１日1つ♡ 知識をつけて健康ベースをアップさせよう♪
水滞がありますね。
むくんでいますね？と、
言われたことはありますか？
私は、とっても、むくみやすいです。
舌の診断でも、
「水滞」という証を
立てられます。
証というのは、
身体のバランスの崩れを
見立ててることを言います。
自分でも自覚するぐらい、
むくんでいます。
特に、手首、足首のむくみは、
小学校ごろから氣になっていました。
当時、
ネットもなく、
検索をするということが出来ないので、
水の飲みすぎはダメなのかな？
と感じて、
量を減らしていたことがあります。
しかし、それが、さらに「腎」を
痛める結果となってしまいました。
水滞とは、
体のどこかに、
水が偏ったところに、
溜まっている状態になります。
なので、
陰虚（血と水が不足している人）も、
水滞という状態になっていることは
よくあります。
なので、水や血が足りてないのに、
さらに減らすことで、
さらに体が崩れる方向に向かいます。
水滞とは、
水のさばき方が問題に
なっていることが
多いのです。
水分量の問題ではないので、
しっかり、
水をとりましょう。
氣の巡らせ方、
呼吸の仕方が水滞を
改善させる、
ポイントになります。
自然の形でいえば、
川の横にできた水たまりのような状態です。
川は流れているのに、
水たまりには、
泥や岩があって、
流れていかない。
流そうとすることが大事です。
川を枯らすのではなく、
より強い風（氣）を起こして、
流す力を促す。
川の水を枯らそうとさせること
が、
水分を摂らないという行為になります。
人によって、
水たまりの箇所は違います。
頭、気管支、
関節、
脾胃、
下肢など、
様々です。
まずは、自分はどこに、
水が溜まっているのか、
確認してみましょう。
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