自己紹介もまた自分と向き合う作業ですね

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です

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【無自己紹介もまた自分と向き合う作業ですね】

今日はどんな一日でしたか？

さて、今回は、少し起業家さん向けのお話になります。

以前、私が
起業家のみなさんとの
自己紹介のシナリオ作りに参加していた時のお話です。

自己紹介のシナリオを作る
プロフィールを作る

という作業は
意図せずに、自分と向き合う作業でもあります。

なので、自分と向き合うことが苦手な方は
少し、苦労されることになります。

例えば、自分と向き合う時に、
自分の見たくないところを見ないようにしたりしていると

良いシナリオやプロフィールができないことが多いです。

講師の方は心理セラピストでもあったので、
そこは上手にフォローされていました。

同じようなことを学ぶにしても
やはり、「だれから学ぶか？」が大切ですね

さて、自己紹介のシナリオ作りの話を続けますと、

作業している間に

自分の欠点や、自分では黒歴史だと思っていることをスルーしてしまうんです。
でも、実際には、そこに宝物が埋まってることもあります。

自分のことを否定することを止めて
過去の失敗も、自分の欠点もまるっと含めて自分にＯK出せれば

そうした面も含めて他の方との「違い」
がハッキリと分かったストーリーが描けて

良いシナリオ、興味深いプロフィールになるんですね。

また、自分は価値ある存在なんだ
と感じることのできる自己重要感が低かったら

自分の人生なんてそんな面白みないし
こんな話、だれも興味を持ってくれないよね・・・
という風になったり

自分が何アピールしてもなぁ
この商品を買ってくれる人いるのかな

と、せっかくの愛着のある商品
「自分」という商品をお客様にご紹介できなくなったりします。

会社に勤めていた頃は
会社の商品だからバリバリ営業できていた

なのに、自分でビジネスするようになってから

自分の商品が売れない
という方もおられるんですね。


そうした、
過去の自分をスルーしたり否定したり
自分の価値を低く見積もったりする感覚や思い込み

そうした感覚、や思い込みが
心理ワークで自分と向き合うことで

どのように広がって
豊かに変化していくか？

ぜひ、体験してみて頂きたいなと思っています。

特典でお付けしている心理ワークも
活用して頂ければ必ず効果が出ます。

わからないところがあれば、
いつでもメールください。


今日の一言
自分と向き合う。まるっと自分を受け入れる。

さて、今日の記事はいかがでしたか？

こんな風になりたい
と自分の目標を立てることは大切ですが、自己否定から出発するとうまく行かなかったりします。

○○できる自分もＯＫ
○○できない自分もＯＫ
そして、今はこちらの自分を選ぶ

そんな感覚になれたらいいですね＾＾


私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
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無意識にお金を受けとることを拒否していませんか？

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【無意識にお金を受けとることを拒否していませんか？】

さて、今日は
「無意識にお金を拒否」
することについて

クライアントさんの事例を中心に
お話させて頂きます。

一つの法則として
お金は目的のある時に流れてきます。


私が体験セッションなどで、

これからの人生の中で
お金を使ってどんなことを
成し遂げていきたいですか？


とお聞きするのは
目的がある時こそ
お金の流れが良くなるからです


ただ、目的があっても
無意識にお金を受け取ることを
拒否してしまってる方もおられます。


ある時、
「どうしても来月末までにお金が必要なんです」
とメッセ—ジが来ました。


ご自分でビジネスをしておられる方
で、

月商が100万円行かれたことはないけれど、
必要な金額は50万円。
ご本人にとっては大きな金額でした。


何かのワークショップに参加されたい
という意図をお持ちでした。

目的という面では
「ワークショップに参加する」という明確な目的がありますね。


ただ、
どうやって準備していいのかわからない
というお悩みでした。


お話を伺っているうちに

「お金を持っていると不幸になる」
という思い込みを持っておられることが
分かりました。



もちろん、頭ではお金は大切なもの
と理解しておられるし
感謝もしていらっしゃいます。


でも心がついて行ってなかったようです



その後、
心理ワークを体験して頂き

その結果、4日間で
お金が準備できたそうです。



「中澤さん、私に何したんですか？」
と聞かれましたが(笑)


