■手放すことでスペースを作る
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
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おおせまちについて
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昨年一年を振り返ると
わたし自身、無意識のうちに
気持ちが
いっぱいいっぱいになっていたことが
多かったなぁと。
余白、余裕って大切だな～と
痛感しました。
力を入れる時、力を抜く時。
頑張る時、休む時。
バランスを意識することで
自分自身の心にも体にも余裕を作る。
今の自分には
もう必要のないものは手放す。
価値観、自分だけのルール。
心の事だけではなく
自分の持ち物も同じね。
着なくなった洋服、
いつか使うかも、と
しまい込んでいる物とかね。
手放すことでスペースを作る。
余白、余裕があると
視野も広がるし、
何か起きた時も慌てずに対処できるし
やりたい事をやるためのエネルギーも確保できるし
悩み解決の糸口も見つけやすくなるし
行動に移しやすくなるし。
頑張る時、頑張らない時
自分自身で舵をとりながら
余白、余裕をもって
過ごしていきたいですね。
心理カウンセラー
おおせまち清子 
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