「どうすれば人は幸せになれるのか？」
をチャットGPTに聞くと、その方法を７つ挙げてくれました。
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７つのどの答えもごもっともですが、頭でわかっていても実行できないのが、人間です。
どうすれば、チャットGPTが提案する幸せになる方法を実践できるのかを、解説しています。
今日は、チャットGPT5つ目の提案について解説します。
5.コミュニケーションと人間関係: 良好な人間関係を築くことが幸せにつながります。家族や友人とのコミュニケーションを大切にし、支え合う関係を築くことが重要です。
前回は、良好な人間関係について書きました。
今日は、コミュニケーションについて書きますね。
コミュ障という言葉があるぐらい、コミュニケーションが苦手な人は多いようです。
何が苦手なのでしょうか？
そもそも、一人が好きなのかも知れませんね。
あとは、どう見られるか、どう思われるかがすごく気になる人。
気の利いたことを話さないといけないと思っている。
相手を不愉快にさせたり、気分を害することを言ってないか気にする。
自分に語彙力がないと思っている。
コミュニケーションが苦手だと思っている人は、こんな感じでしょうか？
さぁ、どうすればいいか？
「聞き役に徹する」
を、お勧めします。
人は話したい生き物です。
だから、聞いてあげる（ちょっと上から目線だけど 笑）
別に、内容を理解なんてしなくてもいいんですよ。
たいしたこと話してないかも知れないし(笑)
ただ、「聞いています」アピールは大切です。
・話手の顔を見る
・うなづく
・相槌をうつ
・「へー」「なるほど」「そんなふうに思っているんだ」など、言葉にする
・共感できることは共感する（無理に共感してなくてもいい）
・話が長くなってきたら切り上げる（その術を身につけておく）
話を聞くうえで一番大切なことは
「否定しない」
ということです。
別に賛同しなくてもいいですし、受け入れなくてもいいです。
自分と違う意見は
「へー、そんなふうに思っているのね」
と言えばいいです。
意見を求められたら、
「私は、こう思う」
と、意見を言えばいいですが、おしゃべり好きは、自分が話したいだけですから、相手に意見を求めたりしません(笑)
話を聞いてくれる人は好かれます。
話したいという相手の欲求を満たしているからです。
ただ、聞き手としては面倒くさいのですけどね。
だから、ほどほどで切り上げるための、止めの言葉を用意しておくといいですね。
「次の予定があるから」
「子どもが帰ってくるから」
「あ、電車の時間だわ」
スマホを見て、着信があったとか演技をすのもいいかも。
チャットGPTは、コミュニケーションを大切にすると幸せになれると言っています。
コミュニケーションが苦手な人は
「聞く」
ことを意識して、コミュニケーションをとってみてくださいね。
「どうすれば人は幸せになれるのか？」
【チャットGPTの答えを解説】
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