アラフィフの私に合うダイエットはなんだろ？？

観たらスカッとする映画が大好きで
年間200本くらい観ています
それからこつこつ継続している
ダイエットについても書いてます
（現在は3食食べて、ストレッチや
宅トレを続けるダイエットをしています）