私が自分のバランスが崩れていると感じるときにすること

自分のバランスが崩れたとき。

こころやからだが不安定ってことね。

気づかないうちに、よくない方に偏っている状態。

こんにちは。

こころ・からだ・美しさのカウンセラー 皆みなみです。

心と体にしんどさを感じるあなたが、本来のあなたの姿に近づいて軽やかに幸せに生きるお手伝いをしています。

バランスが崩れているなあって気がついたときは

「これがあると私は少し穏やかに戻れそう」

っていうのがあるといいよね。

私、今でもたまにすごく落ちることがあるんですよね。

まあ、人間だから当たり前よね。

で、そんなときに私がYouTubeで見るものがあって。

ネコの動画や、おうち居酒屋とかお弁当作りの動画が好きなのですが、私には珍しくアニメも見ます。

ちょっといくつか載せてみますね。

それぞれ4分くらいの動画かな。

こころが疲れていてそしてお時間あるひと、もしよかったら^^

自分の心がトゲトゲして周りを傷つけそうになってしまうとき

トゲが溶けていく気がする

ひまわりとお文具

私はなんて役立たずなんだと落ち込んで浮上できないとき

ちょっと前を向いてみようって気になる

お文具の観る絵本「落とし物箱」

朝を迎えるのが怖くて生きることを諦めたくなったとき

誰かに優しくしてほしくて、そして優しくしてあげたくなる

もう疲れてしまった時に見て欲しいアニメ

しんどいなーっていうときは布団の中でこれらの動画に癒されています。

でね、バランスが崩れているってきっと、マジメに偏ってしまっているときだと思うんです。

そんなときはね、逆にアホっぽさに触れるのもいいんじゃないかと思うのです。

例えばこんなの。

５５１蓬莱の看板の前で、豚まんのマネして一瞬で自撮りする私。

似てる？？？

ひとりでこんなことやっている姿に、少しでも癒されるひとがいますように。。。笑

で。

私たちはいいときばかりではないよね。

バランスが崩れて落ち込んでいても

思うようにいかないことが続いても

しんどいときがあっても

「うんうん、そんなときもあるよね」って、そんな自分を許してあげましょう。

誰よりもそばにいる自分自身なのだから。

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