食生活を改善したい方へ！ ～美穀小町～
東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオrinatoの長谷川佳史（かふみ）です。
昨日、森代表のブログ記事の中でも「腸を整える重要性」シリーズに興味を持たれたお客様が
体験レッスンにいらっしゃいました。
食生活への意識が高まっているのを感じました！
【腸を整える重要性 これまでの記事はこちら】
腸を整える重要性１
腸を整える重要性２
腸を整える重要性３
腸を整える重要性４
仕事をしていると
どうしても昼食や夕食が外食だったり、コンビニ弁当だったりすることが多い方もいらっしゃると思います。
外食は味が濃かったり、
コンビニ弁当は保存料など添加物が使われていたり、揚げ物が多かったり・・・
腸環境は悪くなるばかりです。
ピュアな食材を食べて腸環境を良くしていただくために
rinatoでは無農薬の国産の雑穀のみがブレンドされた「美穀小町」を
販売しています。
メディアで活躍されている管理栄養士・柴田真希さんが全面プロデュースされています。
家でご飯を炊き始く際に、米１合あたり「美穀小町」大さじ１杯を
お釜に入れてから炊飯スイッチを押すだけです。
家でご飯を食べる時はもちろん、
おにぎりにして職場に持っていったりすると良いと思います。
美穀小町で、腸環境を整えていきましょう！
すっきりとした毎朝を迎えたい方
デトックスを考えている方のための
すっきりブレンド
200g 1260円
あの頃の身体に戻りたい方に
最近お腹まわりが気になる方のための
ほっそりブレンド
200g 1260円
昨日、森代表のブログ記事の中でも「腸を整える重要性」シリーズに興味を持たれたお客様が
体験レッスンにいらっしゃいました。
食生活への意識が高まっているのを感じました！
【腸を整える重要性 これまでの記事はこちら】
腸を整える重要性１
腸を整える重要性２
腸を整える重要性３
腸を整える重要性４
仕事をしていると
どうしても昼食や夕食が外食だったり、コンビニ弁当だったりすることが多い方もいらっしゃると思います。
外食は味が濃かったり、
コンビニ弁当は保存料など添加物が使われていたり、揚げ物が多かったり・・・
腸環境は悪くなるばかりです。
ピュアな食材を食べて腸環境を良くしていただくために
rinatoでは無農薬の国産の雑穀のみがブレンドされた「美穀小町」を
販売しています。
メディアで活躍されている管理栄養士・柴田真希さんが全面プロデュースされています。
家でご飯を炊き始く際に、米１合あたり「美穀小町」大さじ１杯を
お釜に入れてから炊飯スイッチを押すだけです。
家でご飯を食べる時はもちろん、
おにぎりにして職場に持っていったりすると良いと思います。
美穀小町で、腸環境を整えていきましょう！
すっきりとした毎朝を迎えたい方
デトックスを考えている方のための
すっきりブレンド
200g 1260円
あの頃の身体に戻りたい方に
最近お腹まわりが気になる方のための
ほっそりブレンド
200g 1260円
【お客様ファッション】雪が似合う真っ白なポンチョ
東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオの長谷川佳史（かふみ）です。
rinatoに来られるお客様は、私服・トレーニングウェアともに服装がおしゃれな方が多いです。
シェイプアップに意識の高いお客様は、
やっぱりファッションに対しても意識が高いんですね。。
逆に「この服を着こなしたい！」という思いが、
シェイプアップへと意識が向かうこともあるのかもしれません。
そうなると、気に入った服をやや細めのサイズで買って
「この服が着れる体型を維持する！」というように
トレーニングへのモチベーションを持つのも良いですね。
先日、お客様が来て来られた白いポンチョがとっても可愛かったので、ご紹介します！！
こちらのお客様は、女性服のバイヤーをされているので
いつもその時期に旬な服を着ていらっしゃいます。
素敵ですね～♪
rinatoに来られるお客様は、私服・トレーニングウェアともに服装がおしゃれな方が多いです。
シェイプアップに意識の高いお客様は、
やっぱりファッションに対しても意識が高いんですね。。
逆に「この服を着こなしたい！」という思いが、
シェイプアップへと意識が向かうこともあるのかもしれません。
そうなると、気に入った服をやや細めのサイズで買って
「この服が着れる体型を維持する！」というように
トレーニングへのモチベーションを持つのも良いですね。
先日、お客様が来て来られた白いポンチョがとっても可愛かったので、ご紹介します！！
こちらのお客様は、女性服のバイヤーをされているので
いつもその時期に旬な服を着ていらっしゃいます。
素敵ですね～♪
忘年会続きの時は加圧でビシッと一発トレーニング！
東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオrinatoの長谷川です。
12月も半ばに入り、忘年会シーズンの真っ只中ですね！
忘年会は楽しいひと時ですが
週に何回も続いてしまうと
胃腸に負担かけたり・・・
お酒が身体に残ったり・・・
睡眠不足になったり・・・
なんてことになってしまいますね。
忘年会続きで、食事の摂取量が増えていませんか？
継続的なトレーニングで鍛えた身体が、また緩んできていませんか？
一度集中的にエクササイズをして、その日の夜に深～い睡眠をしませんか？
会員の皆さまには是非コンディション良く新年を迎えていただくため、
忘年会ラッシュの今こそ、rinatoで加圧＆ストレッチしにきていただければと思います。
これからrinatoでの体験レッスンをお考えの方、
12月中はお得なクリスマス10回パックをご購入いただきますと
体験料金6000円のうち半額3000円がキャッシュバックとなりますので、
是非、ご利用ください。
ご連絡先はこちらです☆
↓
rinato.info@gmail.com