行動されたのはご本人なんです。


もちろんそれまでにも
頭を振り絞って一生懸命考えて
エネルギーを使って行動されていました。



ただ、お金に対する思い込みが
その方の自然な行動を止めていたんでしょう。

心の抵抗を抑えて
無理して行動してたのかもしれません


私のワーク後

目の前のお客さんに
別メニューをご提案したり

どなたかご
友人を紹介してくださいとお願いしたり


えっ？？
て思われましたか？

それ、普通じゃないの？？
て思われたかもしれません。


ただ、ご本人によると
そうした行動を


誰にも言われずに
力が抜けた
リラックスした状態で
自然に行動できたそうです

それまでは、行動していたとしても
どこか無理があり、

無理してることが
お客様に伝わっていたのかもしれません


自分を止めている
ブレーキが緩まると
こういうことが起きてくるんですね。

私たちは行動する前に
頭の中でその行動をイメージすると言われています。

頭の中でイメージするものが変われば
感情も行動も変わってきますよね＾＾


そのイメージを作っているのは
私達の無意識の心です

私達は無意識の心の中に


こんな場面では
こう考えて、
このように感じて
こう行動しよう

と決めています

何のためかというと
よりよく生きるため
より幸せになるため

なんです。

この
状況(場面)⇒思考⇒感情⇒行動
という決断(決めていること)
のセットが


私たちの性格を作り、
私たちの行動パターンを作り
生き方のルールになって

人生を左右していきます

つまり
お金と接する場面だけじゃないんですね。

どんな場面で
どんなことを考えて
どんなことを感じて
どんなふうに行動するか？


今持っているパターンは
私達が幼い頃にした
決断によってできています


もう大人になった今は
変えたほうが良い場合もあるわけです

このパターンを変えていくことで

目の前の現実が変わり
幸せな方向へ進むことも可能です


そのための方法を
これからもみなさんと一緒に
探求していきたいと思っています



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なぜ、ビジネスのことをテーマにして 親子関係を語るの？

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【なぜ、ビジネスのことをテーマにして 親子関係を語るの？】

さて、今日のテーマは

ビジネスとお父さんです

経営の３要素と言えば
人・物・金

ビジネスにはお金は不可欠です

お金の流れは
ビジネスにとって血液と同じ
循環していく必要があります。


そして、私たちの心の中では
お父さんがビジネスの象徴に
なっていることが多いんです。


令和以降は
変わってくるかもしれませんが

昭和後半から平成にかけては
お父さんが外で仕事して
たくさんお金を稼いでくるイメージがあったからでしょうか？


家族のために仕事してお金を稼いでくる
それが家族への愛情の証だったんです


だから、現代では「お金」という形で
愛情表現している人も多いんです

そして受け取る子供の側からすると
お父さんがビジネスの象徴である
場合が多いようです
(もちろんお母さんの場合もあります)


