お見舞い＆逞しい身体作りしていきましょう！

東京・恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオ・rinatoの長谷川です。

昨日からの大雨、やっと止んでほっとする間もなく、
すごい風が吹いてますね。。

本日、長谷川は定休でしたので
入院している長野の祖父のお見舞いに行ってきました。

昨年末に倒れて入院して以来
自分で飲み込む（嚥下）ことができないので、
食事も胃に穴を空けてそこから注入しています。

口で食べる楽しみも失い、
寝たきりになっているのですが、
農業で鍛えてきた底力で89歳の祖父は頑張っております。

年齢とともに訪れる身体の衰えは仕方のないことなのですが、
少しでも自分の力で立ったり走ったりできる年数が長くなるように・・
とダイエット以前に心身を鍛える重要性を改めて感じました。

加圧ベルトを使った筋トレ、
ピラティスのコアトレーニング、
両方アンチエイジングに重要です！


ちなみに、長野ももう田植えの時期で
電車や車から見える田んぼに緑色が加わっていて
山地の長野も寒い季節が終わったのを感じました。


東京も梅雨に入ってしまいましたが、
梅雨が終われば、夏が始まります！
それに向けて、身体づくり頑張っていきましょう(^-^)