオリコリ。ダブルバックキックの連発。
BC34-7 1-2-3-4：声出ししたかった…
BC34-8 Believe In Me (DJ Breeze Remix)：同じく
BC42-9 Fire Burning
BC42-10 Second Chance
昨日は参加メンバーを見て、声出しを控えました。
どうも、声出しするのはA井IRのレッスンだけとなってしまいます。
その後、マシンジムで筋トレやって、床屋に行って、自宅に戻り、着替えてから、スパイスカフェでディナーです。
スパイスカフェは押上から徒歩10分くらいの住宅街にある洒落たカレー屋さんです。
私は常連で月に2回はお邪魔しています。
ランチですら予約が必要な人気店です。この日も満員御礼。
店ではたまにディナーライブをやっており、この日のテーマはキターでJazz。
なんと、ノーチャージ。
まずはビールで乾杯です。
ビールにはつまみということで、前菜を食べながら、気持ちを高めます。
まずは生ハムのサラダ。自家製ドレッシングが最高。
次に自家製ソーセージ。肉が凝縮されています。
このころから演奏者が準備にかかりきりとなります。
それを見ながら、自家製ジンジャーエール。
炭酸ではないのに、生姜でシュワーって感じです。
これは体に良さそうです。
そして、いよいよメインディッシュのカレー登場です。
今日は4種類。
ラムカレー：ここのラムは全く癖がなく、やわらかくて絶品。
ラッサムカレー：トマトベースでさらさらのルー。とってもスパイシー。
海老カレー：海老を長時間煮込んで出しを取ったカレー。絶品。
野菜とココナッツのカレー：野菜たっぷりの甘口カレー。
カレーを食べながら幸せな気分になっていると、ライブ開始です。
Jazzはいいですね～。体が自然にスイングしてきます。
カレーを食べたあとは、スイーツですよね。
こちらはプリントいちじくのタルト。
そしてこちらはプリントとフルーツゼリー。
どちらも最高に美味しかったです。
というわけで、セッションも大詰め。
こじんまりとした店なのでスタンディングオベーションというわけにはいきませんが、拍手喝さいでした。
これだから、ディナーライブはやめられませんね。
そして今日もホームでコンバット。
＜22：00～ BODYCOMBAT60 A井IR＞
ホーム到着後、受付のM寺TRから「カッコいいですね～」と言われます。
そーなんです。VENUMのラッシュガードデビューです。
ピターッとして、着心地抜群です。
今日はリクエストしたナンバーをやってもらいました。曲は以下の通りです。
BC21-1
BC21-2
BC21-3
BC44-4
BC44-5
BC44-6
BC42-7
BC44-8
BC42-9
BC42-10
リクエストしたのは当然、BC21です（笑）。
ただ、そのほかは40番台でした。
まあ、21ができただけでも良しとしましょう。
A井IRのレッスンのとき、私は主に最前列で声出しに励むのですが、この日は数名、声出しについてきてくれて、いつになく盛り上がりました。
42-7でも何とか跳びました。最後はお隣さんとコンバットタッチ。
こういう日は完全燃焼した感がありますね。
VENUMやレスミルズウエア率が極めて低いクラスですが、やっぱ、こういうクラスが好きですね。
ホームで3レッスン後に考えた戦後
今日も酷暑が続きます。
予定通り、昨日はホームで3レッスンを楽しみました。
その前にテレビで高校野球観戦です。
早稲田実業 対 中京大中京
中京大中京は昨年の優勝校。
実は私の母校は早稲田です。大学、大学院と通っていました。
もちろん、早慶戦を毎年見ていました。
早稲田実業の高歌や応援歌は大学と同じです。
なので、弟分として見てしまいます。
4年前に早稲田実業が優勝した時は、都大会の決勝から甲子園の決勝まで全試合をテレビ観戦しました。
仕事中でもオフィス付近の家電量販店などで観ました。
当時の斎藤対田中の投げ合いに心が揺さぶられました。
今年、久し振りに早稲田実業が甲子園出場と言うことで、どこまで勝ち進めるか楽しみにしています。
昨日の試合は21対6と早稲田実業の圧勝でした。
ホームランや長打は少ないけれど、ヒット25本という驚異的な打率。
優勝へ向けて一歩前進です。
というわけで、その後はホームへGo
まずはコンバットです。
＜16：30～ BODYCOMBAT45 A井IR＞
この日に初めてVENUMのブレードを履きました。
スタジオ入場時にA井IRから「新しいVENUMですね！カッコいいですね」と声をかけられます。
前から2列目でレッスンスタート。曲は以下の通りでした。
BC37-1a Summer Of ‘69
BC37-1b I Never Liked You
BC37-2 Beat It
BC37-3 Baby I’ll Let You Know
BC37-4 We Will Survive
BC39-6 So What：かれこれ6回連続やってます
