いにしえのキャリステニクス。美しさと強さを同時に手に入れるトレーニング。

Calisthenics（キャリステニクス）

あなたは聞いたことがありますか？

キャリステニクスは、自分の体重と慣性を身体発達の手段にする技術です。

身体開発の方法。

キャリステニクスは、少なくとも 19世紀から使われてきた英語です。

語源はとても古く、

古代ギリシャの「美」を意味するkalosと「強さ」を意味する sthenos を組み合わせたものです。

前回書いた、美しさは機能である、ということにも繋がっていきますね。

c.f.シンプルに美しさを考えると失われた価値を取り戻す行為ということが分かる。

体重を利用してエクササイズすると、完璧な体駆とすさまじい筋力を手にすることができる。長い間、男たちの間で知られてきた話だ。先史時代からこれまで、パワーを開発し、それを誇示したいと望む男たちは、体重をコントロールすることでそれを実現してきた。体を持ち上げる、膝を曲げてジャンプする、腕と脚を使って地球から体を押し離す。結局のところ、こういった自然な動作が、わたしたちがキャリステニクスと呼ぶものに進化してきたのだ。

キャリステニクスの肝は身体の抵抗をコントロールして、もともと持っている潜在的なチカラを引き出していくということだと思います。

いかに身体の内なる声に傾けて、コントロールしていくか、

ということ。

それが身体開発であり、瞑想にも繋がっていきます。

c.f.チャールズ・アトラスのダイナミックテンション。ゴールへの感度。

c.f.筋トレは瞑想であり、深いトランスへの誘い。ゴールを掴んで移動する感覚。