日々の暮らしに福を呼ぶ
稲沢市の会席料理店
喜想菴 女将 鈴木美和です
ご来訪ありがとうございます
はじめましての方はこちらから💁♀️
ダイエットに最適なお手軽ランチ
我が家は
無類の麺好き家族
一週間のうち麺類が３回以上は入ります
おまけに
パンも好きだしお好み焼きも大好き
小麦が好きかも(^o^;
でも…
グルテンフリーがいいと聞くと
少しでも減らそうかな？🤔
なんて
気にもなりますよね
ということで
我が家のグルテンフリー
ヘルシーお好み焼きをご紹介
お豆腐お好み焼き
それと
手抜きチヂミ風お好み焼き
手抜きとは
洗い物減らそう計画！
ジップロック使って時短しちゃいます
材料
長芋 ３００グラム
卵 ３個
冷凍青ネギ 青いところを３本分くらい（ニラでもオッケー）
片栗粉 大ザジ山盛り３杯
桜海老 お好みで
紅生姜 お好みで
お好み焼きソース
マヨネーズ
作り方
① 長芋をジップロックに入れて麺棒でバシバシ叩く
② そこに溶いた卵と片栗粉を入れてよく揉む
③ 桜海老や紅生姜 叩いた冷凍青ねぎを入れて焼きます
お肉を入れたい人はお好みで
ポイント
フライパンはしっかり熱くして焼きましょう
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