BC39-7 Hardcore Angel ：かなり声出してやりました。
BC39-8 Cry For You (Weaver Remix)
BC44-10 Doesn't Mean Anything
相変わらず、BC39が入っています。
こう39が続くなら、40番台の方がいいかな。
BC21をリクエストはしているのですが…。
次回、月曜日に期待しましょう。
続いてパンプです。
＜17：30～ BODYPUMP60 S木IR＞
コンバット終了後、パンプの列に並ぶと、何とあのお方が
そう、M寺TRです
M寺TRがレッスンを受けるのを初めて見ました。
できれば、綺麗なフォームを見たいので、前方で受けてほしかったのですが、御約束どおりか最後列でした。
というわけで、前から3列目でレッスンスタートです。
曲は以下の通りでした。
BP67-1 Bleeding Love
BP67-2 Piece Of My Heart
BP67-3 Paralyzer
BP69-4 Castles In The Sky
BP70-5 Keeps Gettin’ Better
BP70-6 Gotta Be Somebody：この曲、大好きです
ただ、ここから先は良く覚えていません。
パンプの曲はまだまだ頭に入ってませんね。
その後は珍しくシンプリーヨガを受けました。
＜18：45～ シンプリーヨガ（代行） E頭IR＞
実はE頭IRはアメーバのブロガーさんです。
今回はO田IRのビランクスヨガの代行でシンプリーヨガです。
ポジションは最前列で受けました。
BCやBPではVENUMやレスミルズウエアを着ていましたが、ヨガではユニクロウエアです（笑）。
基本的なアーサナを繰り返していきますが、体の固い私はタオルを利用しました。
ヨガはやっぱり気持ちいいですね。
最後のリラクゼーションのとき、なんだか臭いが…。
そう、E頭IRがお香をたいていました。
この効果のせいか、後ろからいびきの音が聞こえてきました。
男性・女性の構成比から考えて女性の可能性もありますね。
でも、寝てしまう気持ち、分かります。かなり、癒されました。
3レッスンを終え、帰宅してからは、TVドラマ・帰国を観ました。
長淵剛が13年ぶりにドラマ出演です。
私の住む下町では戦争中に東京大空襲を受けていますし、銀行時代の転勤先では原爆が投下されました。
そのときのお客様には被爆者が多く、涙ながらに原爆の話をうかがってきました。
その意味で、間接的に戦争にかかわりがあります。
泣きながらドラマを見て、私たちの今の生活が戦争でお亡くなりになった約300万人の犠牲のうえで成り立っていることを痛感しました。
そして、英霊たちに感謝をしつつ、この「壊れゆく国」が本当に壊れてしまう前に、少しづづ、自分なりにできることをしていこうと感じました。
私にとってはそれが町内会での地域活動です。
先日は盆踊り、9月は秋祭りを出来る範囲で盛り上げていきたいと思います。
人と人とのキズナが感じられる町であり続けられるように…。
1ケ月ぶりのアタック＆お盆で閑散なトレーナーコンバット
世間はお盆ですが、私の会社も、ホームも通常営業です。
なので、一昨日はアタック、昨日はコンバットを楽しみました。
最近、平日は残業後に1レッスンが定着しつつあります。
本当は2レッスンくらいやりたいんですが、執筆しなければならないレポートが溜まっており…。
まずは木曜日です。
実はこの日は会社のテニスサークルの練習に参加する予定でした。
ところが、午後、一時的に雨が降りました。
17時にはやんだので、問題ないと思っていました。
ところが、なんと練習は中止になってしまいました。
幹事に問い合わせると、会場を管理している区が16時半に雨が降ってたため、機械的に中止と判断したようです。
実際はテニスができるのに、できない。こんなこと、あるんでしょうか
機械ではなく人間が判断するのだから、もう少し頭で考えてほしいものです。
というわけで、頭を切り替えて、ホームで1カ月ぶりにアタックに参戦です。
＜20：45～ BODYATACK60 A井IR＞
スタジオに行くとA井IRから、「アタック、2か月ぶりじゃないですか？」と開口一番。
う～ん、確かに6月のタイスケ変更で土曜のアタックがなくなってから、A井IRのアタックに出ていないかも…。
久し振りだったので、動けるかどうか、不安でしたが、何とかなりました。
曲は以下の通りでした。
BA53-1 Open Your Heart：うわー、マドンナですね。WUから気持ちが高ぶります。
BA53-2 Finally (Alex K Remix)：これも盛り上がります。
BA53-3 From Paris To Berlin：このタイトル、7月の海外出張そのものです
BA53-4 I Can’t Stand It
BA53-5 We Be Burnin’：相変わらず、腕立てはきついですね
BA68-6 In The Heat Of The Night
BA68-7 Lala Song
