【お客様事例】「脚に良い力がついてますね」と言われました。
東京・恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオ・rinatoの長谷川です。
今日は、どちらかというと寒い日でしたね。
そんな中お越しいただきました皆様、
誠に有難うございました！
さてさて・・・
今更ですが、加圧トレーニングは、
筋力アップを図りたい！という場合に
大変効率的な方法です。
加圧ベルトを巻いて血流を制限することにより、
簡単に身体に負荷をかけた状態にすることができます。
なので、もともと筋肉が人より少ないと悩んでいる方こそ、
その効果を実感しやすいものです。
そんな事例です。
ご紹介するのは、30代後半の女性。
ウェブデザインのお仕事をされていて
普段なかなか身体を動かす時間がないため
加圧トレーニングを始められました。
先日、ご友人のお誘いで青山にあるリフレクソロジーサロンで
リンパドレナージュを受けられた時のこと。
エステシャンの方に、
『脚にちゃんと良い筋肉がついてますね！』
と言われたそうです。
身体全体に筋肉がついていないのがずっと悩みだったのに、
加圧トレーニングを続けられた結果、
人から脚の力を褒められるくらいになったことが
とても嬉しかったとの事でした！
その他、一人でジムに通っていたけどなかなか筋肉がつかなかったのに
加圧トレーニングを始めてから筋力アップを実感された事例もあります。
「もっと逞しい身体に短期間でなりたい」という方、
是非加圧トレーニングをご体験くださいませ☆
加圧トレーニング＆ピラティススタジオ・rinatoのホームページはこちら
今日は、どちらかというと寒い日でしたね。
そんな中お越しいただきました皆様、
誠に有難うございました！
さてさて・・・
今更ですが、加圧トレーニングは、
筋力アップを図りたい！という場合に
大変効率的な方法です。
加圧ベルトを巻いて血流を制限することにより、
簡単に身体に負荷をかけた状態にすることができます。
なので、もともと筋肉が人より少ないと悩んでいる方こそ、
その効果を実感しやすいものです。
そんな事例です。
ご紹介するのは、30代後半の女性。
ウェブデザインのお仕事をされていて
普段なかなか身体を動かす時間がないため
加圧トレーニングを始められました。
先日、ご友人のお誘いで青山にあるリフレクソロジーサロンで
リンパドレナージュを受けられた時のこと。
エステシャンの方に、
『脚にちゃんと良い筋肉がついてますね！』
と言われたそうです。
身体全体に筋肉がついていないのがずっと悩みだったのに、
加圧トレーニングを続けられた結果、
人から脚の力を褒められるくらいになったことが
とても嬉しかったとの事でした！
その他、一人でジムに通っていたけどなかなか筋肉がつかなかったのに
加圧トレーニングを始めてから筋力アップを実感された事例もあります。
「もっと逞しい身体に短期間でなりたい」という方、
是非加圧トレーニングをご体験くださいませ☆
加圧トレーニング＆ピラティススタジオ・rinatoのホームページはこちら
お見舞い＆逞しい身体作りしていきましょう！
東京・恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオ・rinatoの長谷川です。
昨日からの大雨、やっと止んでほっとする間もなく、
すごい風が吹いてますね。。
本日、長谷川は定休でしたので
入院している長野の祖父のお見舞いに行ってきました。
昨年末に倒れて入院して以来
自分で飲み込む（嚥下）ことができないので、
食事も胃に穴を空けてそこから注入しています。
口で食べる楽しみも失い、
寝たきりになっているのですが、
農業で鍛えてきた底力で89歳の祖父は頑張っております。
年齢とともに訪れる身体の衰えは仕方のないことなのですが、
少しでも自分の力で立ったり走ったりできる年数が長くなるように・・
とダイエット以前に心身を鍛える重要性を改めて感じました。
加圧ベルトを使った筋トレ、
ピラティスのコアトレーニング、
両方アンチエイジングに重要です！
ちなみに、長野ももう田植えの時期で
電車や車から見える田んぼに緑色が加わっていて
山地の長野も寒い季節が終わったのを感じました。
東京も梅雨に入ってしまいましたが、
梅雨が終われば、夏が始まります！
それに向けて、身体づくり頑張っていきましょう(^-^)
昨日からの大雨、やっと止んでほっとする間もなく、
すごい風が吹いてますね。。
本日、長谷川は定休でしたので
入院している長野の祖父のお見舞いに行ってきました。
昨年末に倒れて入院して以来
自分で飲み込む（嚥下）ことができないので、
食事も胃に穴を空けてそこから注入しています。
口で食べる楽しみも失い、
寝たきりになっているのですが、
農業で鍛えてきた底力で89歳の祖父は頑張っております。
年齢とともに訪れる身体の衰えは仕方のないことなのですが、
少しでも自分の力で立ったり走ったりできる年数が長くなるように・・
とダイエット以前に心身を鍛える重要性を改めて感じました。
加圧ベルトを使った筋トレ、
ピラティスのコアトレーニング、
両方アンチエイジングに重要です！
ちなみに、長野ももう田植えの時期で
電車や車から見える田んぼに緑色が加わっていて
山地の長野も寒い季節が終わったのを感じました。
東京も梅雨に入ってしまいましたが、
梅雨が終われば、夏が始まります！
それに向けて、身体づくり頑張っていきましょう(^-^)
【お客様事例】 階段を歩くのが楽になりました。
東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオ・rinatoの長谷川です。
本日大雨の中、お越しいただいた皆様、本当に有難うございました！
今回ご紹介させていただくのは、
