こんにちは、花井まゆみです🌝
こちらのブログでは
潜在意識、高次元の存在
インスピレーションや
セルフパートナーシップ論
(男性性と女性性の理論 )を
使って現実を無理なく変えていける方法をお伝えしています
❤️💚💛🩵💜
身体の調子とメンタルは
繋がっているので
身体の調子は
メンタルに直結する、と言われるが
その逆もまたしかり、である
よく考えてみると
体調の良いときは
愛想がよくて、いつも笑顔で
仕事も捗ることが多い
でも
体調がいまひとつだと
元気がないし、くだらなくても
冗談ひとつも言えない
わたしの仕事は
元気と笑顔を
伝える仕事でもある、と
思っているので
実際
体調が悪く余裕が無いと
めちゃめちゃ作り笑顔だったり
かえって疲労困憊
気持ちの落ち込みもある
もちろん
身体とメンタルは繋がっているから
自分を大切にできなくて
粗末に扱えば
身体に不調が出てくることは
ここでも書いているのだけど
単純に
シンプルに
栄養を考えた食事
適度に身体を動かして
しっかり眠る
これが結構
基本なのではないか
これが守れないから
身体にもメンタルにも
不調が出てくるのだと思う
いろいろ学んでいるけれど
そんなときこそシンプルに
生活習慣を整える
ここに注目するだけでも
変わってくることがあると思う
整えようとしたときに
自分の思考癖や
男性性の思い込みに
気づいていくのだからね
今日は
この時期だからこそ
生活習慣を整える意味を
お伝えしました
生活習慣を整えることって
自分の女性性と
対話することだと思っています
ここまでお読みいただき
ありがとうございました
次回の記事をお楽しみに🌙
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