BA68-8 Freedom：少し間違えましたが、盛り上がりますね
BA68-9 We Are The Champions：このシリーズで一番好きな曲です。
BA68-10 And I Try
BA68-11 Celebration
BA68-12 Hold My Hand
久し振りにアタックをしましたが、やっぱり楽しいですね。
特に68-9では思わず熱唱してしまいました。
金曜日は毎週恒例のM寺TRコンバットです。
この日は残業を早めに切り上げ、コンバット前に大好きなラーメン屋・中本に行きました。
食べたのは、冷やし蒙古タンメンです。
とっても辛い
でも、それ以上に美味い
カプサイシン効果で汗がぼとぼと落ちてきますし、お腹が熱くなってきます。
ついでに、唇は痛い…。でも、これが快感となってきます。
そして、いよいよM寺TRコンです。
＜22：00～ BODYCOMBAT60 M寺TR＞
スタジオにはコンバット前のレッスンが終わる直前に到着したのですが、これまでにないほど空いています。
やはり、世の中はお盆なんですね。皆、帰省したり、旅行に行っているんでしょうね。
来る前は最後列を予期してたんですが、前から3番目でした。
曲は以下の通りで、今回は20番台が中心でした。多分、一度はやったことがあります。
BC20-1 Slave To The Music
BC20-2 U Can't Touch This
BC20-3 Set You Free：定番ですね
BC26-4 Bagpipes (Club Mix)：めちゃ久し振りでした。
BC26-5 I’m So Excited：これもツアー以来。スリップ＆ウィービングの向き間違えました
BC26-6 Fighter
BC23-7 Hardcore Paradise
BC23-8 Retro Rush：遠征さんがしびれを切らして声出し。私もつられて…。
BC23-9 Stop The Rock
BC23-10 Breathe Easy：型はまるでヒーリング。
20-3以外は、どの曲も久し振りにやるものばかりでした。
特に26-5は大好きです。
ただ、さっき食べた中本の冷やし蒙古タンメンがお腹の中で悪さしています。
お腹が熱くて苦しい…。特にムエタイはきつかった。
もう、コンバット前に中元に行くことはないでしょう。
私の前には上下MJで、色っぽいノースリを来たお初のお方が…。
短髪で動きも慣れたものです。
そのお方、レッスン終了後にM寺TRに「ツアーにも行きます！」ってお話していました。
気になったので、ロッカールームで話しかけてみると…。
大阪のK橋店がホームだそうで、遠征で来られた方でした。
Kマン・コンバットの常連さんみたいでした。
きっと、夏休みで都内遠征されてるんでしょうね。
ただ、我がホーム、あまり声出ししないので、やや物足りなかったかもしれませんね。
（私が声出しするのも、基本的にA井IRのレッスンだけなので…）
今日もホームで、コンバット、パンプ、シンプリーヨガの予定です。
結局、お盆は本当にレスミルズ三昧で終わりそうです。
お盆も5日連続レスミルズ
今週からお盆休みの方が多いせいか、電車や道路がいつもより空いています。
私がアナリストとしてカバーしている業界も夏休みです。
お陰様で日中は電話が少なく、レポート執筆に専念できます。
私はと言えば、執筆すべきレポートが山積しており、夏休みを取るのは9月以降です。
おそらく、非日常を求めて、ダイビングクルーズに行くんでしょうね。
仕事を効率的にこなし、昨日、一昨日もホームの最終レッスンへ行きました。
結局、先週に引き続き、金～火まで5日連続レスミルズでした。
5日連続レスミルズには英会話のレッスンを中断していることが影響しています。
本来なら毎週火曜日はオフィス付近のベルリッツで英会話なんです。
が、クラスメートが激務のためリタイアされたので、クラスが成立しなくなってしまったんです。
新しいクラスメートが見つかるまで、放置プレーの状態です。
もう半月も英語をしゃべっていないので、かなり危機感を感じています。
こうなったら英会話サークルにでも入ろうか思案中です。
話が横道にそれましたが、月曜日は毎週楽しみにしているA井IRのコンバットでした。
＜21：30～ BODYCOMBAT60 A井IR＞
この日はレッスン前にVENUMのブレードをサイズ交換したのですが、結局、ハリケーンをはいての参戦でした。
ポジは最前列でした。鏡が良く見えてフォームのチェックに最適です。
曲は以下の通りで、私が好きなBC36がメインでした。
BC36-1a Walking In Memphis：WUとしては好きな曲です。
BC36-1b James Bond Theme：最後は分かる男性だけでキモヨナバキュン
BC36-2 Born To Be Wild
BC36-3 Magic Touch (Squad-E Mix)：この曲、かなり好きです。
BC36-4 Zombie：実はクロウがあまり好きではない。
