おはようございます
えにぼーです
もう少しでした
いや、あがってないから少しも何もないですね
もうすっかり秋ですね
早朝外でると肌寒いのでパーカー必須になってきました
今日は胸トレ
またかよってね
そうですよ
また胸トレです
では本日の筋トレメニューです💪
ベンチプレス年内目標110kg挙上
という事で100kg4レップ上がれば
110kg上がることになります
理論上はね
で今日少し調子よかったのでチャレンジしました
3レップはなんとかあがりましたが
4レップ目で潰れちゃいました
まだまだ壁はでかい
頑張らないと
ではまた
