アラフィフ一人暮らし予定を入れない休日に気づいたこと
贅沢な休日とは
初めての方はこちらもどうぞ→★
なんの用事もない休日は
先週末土曜日は
久しぶりに
何の予定も無し
とはいえ
頭の中は
次のショートショートコンテスト
“花明かり”を題材に
プロットを組むことで必死
その合間に
掃除をしてみたり
洗濯をしてみたり
台所を片付けてみたり
ご飯を作ってみたり
猫と遊んでみたり
▲もっと遊んでよ！という２匹
と
ここまでは良かったんですが
その後
スマホをダラダラと
見てしまった……
自分に集中すると充実する
そんな半日を過ごして
気づいてしまった！
充実感に溢れ
気持ちが穏やかでいられるのは
やっぱり
自分に集中している時
執筆や家事をしている時は
気持ちがすごく穏やか
反面
本来
見るつもりのなかった
SNSを見ている時は
イライラがつのる
自分のコントロールできることに集中する
たぶん
サーフィンのように
ネットを見始めたら
自分で自分を
コントロールできなくなって
まるで脳を
誰かに
乗っ取られたような
感覚になることが
ストレスなんだと思う
でも
麻薬と同じで
一度ハマると
止められない(笑)
休日の充実度は
自分のコントロールできることに
どれだけ集中できるかが鍵だな
と
気づいた
何の予定もない土曜日
結局
ネットサーフィンが
止まらなくなり
これではいかん！と
早めにヨガへ
身体を動かしたことで
乗っ取られていた私の脳を
取り戻せました(笑)
本日のLAVA
▲４/19(土)のヨガ帰り〜
この日は2レッスン受講！
しかし……
“Fun Shape Disco”強度4
“ほっそり二の腕ヨガ”強度3
という組み合わせに
体力を使い果たしました……
でも思わぬ収穫も！
明日のブログにて
今日のにゃんこ
▲右上で必死で指を鳴らし
猫様の視線をもらう飼い主(笑)
▼超短編シリーズ第１弾