BC44-5 Ignorance：張り切って高くジャンプしてしまいます。
BC36-6 Bad：もちろん、「Bodycombat Yeah ! 」と盛り上がります。
BC36-7 Party Non Stop：タイミングを逸してしまい、跳べませんでした。
BC44-8 The Time Of Our Lives：A井IRのフェイントには乗りません。
BC44-9 Put Your Hands On Me
BC44-10 Doesn't Mean Anything
A井IRのレッスンは比較的空いているうえ、男性が多いので、声出しやキックを思い切りできます。
ラスパワ終了後は思わずコナ友さんとコンバットタッチしてしまいました。
スタジオから出るときに30番台以外をリクエストしましたが、どうなることやら…。
火曜日も残業を切り上げ、22時からのパンプに参加しました。
＜22：00～ BODYPUMP60 A井IR＞
連日、A井IRのレッスンでした。
参加者はこの日も男性が中心でした。
M寺TRのレッスンでいつも前方に固まっているベテランの方たちはA井IRのレッスンでは見かけません。
というわけで、この日も最前列のポジでした。
曲は以下の通りでした。
BP73-1 Release Me
BP73-2 DOA
BP73-3 I Gotta Feeling
BP74-4 Mysterious Times (Kindervater vs Jens O Remix Edit)
BP48-5 "Too Late, Too Soon"：
BP48-6 Everybody：この曲、最高ですね。歌いながらアームカールしました
BP74-7 Dangerous：もはやランジの定番ですね。
BP74-8 She's A Genius：この曲でも腕立てしながら歌っちゃいます。
BP74-9 In My Head
BP74-10 Art Of Love (featuring Jordin Sparks)：滲みる曲ですよね～。
久々に48-6をやりましたが、盛り上がりますね～。
この曲なら乗り切れます。
今日はホームはメンテナンス日なので仕事に専念します。
追伸：9月14日（火）に大阪遠征することが決定しました。ただ今、コラボできる方を募集中です。
週末はジムに盆踊りに灯篭流し
週末はジムでレスミルズ、地元で盆踊りの企画・運営、灯篭流しを楽しみました
昨日は地元で盆踊りがあり、出店を担当したのですが、その前に第二のホームでコンバットを楽しみました。
＜13:00～ BODYCOMBAT60 I雲IR＞
約2カ月ぶりに第二のホームに行きました。
スタンプ集めにうつつを抜かし、第二のホームをおざなりにしていました。
久し振りにお会いした参加者の方とお話しすると、第二のホームでは新曲1～2回でミックスに突入したようです。
1ヵ月半も新曲が続いたホームとは大違いです。
今日の曲も以下の通り、筋コンなしで10番台中心のミックスでした。
BC13-1 Drowning：リクエスト。久し振りにやりました。バックス最高です。
BC13-2 Dance The Planet
BC23-3 Field Of Dreams (Hixxy Remix)
BC18-3 Endless Summer：リクエスト
BC18-4 Don't Go
BC14-5 Big In Japan：久し振りにやりました。
BC18-6 Anything For Love：リクエスト
BC20-7 I Don't Need Nobody：金曜もやりましたが、盛り上がりますね。
BC10-8 If Ya Getting Down
BC15-8 Ride On Time：リクエスト。これも久々。皆オリコリで盛り上がります。
BC44-10 Doesn't Mean Anything
当日リクエストした曲を4曲やっていただけました。
これだから、I雲IRは最高です
第二のホームはI雲IRのオリコリで皆が盛り上がって一体感があります。
私もリードを取って声出しをしました。
マシンジムで軽く筋トレ後、地元の盆踊りの企画・運営に駆け付けます。
地元の中学校の通学範囲の各町会が出店を出す大きな盆踊りです。
この盆踊りを各町会の青年会が皆で企画・運営します。
うちの町会は出店でゲームをやるのですが、私は積み木ゲームや射的を担当しました。
手分けして集金、ゲームの運営、景品渡しなどを行います。
お客さんは主として子供たちやご家族です。
二日間で数百人のお客さんに来ていただき、感謝感謝です。
盆踊り終了後は、深夜まで打ち上げで盛り上がりました。
地元の仲間とイベント終了後に酌み交わす酒は格別です。
そして本日は午前中は二日酔い。
午後からホームで3レッスン楽しみました。
まずはコンバットです。
＜14：00～ BODYCOMBAT60 S木IR＞
ホームではM寺TRのレッスン以外では30番台後半が中心のミックスです。
曲は以下の通りでした。