長谷川は、今月30日まで営業する予定です。
会社がお休みに入ってからでも結構ですので、
是非気持ちよい身体で年明けを迎えましょう！
12月も半ばに入り、忘年会シーズンの真っ只中ですね！
忘年会は楽しいひと時ですが
週に何回も続いてしまうと
胃腸に負担かけたり・・・
お酒が身体に残ったり・・・
睡眠不足になったり・・・
なんてことになってしまいますね。
忘年会続きで、食事の摂取量が増えていませんか？
継続的なトレーニングで鍛えた身体が、また緩んできていませんか？
一度集中的にエクササイズをして、その日の夜に深～い睡眠をしませんか？
会員の皆さまには是非コンディション良く新年を迎えていただくため、
忘年会ラッシュの今こそ、rinatoで加圧＆ストレッチしにきていただければと思います。
これからrinatoでの体験レッスンをお考えの方、
12月中はお得なクリスマス10回パックをご購入いただきますと
体験料金6000円のうち半額3000円がキャッシュバックとなりますので、
是非、ご利用ください。
ご連絡先はこちらです☆
↓
rinato.info@gmail.com
長谷川は、今月30日まで営業する予定です。
会社がお休みに入ってからでも結構ですので、
是非気持ちよい身体で年明けを迎えましょう！
加圧＆ピラティスでバッチリ花嫁姿！
東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオrinatoの長谷川佳史（かふみ）です。
先日、ある30代前半のお客様が11月にハワイで挙式された時の写真を拝見しました。
す・・・素敵な肩！背中！デコルテライン！
そして程よく引き締まった腕！
誰が見てもパーフェクトな花嫁姿でした。
そのお客様がrinatoでトレーニングを始められたのは8月下旬。
それから、自宅でも筋トレ＆ピラティスをされ、
食事の内容も魚中心、お菓子を食べないなど、相当配慮されていました。。
ピラティスはもちろん、加圧トレーニングも
ご本人のご希望で普通の女性のお客様以上の負荷をかけて頑張っていらっしゃいました前向きにトレーニングする姿に逆に私もすごく良いエネルギーを分けていただきました。
挙式を終えられた今も、アンジェリーナ・ジョリー並みのボディ目指して、
rinatoのトレーニングを続けていらっしゃいます。
これからも一緒に頑張っていきましょう！
そのお客様は8月末からこちらに通い始め、
先日、ある30代前半のお客様が11月にハワイで挙式された時の写真を拝見しました。
す・・・素敵な肩！背中！デコルテライン！
そして程よく引き締まった腕！
誰が見てもパーフェクトな花嫁姿でした。
そのお客様がrinatoでトレーニングを始められたのは8月下旬。
それから、自宅でも筋トレ＆ピラティスをされ、
食事の内容も魚中心、お菓子を食べないなど、相当配慮されていました。。
ピラティスはもちろん、加圧トレーニングも
ご本人のご希望で普通の女性のお客様以上の負荷をかけて頑張っていらっしゃいました前向きにトレーニングする姿に逆に私もすごく良いエネルギーを分けていただきました。
挙式を終えられた今も、アンジェリーナ・ジョリー並みのボディ目指して、
rinatoのトレーニングを続けていらっしゃいます。
これからも一緒に頑張っていきましょう！
そのお客様は8月末からこちらに通い始め、
身体を動かし続けることはやはり大事
東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオrinatoの長谷川です。
先日ちらっとだけ祖父が入院したことを書いたら
お客様から「大丈夫ですか？」と直接きかれたり、
メールを頂いたりしました。大感謝です
そんな祖父の見舞いに長野に舞ってきました。
祖父は脳梗塞を起こしてから、身体の右半分が麻痺してしまっているので、
右手を動かすことがほとんどなくなり、
血行が悪くなったり老廃物がたまってきたのか、右手が顕著にむくんでしまっていました。
なので、右手の手先をストレッチしました。
指をひっぱったり、指と指の間をストレッチしたり。
本当は医者やリハビリ療養士にちゃんと聞いてからやるべきですが、
隣でリハビリしている患者さんを見ると、リハビリ療養士さんがまさに
指先のストレッチ等をしていたのです。
ある程度筋肉を使ったり伸ばしたりすることの大切さを実感しました。
普段の生活にも言えることですよね。。
デスクワーク等が多い方は下半身を動かす機会が少なく脚のむくみにお悩みの方も多いですが、
rinatoで行っているふくらはぎの筋トレとストレッチ等を是非有効活用してください。
何歳になっても、健康で血行よい身体を目指して、
定期的な加圧トレーニング＆ストレッチ、していきましょう！
ハセガワでした。
先日ちらっとだけ祖父が入院したことを書いたら
お客様から「大丈夫ですか？」と直接きかれたり、
メールを頂いたりしました。大感謝です
そんな祖父の見舞いに長野に舞ってきました。
祖父は脳梗塞を起こしてから、身体の右半分が麻痺してしまっているので、
右手を動かすことがほとんどなくなり、
血行が悪くなったり老廃物がたまってきたのか、右手が顕著にむくんでしまっていました。
なので、右手の手先をストレッチしました。
指をひっぱったり、指と指の間をストレッチしたり。
本当は医者やリハビリ療養士にちゃんと聞いてからやるべきですが、
隣でリハビリしている患者さんを見ると、リハビリ療養士さんがまさに
指先のストレッチ等をしていたのです。
ある程度筋肉を使ったり伸ばしたりすることの大切さを実感しました。
普段の生活にも言えることですよね。。
デスクワーク等が多い方は下半身を動かす機会が少なく脚のむくみにお悩みの方も多いですが、
rinatoで行っているふくらはぎの筋トレとストレッチ等を是非有効活用してください。
何歳になっても、健康で血行よい身体を目指して、
定期的な加圧トレーニング＆ストレッチ、していきましょう！
ハセガワでした。