ただ

子供たちの立場からは

必ずしも
そうした形で愛情が欲しいとは
限らないんですけどね


お父さんともっと遊びたかった
いろんな話を聞いて欲しかった

とか
私のことを理解してほしかった
私がやりたいことを応援してほしかった

など

どうしても
すれ違いが起きることがあります


価値観も
育った時代背景も
学校とかの環境も違いますからね


そして
心の中で
お父さんを否定していると

お父さんからの愛情を
素直に受け取れずにいると


ビジネスが
長期的には
うまく回らないことが多いようです


例えば、
個人でビジネスをしておられる方で

＜人に受け入れてもらえないかもしれない＞
という気持ちが心の奥の方にあって、
時々、すごく「拒絶される恐怖にかられる」
という方がおられました。


自分でビジネスをしていて
人に受け入れてもらえない

ということは

お客さまにも受け入れてもらえないん
じゃないか？

という不安にもつながっているようでした。


そして、セラピーを受ける中で
"この受け入れてもらえない"という
感覚は

実は
お父さんが感じていた感覚だった
という事に気がつかれました

ご自身がお父さんと繋がりたかったから

お父さんと繋がりたい一心で
お父さんと同じ感覚を感じていたんですね。


第3者としてみると

どうしてそんな風に感じるの？
と思ってしまいますが


子どもの頃って
判断力も経験値も少ないですから


大人になった今からすると
「えっ？」って思うようなことを思い込んでいることがあります。

"これはお父さんの問題だから、お前は感じなくていい"
ワークの中でイメージの父から
そう言ってもらいました。

ご本人によると

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

その時からフッと
"受け入れてもらえないかもしれない"
という感覚が抜けていきました。

そして自分の心の中に
"これまで繋がれてなかったお父さんが
ちゃんと帰って来た"
そんな感覚がしました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

と、言う感覚だったそうです。

そして、セッションを受けてから
数ヶ月後、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今は"人に受け入れてもらえないかもしれない"というのは
全然気にしていないと思います


"受け入れてもらえる！大丈夫だ！"とかではなく、
そもそも頭にそういったことが
考えとして浮かんでこない、そんな感覚です。

¬＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

と、言うことです。

そして、大きな変化として、
仕事がすごくやり易くなったそうです。


具体的には
これまでなにか新しいことをやろうとするたびに
"ほんとにこれで大丈夫だろうか？
ちゃんとできるだろうか？"と
考えてしまい

実行に移すまでに２、３年かかっていたのが
多少の不安があっても
はねのけて仕事ができるようになられたそうです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

"大丈夫、父が応援してくれる"
そんな感じがするんです。

今は"仕事をする・社会で活躍する"
ということがものすごく楽です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

とのご感想を頂きました。

この方は、お父さんと
心の中で繋がりなおすことで
お仕事も順調なりました。


何よりも
「人から受け入れられないかも」
という感覚がなくなったのが
良かったですね。


ビジネスのことをテーマにして
親子関係を語ると
不思議そうな顔をされることが
多々あります(笑)