BC37-1a Summer Of ‘69
BC37-1b I Never Liked You
BC37-2 Beat It
BC38-3 Like I Feel (Squad E Mix)
BC38-4 Headbangerz Rock Da Club , Cold As Ice
BC39-5 Johnny B. Goode：うーん食傷気味…。
BC39-6 So What：これも毎回…。
BC39-7 Hardcore Angel ：当然、毎回…。
BC37-8 Sea Of Love (Hixxy Remix) ：姉さんの彼、久し振りです。
BC37-9 Church
BC37-10 Our Solemn Hour
昨日の第二のホームのインパクトが強すぎて…。
それなりに動いたんですが、燃えた感がなかったですね。
続いてステップです。
＜15：15～ BODYSTEP60 M川IR＞
このクラス、8月からM寺TRからM川IRに変更です。
ステップは苦手なので、今日も最後列のポジションでした。
今日はBS67の通しでした。
1～7曲までは何とかついていけましたが、パーティーステップとスピードステップで撃沈でした。
特にシャッセマンボ＋ピボットターンがダメダメでした。
ステップは地道に上達していきます。
締めはヒーリングです。
＜16:30～ BODYHEALING60 O田IR＞
今日はBH14の通しでした。
ヒーリングが日本に初めて導入されたときの曲だそうです。
全体的にダウンドッグが多かったです。
ヒーリングは今月初めてでしたが、少なくとも週一回はやりたいですね。
その後は夕食の買い物ついでに隅田川で灯篭流しを見学しました。
隅田川は戦時中、東京大空襲で大勢の死者で埋め尽くされました。
その方々を供養するために、毎年、灯篭流しをしています。
読経が流れる中、こんな感じで一人一人が灯篭を流していきます。
灯篭は流しを通って隅田川に入っていきます。
灯篭が隅田川を流れていきます。
空襲の犠牲者の方々に祈りを捧げるとともに、平和への誓いを新たにしました。
ホームでトレーナーコンバット
水曜日はメンテナンス日、木曜日はフル残業でした。
実は今が仕事のピークで、8月に夏休みなど取れません。
昨日は毎週楽しみなM寺TRのコンバットでした。
その前にVENUMのファイトショーツを交換しました。
家に帰って着てみると、ん？ 緩い…。
そうなんです。ラベルはSなのに実際の商品はXLでした。
これで週末は新しいVENUMを着れません。
やっぱり試着をするべきでした。
ブロガーさんから今回買ったVENUMの写真アップのリクエストがあったので公開します。
明らかにファイティングショーツが大きいですよね。
てなわけで、M寺TRコンに参戦です。
＜22：00～ BODYCOMBAT60 M寺TR＞
相変わらず、レッスン開始15分前に行くので、すでに大行列です。
ポジは真ん中の後ろでした。
この日のM寺TRのVENUM、今回私が最後まで買うか迷っていたUndisputed（黒）でした。
危なかったです。
さすがにM寺TRと同じウエアは気がひけます。
今日は大人しくレスミルズウエアで参戦。
曲は以下の通りでBC25が中心でした。
BC25-1a Angels (Zander Edit)：この曲イイですね。
BC25-1b Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)：ムエタイガードで股関節のストレッチ。
BC25-2 Kickin Hard：
BC25-3 Luv U More：
BC25-4 Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)：定番曲です。ジャンプキックでストレス解消。
BC25-5 Power Of Love：この曲も最高。パンチングボールのサイドチェンジでドンドン。
BC20-6 Cult Of Snap!：
BC20-7 I Don't Need Nobody：ムエタイ定番。とりあえず跳びます。
BC33-8 U R My Phantasy (DS Mix)：サビの部分、思わず歌ってしまいます。
BC14-9 Another Brick In The Wall：久し振りでした。
BC14-10 Fallin’：これも久し振り。
初めての曲は3曲でした。
M寺TRコンは毎回、初めての曲があるので、新鮮です。
ただ、その分、コリオを覚えるのに神経を集中するため、声出しはあまりしません。
この日は混んでいたうえ、右隣の方がやや挙動不審でした。
急にハチャメチャな動きをするかと思えば、突然、全く動かなくなってしまう。
なので慎重に動きました。
その意味では、やや不完全燃焼でした。
でも、20-7で跳んだし、33-8で歌ったので、良しとしましょう。
今日は地元の盆踊り大会で出店を担当します。
500人くらいのお客さんをさばく必要があり、大変です。
その前に第二のホームでコンバってきます。
