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2021年に結婚した妊活中の30代夫婦です♡
好きな家事は料理です
節約もしつつ楽しく暮らしたくて、コスパの良いものが好きです。
物を買うときはじっくり考える派です
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出産まであと100日になりました〜！
ラスト100日フォトも撮ったよ
傷痕は修正しています
結構きれいに撮れたね
この前、ようやくプレママ教室に行ってきました！
自治体のものも、病院のものも、前後期に分かれているのですが、どちらも平日なのでずっと行けていなくて、
もう前期のに行けなくなっちゃうよーと思って、お休みをもらって行ってきました
内容は、軽い運動をしたり、食事指導を受けたり、助産師さんに質問をしたり・・・という感じでした。
お勉強みたいな感じだと思っていたのですが、
お菓子や飲み物も出て、お土産もあり、他の妊婦さんとお話をすることもでき、リラックスした雰囲気でした
食事の例を出されたのですが、思った以上に多かったな
きっと私はお菓子を食べ過ぎなんだ・・・笑
さらに後期は、1日3回牛乳を飲んだほうがいいんですって。
3回ってすごいですよね？
牛乳は脂質も多いから、そんなに飲まない方がいいのかと思った。
食事の時というより、カフェオレにしたりヨーグルトにしたりしながら間食として摂るのがおすすめだそうです。
栄養士さんも、炭水化物を抜かないで、3食きちんと食べないといけない。
そうしないとお菓子を食べたり、甘いものが飲みたくなってしまう。
と言われて、その通り。
ちゃんと栄養を摂らないといけないなーと思いました。
最近インスタで、すごい細い妊婦さんが出ていて、妊婦とは思えない体型！
と言われていて、
もう臨月なのに9kgしか増えていないそうです。
太り過ぎの私は羨ましいなぁ〜と思ったけれど、
朝ごはんはヨーグルトとバナナと書いてあって、そりゃだめだと思いました。
さすがにそれは栄養足りなすぎでしょ
妊活でも朝にたんぱく質！
卵1個は食べると言われたのに、赤ちゃんを作ってるのにそれはー
すごく細い人だから、＋9kgもアウトですよね。
太り過ぎは良くないというのはもちろんわかっているし、
産後体型が戻るのかも怖いし、
きれいなままでいたいけど、
でも赤ちゃんの栄養が足りないくらいなら、ちょっとくらい私が太ってもいいや〜と思いました。
他のママさんたちも、意外と週数が近い人が多く、22〜28週の人たちでした
終わった後も20分くらいおしゃべりをして、連絡先を交換しました！
(何に使うかだけど・・・笑)
里帰りする方もいますが、同じ病院に通っている方たちなので、知っている人たちがいるのは心強いかも。
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