40代前半・女性のお客様。
今年3月の東北・関東大震災の後、
交通機関の乱れなどもあり
しばらくrinatoでのトレーニングをお休みされていました。
そんな中、節電のため駅やビルのエスカレーターが
止められることが多くなり、
階段を使う機会が増えてきました。
4月に入り交通機関の乱れも収まった頃、
rinatoでのトレーニングを再開。
初回はさすがに少しきつそうでしたが、
毎週のペースを来ていただき、
ぐんぐん筋力を取り戻されていきました。
その結果、トレーニング再開して３回目辺りから
「階段の上り降りがすごく楽になりました！」とのご報告が！
嬉しいですね。
これからも節電ムードが続き
階段を使う機会がよくあると思います。
rinatoで体力づくり、していきましょう！
rinatoのホームページは
こちらです。
本日大雨の中、お越しいただいた皆様、本当に有難うございました！
今回ご紹介させていただくのは、
40代前半・女性のお客様。
今年3月の東北・関東大震災の後、
交通機関の乱れなどもあり
しばらくrinatoでのトレーニングをお休みされていました。
そんな中、節電のため駅やビルのエスカレーターが
止められることが多くなり、
階段を使う機会が増えてきました。
4月に入り交通機関の乱れも収まった頃、
rinatoでのトレーニングを再開。
初回はさすがに少しきつそうでしたが、
毎週のペースを来ていただき、
ぐんぐん筋力を取り戻されていきました。
その結果、トレーニング再開して３回目辺りから
「階段の上り降りがすごく楽になりました！」とのご報告が！
嬉しいですね。
これからも節電ムードが続き
階段を使う機会がよくあると思います。
rinatoで体力づくり、していきましょう！
rinatoのホームページは
こちらです。
恵比寿のオーダーメイドサラダ屋さん！
東京・恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオrinatoの長谷川です。
5月なのにもう梅雨入りしてしまいましたね。
さてさて、先日ご紹介しました
「食事改善でほっそりしました。」
「食事改善 虎の巻」
のお客様が毎日のランチで利用している
オーダーメードの野菜サラダを作ってくれるoisix (おいしっくす）に
私も行って参りました！
oisixを調べてみたら、
もともと宅配野菜のお店で
その販売店の1号店が今回私が行った恵比寿ガーデンプレイスの
三越地下にオープン。
今は2号店も二子玉川の東急フーズガーデンに出来たそうです。
新鮮サラダ菜をベースに、
トッピング4種類を自分でチョイスします。
トッピングはチキン、ポーク、エビ、温泉たまご、チーズ、野菜など
バラエティー豊かでした。
無料でショートパスタもトッピングしてくれるので
パスタサラダ風にも出来ます。
最後に、ドレッシングをチョイスして、出来上がりです。
値段は、レギュラーサイズが680円、
ハーフサイズが480円でした。
880円のクイーンサイズもあります。
女性はハーフサイズでも十分そうでした。
男性のお客さんも結構いたので
健康志向が広まっているのを感じました。
恵比寿に来られた野菜好きな方は、
是非一度行ってみてください！
5月なのにもう梅雨入りしてしまいましたね。
さてさて、先日ご紹介しました
「食事改善でほっそりしました。」
「食事改善 虎の巻」
のお客様が毎日のランチで利用している
オーダーメードの野菜サラダを作ってくれるoisix (おいしっくす）に
私も行って参りました！
oisixを調べてみたら、
もともと宅配野菜のお店で
その販売店の1号店が今回私が行った恵比寿ガーデンプレイスの
三越地下にオープン。
今は2号店も二子玉川の東急フーズガーデンに出来たそうです。
新鮮サラダ菜をベースに、
トッピング4種類を自分でチョイスします。
トッピングはチキン、ポーク、エビ、温泉たまご、チーズ、野菜など
バラエティー豊かでした。
無料でショートパスタもトッピングしてくれるので
パスタサラダ風にも出来ます。
最後に、ドレッシングをチョイスして、出来上がりです。
値段は、レギュラーサイズが680円、
ハーフサイズが480円でした。
880円のクイーンサイズもあります。
女性はハーフサイズでも十分そうでした。
男性のお客さんも結構いたので
健康志向が広まっているのを感じました。
恵比寿に来られた野菜好きな方は、
是非一度行ってみてください！
トレーニングで使っているミニボール、販売してます。
東京・恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオrinatoの長谷川です。
rinatoにお越しいただきました皆様、
誠にありがとうございました！
加圧・ピラティスのトレーニングをする上で欠かせないツールがあります。
それは、
これです。
ミニボール。
お客様でこのボールを使って自宅でもトレーニングをしたいです！」という方が
多々いらっしゃりますので
このミニボール、rinatoでも販売しております。
価格は１０５０円。
特に普段の生活で意識しにくい内腿のトレーニングには不可欠です！
rinatoのお客様でご興味ある方は、ぜひお声がけくださいませ(^-^)
rinatoにお越しいただきました皆様、
誠にありがとうございました！
加圧・ピラティスのトレーニングをする上で欠かせないツールがあります。
それは、
これです。
ミニボール。
お客様でこのボールを使って自宅でもトレーニングをしたいです！」という方が
多々いらっしゃりますので
このミニボール、rinatoでも販売しております。
価格は１０５０円。
特に普段の生活で意識しにくい内腿のトレーニングには不可欠です！
rinatoのお客様でご興味ある方は、ぜひお声がけくださいませ(^-^)