10番台中心にリクエストしようと思っています。
5日連続レスミルズ
今日はホームのメンテナンス日です。
よくよく考えてみると、先週金曜日から今週火曜日まで5日連続してホームでレスミルズのレッスンを受けていました。
土曜日まではブログにアップしているので、日曜日からの分をまとめてアップします。
8/1（日）
午前中は地元で今週末行われる盆踊りの準備をして、午後からホームへGo！
まずはコンバットです。
＜14：00～ BODYCOMBAT60 A井IR（代行）＞
この日は京葉地区のイベントでS木IRがリードを取るので、A井IRが代行です。
ポジションは最前列ではなく、2列目でした。
曲は以下の通りでしたが、2日連続してBC44と39のミックスでした。
BC44-1
BC44-2
BC39-3
BC39-4
BC39-5
BC39-6
BC39-7
BC40-8
BC44-9
BC44-10
BC44が若干減って、BC40-8が加わったものの、もう少し変えてほしかった。
だって、前日と同じメンバーが数名はいたわけだから…。
続いてステップです。
＜15：15～ BODYSTEP60 M川IR（代行）＞
同様の理由でM寺TRが不在なので代行です。
ステップは苦手なので後ろから2番目にポジションを取ります。
この日からミックスなので、少しドキドキでした。
が、結局は新曲BS80が半分だったので、心配なかったです。
曲は以下の通りでした。
BS67-1 All Fired Up
BS67-2 A Public Affair (Johnny Budz Radio Mix)
BS67-3 Down Under：懐かしい。メンアットワークですね。
BS67-4 Wild Women Do：この曲も良く聞きますよね。
BS67-5 We Run This
BS67-6 Hip To Be Square
BS80-7 Fame (Bimbo Jones Remix Radio Edit)
BS80-8 Where’s The Party：くるっと回転、慣れてきました。
BS80-9 Hoedown Throwdown：最後の腰ふりがまだ慣れません。
BS80-10 Call Me
BS80-11 Girl I’m Trying (Nicola Fasano Remix)
BS80-12 Brass In Pocket
ステップの場合、どうもキメのポーズが上手く出来ません。
覚えていないんですよね。
この日はその後、マシンジムで筋トレをして帰宅しました。
8/2（月）
この日は残業を終え、最終レッスンのコンバットを受けにホームにGo！
＜21：30～ BODYCOMBAT60 A井IR＞
これでA井IRのコンバットは3日連続です。最前列に陣取ります。
さすがにこの日のスタートはBC35でした。
曲は以下の通りでした。
BC35-1a Amazed (Pascal Mix)
BC35-1b Tick Tick Boom
BC35-2 The United Vibe
BC44-3 The Time Of Our Lives
BC44-4 Paint It Black 2009
BC39-5 Johnny B. Goode：2日連続です。
BC39-6 So What：3日連続です
BC35-8 Heaven：久し振りにやりました。イイ曲ですね。
BC44-9 Put Your Hands On Me
BC44-10 Doesn't Mean Anything
ただ、相変わらず、BC44とBC39が…。
正直、飽きてます。
空いてるので、
次回、コンバットを受けるのは8/6（金）のM寺TRなので、さすがにBC39はないでしょう。
8/3（火）
この日も残業で（平日は毎日残業です）、最終レッスンのパンプを受けにホームへGo！
＜22：00～ BODYPUMP60 A井IR＞
これでA井IRのレッスンは4日連続です。
上下パンプウエアで参加しました。
曲は以下の通りでした。
BP73-1 Release Me：WUとしては気持ちのイイ曲です。
BP73-2 DOA
BP73-3 I Gotta Feeling
BP70-4 True Believer：この曲、盛り上がりますね～。
BP70-5 Keeps Gettin’ Better：クリスティーナ・アギレラですね。
BP70-6 Gotta Be Somebody：この曲も好きです。
BP74-7 Dangerous：ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!! ランジ祭りです。
BP74-8 She's A Genius：サビを歌いながら、やります。
BP74-9 In My Head
BP74-10 Art Of Love (featuring Jordin Sparks)：この曲も好きです。上手く歌いたいのですが…。
というわけで、声出ししながら、曲を楽しんでみました。
