1年前と比べてみて
笑っちゃいました
痩せたと思ってたけど
ほぼ、体重一緒じゃーーん！！！
私、いったりきたりを
繰り返して
結局同じくらいのところに
いるんだなーって
ちょっと凹みかけましたが
考え方を変えると
アラフィフ、とても太りやすい
年代の中、1年間1キロも
太らずに過ごせたことは
素晴らしい
減らなくても太っていない
ことが私の1年の成果
なんだな
って！
なので成果が出ないじゃなく
現状維持できていることが
成果なんだなって自分をほめほめ
したいと思います♪
最近は、週末明けの
一番体重が重い月曜日でも
45.1キロ
くらいなので
平日にいつもの生活を
していれば
44キロ台が見えるように
なりました
よーし、いい感じ♪