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あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
夏の冷えを放置しないで「手足が冷えるクーラー病」血流UPにはブラックジンジャーとヒハツが効く
筋トレ再開して頑張ってます！
冷えは女性にとって大敵です。
体が冷えると手足の先や体の隅々に血液が行き渡らなくなり、充分な酸素や栄養素が臓器や肌に届かなくなります。また排出されるはずの老廃物も排出されず蓄積してしまうためむくみや悪血（おけつ：血液がドロドロになること）という症状が現れます。
「体温が下がると免疫力が低下する」ということを聞いたことがある方も多いと思いますが、体温が1度下がると腸の動きが低下するため腸管免疫も低下してしまいます。
腸管免疫とは？
また熱中症予防にと、水分を摂る量も増えていると思います。
しっかりと汗をかいたり尿が出ている人は問題がないのですが、血流がわるいため体温が上がらず冷えている人は汗をかかないため飲んだ水分が充分に排出されず、体に水分がたまり冷えやすくなってしまいます。
体の隅々まで血液を行き渡らせ体温を上げるためには、ポンプである筋肉を増やすことと、毛細血管を増やすことと、ゴースト血管を作らないことが必要です。
ゴースト血管とは？
代謝アップにはブラックジンジャー
さてここで「冷えを解消する」２大成分をご紹介しましょう。
まずはブラックジンジャー。
生姜が冷えに効くというのはみなさんご存じだと思いますが、日本でブラックジンジャーと呼ばれる生姜はタイのクラチャイダムです。
原産国であるタイでは1000年以上前より、滋養強壮、疲労回復、免疫力のアップなどに効果があると「長寿薬」として使われています。
ブラックジンジャーの成分は11種類のフラボノイドです。
フラボノイドには抗酸化作用があり動脈効果を予防すると言われています。フラボノイド以外はアルギニンやアミノ酸、トリプトファン、アスパラギン酸などが含まれます。
もう一つの成分はヒハツ。
冷えを解消するためには毛細血管が大切です！
手先や足先の毛細血管は加齢と共に減少してしまいますが、運動や食事で回復することができます。
手が氷のように冷たい人の指先を調べると毛細血管が極端に減少して血流が行き届いていないことが分かります。
毛細血管が機能していなければ、摂取した栄養や酸素を届けることができません。
毛細血管の減少を食い止めるためには、Tie2活性成分が必要です。
毛細血管を作る細胞を守るTie2活性成分はヒハツという植物に含まれています。このヒハツは血管のつなぎ目を守ることでゴースト血管を防ぐことができるのです。
今日も夏冷えで疲れてしまった、という方のために良いサプリを見つけてきました
ブラックジンジャー＆ヒハツ含有サプリメントについてはまた次回
私が理想とする腸内フローラサプリ、商材選びから苦節１年かけていよいよ完成いたしました！
成分内容は・・・
・ビフィドバクテリウム･ロングム菌１５０億以上！しかも、生菌！
・新型乳酸菌・フェカリス菌３００億以上！
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胃腸良子