• 久しぶりの44キロ台

• 背中に集中！リンパ流し

• 昨年の体重と比べてみた！年に一度の健康診断

• おばさんは痩せすぎはあかんで。目標体重を変えました

• 週明けは最大体重です

• 効いてきてる？”ChatGPTとダイエット見直し①食事内容”

• 週末にケーキ・サンドウィッチを食べた後

• ChatGPTとダイエット見直し①食事内容

• 生理が遅れる更年期だから、減らなくても仕方ないね

• ピラティス・タオル回しで後ろ姿美人になれるかな

• ピラティススタート！楽しい！

• タオルストレッチ始めました

• 戻れる体

• 久しぶりの大台にショックもショック・・・

• 自分を許せる体重の変化

• 正月休み、3日後

• 【ここからスタート】1年前と比べてみた

• 土日チートデーだから、月曜は最大体重よ・・・

• プロテインを倍量にして１か月

• 体重が増えない、けど減らない

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