「食べない弁護士：秋山さん」の著書
何冊も出されているので
どの本がいいのか分からなくて…
数冊 図書館で予約していたら
たまたま最初に届き、読み始めた本でした。
２日前、友人に会った時に取り出したら
ちょうど同じ本を読んでいたらしく。
「えっ？私の本が、なぜここに！？！？」
となっていました 
新刊なら、まだ分かりますが
２年前の本なのに〜と思うと
シンクロしているようで 嬉しい
友人は、以前に１週間のファスティングをしたそうで
「本当に気持ちよかった〜」とか。
それを聞いたら、また挑戦したく
なってきてしまいました 
家の断捨離
カラダの断捨離
脳の断捨離
どれも大事ですよね…。
実は昨日から、おうちの断捨離に
ついに腰を上げました
友人は、掃除のプロでもあり
風水や断捨離も含めた 家事代行をしているの！
スゴイですよね。。。
勝手に、よい影響を受けています♪
△ 歩いていて見掛けた看板
私は、ちょっと変わった子供だったので…
高校時代は、定期テストになると
独自のファスティングを 実施していました。
学校から帰ると、すぐに寝る
→ 夜に起きて、勉強をはじめる
→朝方に２・３時間ほど睡眠
→起きて１・２時間でラストスパート
→ 登校する
この期間、烏龍茶と１日りんご４分の１など
睡眠と食事をコントロールして
集中力を高める
最後は、瞬きでシャッターを切り
教科書のページを脳に撮影！など
訳のわからない閃きを 試していました（笑）
ファスティングのお陰で
テスト週間が明ける頃には
お肌もツルピカに 
段階を追う復食など、考えたこともなく
そもそも断食自体が
当時はヨガ道場に篭って行う
特殊な修行のイメージだった頃。。
仮説の説明や相談もしないし
（したら反対されたでしょうが…）
いつも勝手に、謎な行動をする娘を
母は、どう思って 見守っていたのだろう？
とにかく、普通の勉強法や塾は つまらなくて
ヘンテコな技を編み出すことに
専念しておりました。
食べるのは、栄養素のためでなく
趣味やコミュニケーション、ストレス解消のため。
なんて言いつつ、１日２食以下が基本なので
ここ数日は 食べすぎです 
今日は相方さんの誕生日♡
宇宙マップでも、
インスピレーションを高めるためには
脳の断捨離（空間を作ること）が関わってきます。
そして、脳の断捨離には
住処やボディも関係してくるので…
テスト勉強・受験勉強だけでなく
直感や集中力を鍛えたいかたは、
選択肢のひとつにしてみてください♪
これも集中力が上がります（笑）
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