「どうすれば人は幸せになれるのか？」
をチャットGPTに聞くと、その方法を７つ挙げてくれました。
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７つのどの答えもごもっともですが、頭でわかっていても実行できないのが、人間です。
どうすれば、チャットGPTが提案する幸せになる方法を実践できるのかを、解説しています。
昨日に引き続き、チャットGPTが提案する幸せになる方法の２つ目を解説します。
２．ポジティブな考え方: ネガティブな考え方や感情をポジティブなものに変えることが大切です。感謝の気持ちを持ち、前向きな視点で物事を見るよう心がけましょう。
昨日のブログでは、「感謝の気持ちを持つ」について書きました。
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今日は、
「ネガティブな考え方や感情をポジティブなものに変える」
について書きます。
これ、言われなくても、誰でもわかっています。
それでも、思考ってなかなか変わりません。
思考を変えるには、まずは使う言葉を変えることがお勧めです。
思考は言語で創られ、イメージは映像で創られていると言われています。
ネガティブな思考の人は、言葉もネガティブでありませんか？
「だって」
「どうせ」
「私なんて」
「無理」
こういう言葉を日常で使っていませんか？
これらの言葉をいきなりポジティブに変えることは難しいかも知れません。
少しずつ言葉を換えていきましょう。
「できたらいいな」
「うまくいくかも」
「私なら」
「厳しいかな」
自分を否定するのをやめましょう。
あなたには、無限の可能性があります。
「できる」
「やれる」
自分をイメージしてみませんか？
今書店では、言いかえの本もたくさん出ています。
こういう本を読まれるのもいいですね。
「すみません」を「ありがとう」に言いかえるのも、取り入れやすい言いかえです。
人は、
「幸せになるために生まれてきた」
だから、みなさんに、幸せになってもらいたいです。
「幸せは人ぞれぞれ」
小さな幸せを日々の中で感じられるといいですね♪
「どうすれば人は幸せになれるのか？」
【チャットGPTの答えを解説】
ネガティブな思考をポジティブに変えるには、コーチングがお勧めです。
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