※再掲載です♫
おせちの定番、ごまめ。
クコの実、かぼちゃの種、胡桃
をプラスする事で、薬膳から見て、
一気に効能が増し増しに♡
成長期の子どもに嬉しく、
なんと！アンチエイジングにも
抜群の効果を発揮してくれる
スグレモノです♡
あっという間にできちゃうので、
作ってみてね♡
ごまめ（田作り）
◆材料◆
・ごまめ（田作り）30g ・黒ゴマ 大1
・胡桃20g ・クコの実 大1
・かぼちゃの種 10g
・砂糖 大1 ・みりん 大1 ・醤油 小2
※かぼちゃの種、クコの実がなくても作れます
※しっかりと香りがたち、カリッとするまで。
②ごまめに火が通れば、胡桃、黒ゴマ、
かぼちゃの種の順に炒り、バットに取り出す。
③フライパンに、砂糖、みりん、醤油を
入れて火にかけ、飴状になったら火を止め、
②とクコの実を加えてザックリ混ぜ、
全体になじませたら完成♡
※クコの実は、戻さずそのまま使ってね(* ॑꒳ ॑*)
完成ー！！！
いざ！！実食！！！
『うまーーーい♡うまっ♡』
を連発しながら、あっという間に完食したよ♡
良質なタンパク質がたっぷりなので、
子供のおやつにもピッタリですよー(*´艸｀*)
あっという間にできちゃうので、
是非是非、作ってみてね〜⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
私のオススメのクコの実は、
コチラで買えますよ♡
粒が大きくて、
そのままポリポリ食べても美味♡
↓↓↓
＊黒ゴマ
＊胡桃
お読みいただいたあなたのこれからの人生が
より一層素晴らしいものになりますように♡
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※遠方より車でお越し頂く場合、西宮北インターより5分
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