頭で考えすぎていませんか？
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こころ・からだ・美しさ
自分にやさしく触れるお手伝い
心屋カウンセラー 皆みなみです
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いつも
ひとよりも先回りして
抜けがないように
非の打ち所がないような
そんなひと。
それ、やらなかったら
ほんとにほんとに困るかな？
「自分がやらなきゃ」という思いは
ひとをさみしくさせてしまうもの。
たまにはひとに委ねて
そのやり方を認めて
口出しもせず
なるほどーと言いながら
受け入れてみよう。
季節ごとの風を感じていますか？
スーパーに並ぶ食材の変化に気づいていますか？
じーっと動かずにいるとき、
自分の呼吸のペースや
血液の流れる速度
そんなことを感じるくらいに
内側に目を向けてみるといいね。
こないだ風水薬膳基礎講座1を開催するとき
実家に泊まっていたのですが
講座当日、朝はこんなに晴れていました。
夕方になると富士山は雲に囲まれて見えない程。
空の動きや空気の様子で
「あー、明日は雨なんだな」
って判断します。
ま、基本車で移動するのでほぼ傘は使わないのだけどね。
翌朝、カエルのゲコゲコという鳴き声で
「あー、もうすぐ雨なんだな」
って判断します。
そして、じき聞こえてくる
コンクリートを打つ雨の音。
大阪で暮らしていると
こんなふうにはあまり感じることはないけれど
できるだけ自然に目を向けるようにしています。
感覚で生きる。
今まで考えすぎていたことをあえてやめてみる。
自然を感じ
自分を感じ
自分を信じ
ひとを信じ
呼吸する。
そんなに急いで生きなくても
いいんじゃない？
それまでとは違う世界を目にすることができる。
それまでとは違う自分に会うことができる。
それまで感じたことのなかったひとの優しさを知る。
考えすぎずにふわーっと生きてみるのも
楽しいよ。
「風水薬膳」「ティーセラピスト」は登録商標です