《3STEPでコンプレックスは、魅力に変わる》
コンプレックス改善専門 メンタルトレーナー
四国初 できたことノート認定コーチ
お花セラピスト 長谷部真実です。
ピアノとほぼ同じタイミングで
パーソナルトレーナーさんと一緒に
体をつくることにしました。
人生で一度も逆上がりも
できたことないくらい
運動音痴で、
筋力や体力なんてゼロ以下だと
思っていたのです。
私にとって
ジャージとは
運動神経が良くて
足が速くて
スポーツができる
選ばれた人だけが着ることのできるもの
というイメージのもの。
だから、
運動神経ゼロの私が
人前で着るなんてあり得ない❗
と本気で思っていたのです。
でも、
ジムでは
ジャージでやるしかない❗
と腹を括りました。
私のなかでは
本当に大きな勇気でした。
でも
その最初のハードルを
越えられたおかげで
ジムも楽しくできています。
苦手意識は
昔の自分が作った
単なる思い込みに過ぎないのです。
あなたが
昔に作った思い込みは何ですか?
そして、
それを越えるための小さなアクションは何ですか?
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① 1月 9日(水) なりたい自分になる未来日記(断捨離特集1講座となります)
② 1月 23日(水) 自分の強みを発見する①
③ 2月 13日(水) 自分の強みを発見する②
④ 2月 27日(水) 自己肯定感のあげ方①
⑤ 3月 13日(水) 自己肯定感のあげ方②
⑥ 3月 27日(水) いい習慣を身につける
※内容は予定です。進度によって変更する場合があります。
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