やっぱ、パンプは曲ですね～。
今日はVENUMのウエアを新調しました。
またしても黒で上下揃えました。
VENUMのラッシュガードもなかなかイイですよ。
隅田川花火大会＆7月集計
昨日は7月末日。隅田川花火大会でした。
全国から100万人のお客さんが集まってきます。
隅田川の言問橋至近の我が家では毎年、客人を招いて花火観賞とホームパーティーを楽しんでいます。
昨日は午前中に不動産の物件を見て回り、午後は軽くホームで汗を流しました。
まずはボディバイクです。
＜14：00～ BODYBIKEテック＆45 A井IR＞
前回のこの時間は参加者が3人と寂しかったのですが、今回は10人くらいいました。
が、いつものメンバーではないので、声出しが寂しかったですね。
ミックス期に入っているのですが、バイクは新曲発表が遅かったので、まだ新曲BB47が続いています。
終了後は相変わらず、足元が水溜りになっています。
軽くサウナとシャワーで汗を流し、マシンジムで筋トレをした後はコンバットです。
＜16：30～ BODYCOMBAT45 A井IR＞
M寺TRのコンバットでは後方で静かにレッスンを受けているのですが、A井IRのときは最前列で思い切り声出ししながら、レッスンを受けています。
この日はミックスと言っても新曲BC44とBC39のミックスでした。
曲は以下の通りでした。
BC44-1a Brighter Day (Monday 2 Friday Remix)
BC44-1b Use Somebody
BC44-2 Energy
BC39-3 Come with me
BC39-4 Jump That Rock (Whatever You Want)
BC39-6 So What
BC39-7 Hardcore Angel
BC39-8 Cry For You (Weaver Remix)
BC44-10 Doesn't Mean Anything
39-3では一人でオリコリやって楽しんでました。
周りはどう思っていたんだろう…。
まあ、この日の参加者の顔ぶれ（大半が初心者）だからできるんですが…。
いい汗かけました～。
その後は大急ぎで自宅に戻ります。なんとか18時前に戻れました。
そう、客人が8人来るのでカミさんとホームパーティーのセッティングです。
花火は19時から、それまでに屋上で場所取りもしなければ…。
すると、客人登場です。
まずは独身女性ダイバー4人組。うち2人は浴衣姿でした。
続いて、カミさんの同僚家族4人組。うち2人は幼児です。
まずは皆でビールで乾杯。
皆さん、たくさん食材を買ってきてくれました。
軽く、腹ごしらえをしたところで、私とカミさんの同僚2名で屋上で場所取りです。
夕暮れにスカイツリーが映えます。
近所ですが、もう400mを超えました。
そして花火の開始です。
目の前に上がる花火はまるで映画館の大スクリーンみたいです。
花火があるからこのマンションに住んでいるようなものです。
花火終了後は再び、自宅でホームパーティーです。
ダイビングや育児の話題で盛り上がります。
ダイバーの女性ゲストは4人中3人が8～9月にかけてモルディブのダイビングクルーズに行くようです。
私も、もしかしたら紅海のダイビングクルーズに行くかもしれません。
酒がまわってくると、モルディブの現役ダイビングガイドにメールしたり、元ダイビングガイドに電話したりと、大騒ぎです。
カミさんの同僚の子供たちもリビングを走り回っています。
子供の一人（お兄ちゃん）が私の持っているミニカーに目をつけました。
欲しいと言うので、新型レガシィを1台上げました。
が、2台ほしいと泣き叫ぶので、仕方なく今度はハマーを上げました。
あ、あくまでもミニカーですからね。
すると、今度は弟君がただひたすら枝豆の皮を剥いています。
「まめ～、まめ～」と小さな声でぶつぶつつぶやきながら…。
こんな子供初めて見ました。
そんなこんなで楽しい一日を過ごしました。
で、気になる7月の集計ですが、国内外の出張が多く、あまりレッスンを受けることができませんでした。
BC：13レッスン（BC60：11、BC45：1、BCテック＆30：1）
BP：8レッスン（BP60：5、BP45：1、BP30：2）
BB：3レッスン（BBテック＆45：3）
BH：2レッスン（BH60：2）
BS：2レッスン（BS60：1、BSテック＆30：1）
BA：1レッスン（BA60：1）
BV：1レッスン（BV60：1）
合計：30レッスン
一応、ジャム以外のプログラムは全て出ていますが、やっぱりコンバットとパンプが多いですね。
ほかは1～3レッスン…。アタックがとうとう1レッスンに減ってしまいました。
タイスケ変更の影響が大きいですね。
結局、平日は最終レッスン、土日は午後のレッスンに出ることが多いので、必然的にコンバットとパンプが増えて、アタックが減ります。
さあ、今月はどうなることやら…。
久し振りのトレーナーコンバット