それでも私たちの心の中では
大きく関係してるんです


ビジネスだけでなく
幸せになるために
自分の心の中と
向き合ってみる習慣を持つと
きっと幸せな未来が待っています


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人を信頼する力を制限する思い込み

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【人を信頼する力を制限する思い込み】

さて、今日のテーマは「信頼すること」
です。

ビジネスの3要素は「人、物、金」といわれ、
「情報」を加える方もおられます。

それを裏打ちしているのが「信頼関係」なのですが

私たちの人生に大きな影響をもたらすと言われる
24のビリーフのうち

私たちの「人を信用する能力」を制限する

「人を信用してはいけない」という
思い込み(＝ビリーフ)があります。


このビリーフを持つ人は
人を信用すると言う感覚が分からず、
人を信用することができません。


人の心はこちら側(自分)で
コントロールすることもできず、
目に見えないため、
中身をはっきり知ることもできませんから、

人を信用することは危険だと
無意識で思いこんでしまっています。


なので、
自分でコントロールすることが可能な
人物やお金、地位、立場、物のみを信じようとする人もいます。


さらに追い詰められると、
誰も信じられる人がいない事に絶望して
｢この世の中に信じられるのは自分だけ｣
との結論に達することもあります。


また、普通の感覚では
どう見ても信用してはいけないような人
を㋾わざわさ信用して
裏切られるということを
繰り返してしまう人もいます。


信用してはいけないような人を
わざわざ信用するのはなぜかといいますと


それこそ信じられないかもしれないですが、

そんな人を信用して裏切られて、
「やっぱり人を信用してはいけないんだ」と
自分の「思い込み」、「信じ込み」を強化してしまう。　

こういった理由があるんです。

さて、どうするか？ということですが

自分の「人を信用してはいけない」という思いを手放して、

自分の人を信用する力を取り戻すこと。
「世の中には信用できる人と信用できない人がいる」という事実をしっかり自分のものにすることです＾＾


また、この思い込みがある方は
幼い頃にお母さんとの安心できる関係づくりがうまくできなかった方もいらっしゃいます。

思い込みで言うと
「愛着を感じてはいけない」
という思い込みもセットで持っておられるようです。

なので、メルマガの4つ目の特典「心と身体に安心感を貯めていくワーク」がお役に立てると思います。

人を信頼する力と
自信を持って目の前の課題にチャレンジしていく心の土台を作って。

幸せな人生に活かしていきましょうね。



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心からお金さん大好きって言えますか？

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【心からお金さん大好きって言えますか？】

今日はどんな一日でしたか？


私は、朝、銀行で住民税のお支払い手続きをしてまいりました。
かつて銀行員だったことを思い出しながら、ですが。

以前だと、今日あたりはお客様が一杯のイメージでしたが、、
結構すいていますね


お支払い関係は、一括で支払って安くなるものは別として

分割払いでも金額が変わらない住民税のようなモノでしたら
期限通りに払った方が良いと言われています。

支払期限前に、早目に一括で支払う必要はないという事ですね。

もちろん、お金は循環させるものですが、
早め早めにする必要はないという事です。


自分の口座にしばらく置いておいて
マネーマグネットの役割を果たしてもらいましょう＾＾


さて、今日は最後に
お金のプチワークもつけていますので
お見逃しなく＾＾


今日のテーマは
心からお金さん大好きって言えますか？
です

[[name1]]さんはお金って何だと思いますか？
お金さん大好きって言えますか？


私のワークショップでは
受講生さんによく
一緒に言ってみて

心と身体にどんな反応が起きるか
感じてみましょう
とお話しするのですが

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・なんだかニヤニヤしてきちゃいます

・そんなこと言っていいの
って思っちゃいました

・なんかのどが詰まる感じ

・何も感じません

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

いろいろな反応が起きられるようです。


一方、ここで
お金に対して
ネガティブな印象を持っておられる方もおられます。


Ｍさんは、「お金が大好き」という事に、抵抗があるというか、
むしろ怖いという感覚で、その感覚を解決するために、セラピーを受けて頂きました。


その結果、身体を重装備な衣裳で守っていたのが
その衣装が取れて身軽になったそうです。


ご感想の中で

「今までこんな鉛のようなものを
まとっていた事に驚きました。」

とお話しておられました。

心の中に抵抗があると
本当にそんな感じで、行動するためにかなりエネルギーを使ってしまいます。

このMさんは
実は何人も人を雇用しておられる事務所の所長さんで、

従業員さんのためにも、売上を上げ、
利益を出さないといけない立場でした。


それがお金に対して抵抗があったので
すごくエネルギーを使って頑張っておられたんです。


でも、セラピー後は
稼ぐのが楽しくなってこられて、

ご自分でも本当に驚いておられました。

今では、ビジネスを通じてお客様に喜んで頂けることを、
本当に楽しんでおられます。


そんなＭさん
セラピーで扱ったのは
幼い頃の場面でした


どうして
いつも幼い頃の場面を扱うのか？


実は大きなポイントが一つあるからです。

私たちは
お金に対することだけでなく
自分の生き方のルールを
幼い頃に自分で決めています。

なので、自分でもう一度、
今の環境にあったルールに決め治すことができます。


その時には
心理セラピーのスキルが
必要な場合もあります


必要な時には
声をかけてくださいね


～お金のイメージング～
まず、深呼吸して

これからあなたのお金を
たっぷり入れる
金庫をイメージしてください

どのくらいの大きさの
金庫をイメージをしましたか？

２階建ての金庫でも、
３階建てでもいいですよ

全国から、あるいは世界中から

お金があなたの金庫目指して
飛んでくるところをイメージして下さい


お客様の感謝の気持ちとともに
あなたの金庫へとやってきます

そしてまた
その中から全国へと
世界中へと

あなたの商品に込められた
愛と知恵をのせて
旅立っていきます

そして、また、
お客様のところから戻ってきます

そして、この循環が
どんどん大きくなっていくところを
イメージしてください


しっかりとイメージできたら
吸う息に意識を向けて

今、ここへと返ってきて下さい


私のビリーフ・チェンジセラピーでは
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