を挟みましたが（↑続くかもですが）、日々の過ごし方にも戻ります。
日々の過ごし方33は1日の食事 昼食
日々の過ごし方34は1日の食事 昼食②
日々の過ごし方35は1日の食事 夕食
日々の過ごし方36は夕方 酒 １. 楽しく飲酒する 
夕方 酒
２. 飲酒のよい効果と悪い効果
日本では酒を長寿の薬とよんでいますが
アーユルヴェーダは、規則正しく飲むことによって
よい効果がもたらされる。
飲み方をわきまえて飲むと
酒は人を楽しくし、精力をみなぎらせ
栄養分になり、健康と勇気をもたらせます。
チャラカ・サンヒターには、
気持ちを落ち着かせるものの中では酒が最も効果が
あると書かれていますが、飲み過ぎると理性を失い
判断力や記憶力を失うことも書いてある。
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