日々の過ごし方① ①早起き〜⑨自分を大切にすること
日々の過ごし方 11 11〜35 食事について
日々の過ごし方 36 36〜47酒
日々の過ごし方 48 48〜56性生活
日々の過ごし方 57 57〜68睡眠
日々の過ごし方69 69〜79季節 春
日々の過ごし方80 80〜84 季節 雨期（梅雨時、台風シーズン、雨が降り続く時）
日々の過ごし方85 85〜90 季節 夏
日々の過ごし方91 91〜96 季節 秋
日々の過ごし方97 97〜103 季節 冬
日々の過ごし方104 104〜108 老化現象を追い払う対策
を挟みましたが（↑続くかもですが）、日々の過ごし方にも戻ります。
日々の過ごし方107は老化現象を追い払う対策④
日々の過ごし方108は老化現象を追い払う対策⑤
日々の過ごし方109は口の健康
日々の過ごし方110は口の健康②
日々の過ごし方111は口の健康③
日々の過ごし方112は口の健康④
鼻の健康
鼻の匂いを嗅ぐ感覚器官として役割を果たしています。
老化現象として嗅覚も鈍ってきますが、視力・聴覚の
加齢による衰えが日常生活を送るうえで支障になるようには
嗅覚が衰えたからといって困る人はほとんどいません。
アーユルヴェーダは、鼻の健康増進を保つ効果だけでなく
頭部全体の健康維持のために効果があると考えています。
最近は、工場や車の排気ガスだけでなく種々の汚染物質
による大気汚染が進んでいます。
空気が清浄でないことと不健康な生活という２つの要因が
重なって、鼻炎・鼻水など、鼻の健康を損ねている人が
増えています。
このような現象をみますと、アーユルヴェーダによる
鼻の健康増進は簡単で安心で効果的方法なので、
最も歓迎されるのではないかと思います。
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昨日 一個前のごま油で口のうがい
をやってみたよ✨
油って重いからグチュグチュしてると
口が疲れてくる😓
5分が長い💦
いろんなこと思いながらも
終わって水でゆすぐとサッパリしたよ✨♪
続けてみようと思う💓🥹
また報告しますね✨♪
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次回に繰り越しです。）