疲れたら家に帰りたくなるように
私たちは弱ったらついつい
昔の自分に戻ってしまうものだよね。
こんにちは。
こころ・からだ・美しさのカウンセラー 皆みなみです。
心と体にしんどさを感じるあなたが、本来のあなたの姿に近づいて軽やかに幸せに生きるお手伝いをしています。
「自分を大切に」を意識するようになると
生活習慣が整って
心が穏やかで
前よりも前向きになって
体も動くようになって
「なんだか今の私、いいみたい♡」って
どんどん調子がよくなっていく。
だけど、ふと気が付くと
あれれれれっ？？？っていうかんじで
いつの間にか
ネガティブで
すぐくよくよして
マイナス思考な
昔の自分に戻っていたりする。
そこに気が付いて
更に自分を責めてしまったり。
だいじょうぶ。
昔の自分がいた場所は
物心ついたときから
ずっと自分がいた場所。
そこが慣れているから
安心できる場所だから
だからついつい戻ってしまうだけ。
そんなときはね
とりあえず寝よう。
睡眠が足りていないのだ。
やっぱりね
こころの不調
からだの不調
聞いていると、寝ていないひとが多い。
いろんなやらなきゃいけないこととか
あるんだけれど
すべてを後回しにして
今すぐ寝よう。
今のあなたにとって
眠るよりも大切なことはない。
そして花を愛でよう。
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