ひとつ前の記事で
「自分の”ある”に目を向けよう」
で終わりました。
「自分の”ある”がわからない」
そう思うひとっていますよね？
まあ、実は私も
そのうちのひとりだったりするのだけど。
…うーん、言い直すと
”ある”はずなのだけれど
昔からのクセでどうしても
”ない”と思ってしまう。
だから、
「私はそう思うんだねえ」(*´ω｀*)
「”ない”と思っちゃうよねえ」(*´ω｀*)
って、
”ない”と思うことを悪いことだとしていない
というかんじ。
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こころ・からだ・美しさ
自分にやさしく触れるお手伝い
心屋カウンセラー 皆みなみです
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では
「自分の”ある”がわからない」
「自分は”ない”」
というのは、
何に対して”ない”と思うのかな？
ちなみに私の場合
・私の言うことなんて誰も聞いていない
・私には誰も興味を持ってくれない
・私のやりたいことは叶わない
とかかな。
そんなときは
「ほんとにないのかな？」
って、自分を疑ってみる。
「ほんとはあるんじゃないのかな？」
って、自分に問いかけてみる。
そうすると、”ある”という証拠が
ひとつふたつと見つかってくるよ。
「ああ、ほんとはあったんだ」
って確認できる。
（私の風水薬膳基礎講座1を受けてくれた方は「太陽」のくだりね）
それもなんか違う…というときは
「あるかも」
って、自分に優しい視線を送ってみる。
見つかるまで待ってあげる。
ちいさな子を見守ってあげるかんじ。
「ない」って思ってしまうのは
子どもの頃に
親から言われ続けていたことだったり、
言われていなくても周りを見て自分で判断して
自分で心に強く決めたことだったり、
そんなことがあらわれていたりする。
こういうクセっていうのは
自分自身ではなかなか気づけないもので。
気づいてもすぐに変えられるものでもなくて。
ゆっくりと気長に
自分と付き合ってあげるのもいいよねえと
私は思うのです(*´ω｀*)
お待ちしております
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