Amazonプライム感謝祭 | 頑張れ!えにぼー筋トレ日記

頑張れ!えにぼー筋トレ日記

目指せベンチプレス140kg!
ってことで始めたブログですが2022年8月31日に目標達成しました。
2022年11月現在は、全身を鍛えなおすべくBIG3などいろいろなトレーニングを行ってます。

筋トレメニューややり方などちょくちょく綴っていけたらなって思ってます。

おはようございます


えにぼーですニコニコ


Amazonプライム感謝祭本日までですねウインク


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昨日REYSのEAAとグルタミン購入したんですけど

朝注文して晩に届くという迅速な対応でした


TwitterではAmazonのヘルプデスクの方から

まさかのリプをいただき驚きですおねがい


トレーニーには欠かせなあEAAとグルタミン

この機会に是非お買い求めください



えにぼーはこの3点の購入でカードのポイントも少しあったので諸々お安くなり

EAAひとつ分くらいお得になりました🉐


では本日の筋トレメニューです



今日は少し重量落としてネチネチ気味のトレーニングです筋肉


背中は無理に高重量扱うよりも

低重量で効かせるようなトレーニングの方が

えにぼーにはあってるみたいですウインク


チンニングは何故か手首少し痛むんですよねアセアセ

ラットプルダウンはそうでもないのに


寒くなると腰も怖くなるので注意しないとなっ

て思いながらも今朝パーカー忘れて半袖でジムに行ったのは内緒ですてへぺろ


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ではまたバイバイバイバイバイバイバイバイバイバイ爆笑