こんにちは。
こころ・からだ・美しさから
本来の自分で軽やかに生きる楽しさを
お伝えしています。
心屋認定カウンセラー 皆みなみです。
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あなたは
自分にどんな声をかけてきましたか？
よくない言葉を自分にかけてきたのなら、
ちょっとかける言葉を変えてみませんか？
私はひとと違う。
私だけがおかしい。
人として何かが大きく欠けている。
私は以前、そんなふうに自分のことを思っていました。
ということは
そのように自分に声をかけていたということ。
少し前の記事でも書いたのだけど
私の場合、誰かに「あなたは普通じゃない」と言われたわけでも、責められたわけでもない。
自分で「私は普通じゃない」と信じ、決めつけ、ダメ人間として生きる、という滑稽なひとり芝居をしてきただけ。
お芝居を見たことについて書いた記事だったので
「ひとり芝居」としていますが。
心屋塾で言うところの「コント」なわけですよね。
そして、”ひとと違う”というのも
友達・同級生などたくさんのひとがいる中で、
一人だけぽつんと外れている
という感覚もあったのだけれど
”私はみんなよりも下”という感覚が大きくて。
周りの誰から言われたわけでもなく
育った環境や親から聞いてきたことを元に
”私はみんなよりも下”と
自分で解釈し、判断し、決め、実行してきた。
自分で自分をぞんざいに扱ってきたのだね。
当時はそれを意識していなかったけどね。
もしも誰かから言われたことだったら
勘違いだったとわかったとき
なーんだ、と笑い飛ばせるかもしれない。
でも自分で決めてきたということは
自分の中では大きな事実となってしまう。
”私はみんなよりも下”だと
自分にかけ続けてきた言葉の強力さ。
でも「もう、そこから抜け出していい」と
そこから抜けることを自分で決めてから
少しずつ世界が変化し始めました。
自分で自分を落としたのなら
自分で自分を救えるのです。
自分を救うには
自分にどんな声をかけるかで変わってくる。
自分の言葉は何よりも強力で
どんな言葉をかけるかも自由。
これまでと逆の言葉をかけてあげましょう。
心屋塾同期のウエダミツトシが開催する初級セミナー。
私はアシスタントで行きます。
まだお申し込みフォームは開いていますよ。
自分にかける言葉を見つけに来てくださいね。
12月2日（日）大阪・天満橋
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