昨日は仕事を早めに切り上げ、ホームでパンプとコンバットのマスタークラスに参加しました。
帰宅時に浅草駅から自宅まで歩いていると、至る所で今日の隅田川花火大会の場所取りをしていました。
皆さん、徹夜で場所取りだそうです。大変ですね～。
自宅で軽く食事を済ませ、ホームに向かいます。
1ヶ月半、新曲が続いたホームで今週からようやくミックスが始まりました。
イントラの皆さんの腕の見せ所ですね。
まずはパンプです。
＜20：45～ BODYPUMP60 S口IR＞
少し遅れて到着しましたが、次のコンバットに向けて皆さん、後ろにポジションを取るので、あえて最前列をキープしました。
曲は以下の通りでした。
BP73-1 Release Me
BP73-2 DOA
BP73-3 I Gotta Feeling
BP73-4 Mysterious Times
BP73-5 Evacuate The Dance Floor
BP74-6 New Divide
BP74-7 Dangerous
BP74-8 She's A Genius
BP74-9 In My Head
BP74-10 Art Of Love (featuring Jordin Sparks)
今日はあまり気分が乗らず、声出しは控えめにしました。
ミックス期でもランジはDangerousですね～。
Dangerousってランジのツアー定番曲になりそうな勢いです。
インパクトありますからね。
続いてコンバットです。
＜22：00～ BODYCOMBAT60 M寺TR＞
M寺TRのミックスを受けるのはツアー以来かな…。
パンプを受けてから列に並んだので、ポジションは真ん中よりやや後ろでした。
ただ、相変わらず、混んでいるので、サイドキックやバックキックは控えめにしました。
曲は以下の通りで、新曲BC44が半分混ざっていました。
BC44-1a Brighter Day (Monday 2 Friday Remix)
BC44-1b Use Somebody
BC18-2 Thunderstruck
BC18-3 Endless Summer
BC27-4 Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)
BC28-5 Hymn：久し振りにやりました。結構、盛り上がりますね。
BC18-6 Anything For Love：動きはシンプルですが、曲は好きです。
BC44-7 Metal Kombat For The Mortal Man
BC44-8 Your Shining (Hixxy Remix)
BC44-9 Put Your Hands On Me
BC44-10 Doesn't Mean Anything
経験が浅いせいか、今日も初めてやる曲が3曲もありました。
が、M寺TRの前説やQ出しが素晴らしいので、ほとんどのコリオに対応できました。
やっぱり、ミックスは楽しいですね。
来週からは後半の44がなくなるようなので、ほとんどの曲がミックスになりそうです。
今日は隅田川花火大会です。
隅田川から100m以内の我が家ではダイビング仲間などを招いて10人程度で花火パーティです。
マンションの屋上から見る花火は迫力抜群です。
周辺道路は大混雑となるので、その前にさくっとジムに行こうと思います。
三軒目にしてようやくありつけた鰻
昨日、ホームはメンテナンス日でした。
土曜の丑に鰻を食べることができなかったので、仕事を猛烈に早く切り上げ、鰻を食べに行きました。
実は自宅の最寄駅は浅草です。
浅草には多くの鰻屋、どじょう屋があります。
まず、目指したのは最もコストパフォーマンスが高い、色川です。
他店では4000円はする最高の鰻が1000円代後半で食べることができます。
色川に到着したのは18時半。
いつもなら30～50人くらい行列ができているのですが、この日はゼロ。
もしや…。
そう、品切れでした。
仕方なく、次の候補である初小川に向かいます。
ここも、1000円台後半で美味い鰻を食べることができます。
色川との違いは昭和初期を思わせる雰囲気の店構え。
が、ここでも…。
店頭に、「Sold Out！」の張り紙が。
浅草には外国人観光客が多いので、鰻屋でも英語なんですね。
そして向かったのが、三軒目の小柳です。
創業は大正時代で、ＮＨＫ朝のテレビ小説「こころ」のモデルとしても有名です。
さすがにここでは鰻にありつけました。
が、混んでいるので、相席です。
最初は勿論、ビールで乾杯。
漬物、水ナス、焼き鳥でチビチビやっていると、
来ました。
三軒目にしてようやくありつけた 鰻 です。
ここの鰻は静岡県の焼津吉田産です。
私は松（大サイズ）を食べたのですが、2100円とリーズナブル。
女性向けの竹（小サイズ）は1470円ですよ。
鰻の身がふっくらして美味しかったです。
浅草から自宅までの帰り道では、遊歩道でセミの幼虫を三匹、救出しました。
いやー、たまにはこんな日があっても、いいですね～。