今月号の「GINGER」に・・・
東京・恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオrinatoの長谷川です。
昨日の記事でも書かせていただいたWith専属モデルの森絵里香さんが
雑誌「GINGER」最新号（2011年8月号）のインタビューで
加圧トレーニングとピラティスにちらっと触れていただいてます！
（「GINGER」2011年8月号）
この中の「GINGERモデル 美の教室」という特集で
活躍中もモデル９名が、それぞれ美を保つ秘訣についての
インタビューを受けています。
その９名の中の１人として、森絵里香さんも
６３ページにそのインタビューが掲載されてます。
（接写で若干ぼやけていてすみません
）
その中の「実践しているエクササイズ」として・・・
ピラティスと加圧トレーニングについて言及されてます♪
（↓この記事の文字、読めますでしょうか
）
森さん曰く、
「加圧とピラティスをやった日は身体が締まったのが自分でもよく分かる！」
というほど、即効性を感じていただいているそうです。
ありがとうございます♪
これからもお一人お一人のニーズとコンディションに合わせて、
加圧・ピラティス・ストレッチをやらせていただきますので
よろしくお願いします！
昨日の記事でも書かせていただいたWith専属モデルの森絵里香さんが
雑誌「GINGER」最新号（2011年8月号）のインタビューで
加圧トレーニングとピラティスにちらっと触れていただいてます！
（「GINGER」2011年8月号）
この中の「GINGERモデル 美の教室」という特集で
活躍中もモデル９名が、それぞれ美を保つ秘訣についての
インタビューを受けています。
その９名の中の１人として、森絵里香さんも
６３ページにそのインタビューが掲載されてます。
（接写で若干ぼやけていてすみません
）その中の「実践しているエクササイズ」として・・・
ピラティスと加圧トレーニングについて言及されてます♪
（↓この記事の文字、読めますでしょうか
）
森さん曰く、
「加圧とピラティスをやった日は身体が締まったのが自分でもよく分かる！」
というほど、即効性を感じていただいているそうです。
ありがとうございます♪
これからもお一人お一人のニーズとコンディションに合わせて、
加圧・ピラティス・ストレッチをやらせていただきますので
よろしくお願いします！
ファッションモデル 森絵里香さん！
東京・恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオ・rinato（リナート）の
長谷川佳史（かふみ）です。
暑い日が続きますね
長谷川のお客様で、ファッションモデルとしてご活躍されている方がいらっしゃいます。
雑誌「With」の専属モデル、森絵里香さんです！
もちろん元々細くていらっしゃるのですが、
お志高く、
「更に身体を引き締めたい！」とのことで
ピラティスと加圧トレーニングのレッスンを
受けてくださっています。
長谷川の言うことに真摯に耳を傾けてくださり、
一つ一つのムーブメントやトレーニングを丁寧にやってくださいます。
まずはピラティス。
写真だとわかりづらいですが、
骨盤底筋群というインナーマッスルを意識していただいています↓
そして、加圧トレーニング。
二の腕、ヒップなど森さんが特に引き締めたい！と
おっしゃる箇所を中心にやらせていただいてます。
写真からも森さんがじっくり集中しながら
トレーニングしているのが伝わると思います♪
お忙しいスケジュールの合間に
来てくださり、嬉しい限りです。
森さんのブログでも、私のトレーニングの様子を紹介してくださいました。
ありがとうございます！
紹介記事はこちらです。
森さんは優しく上品で、気さくなお人柄で
ファッションのことやお仕事もことも
素人の長谷川の目線に立って、丁寧に教えてくださいます。
今日も、「携帯のインカメラ機能って何ですか」という長谷川のささいな質問に
自分の方を向けて写真を撮る機能のことを言うのだと優しく教えてくださいました（笑。あ、これはファッションのことではないですね・・）
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします！
長谷川佳史（かふみ）です。
暑い日が続きますね
長谷川のお客様で、ファッションモデルとしてご活躍されている方がいらっしゃいます。
雑誌「With」の専属モデル、森絵里香さんです！
もちろん元々細くていらっしゃるのですが、
お志高く、
「更に身体を引き締めたい！」とのことで
ピラティスと加圧トレーニングのレッスンを
受けてくださっています。
長谷川の言うことに真摯に耳を傾けてくださり、
一つ一つのムーブメントやトレーニングを丁寧にやってくださいます。
まずはピラティス。
写真だとわかりづらいですが、
骨盤底筋群というインナーマッスルを意識していただいています↓
そして、加圧トレーニング。
二の腕、ヒップなど森さんが特に引き締めたい！と
おっしゃる箇所を中心にやらせていただいてます。
写真からも森さんがじっくり集中しながら
トレーニングしているのが伝わると思います♪
お忙しいスケジュールの合間に
来てくださり、嬉しい限りです。
森さんのブログでも、私のトレーニングの様子を紹介してくださいました。
ありがとうございます！
紹介記事はこちらです。
森さんは優しく上品で、気さくなお人柄で
ファッションのことやお仕事もことも
素人の長谷川の目線に立って、丁寧に教えてくださいます。
今日も、「携帯のインカメラ機能って何ですか」という長谷川のささいな質問に
自分の方を向けて写真を撮る機能のことを言うのだと優しく教えてくださいました（笑。あ、これはファッションのことではないですね・・）
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします！
【お客様事例】 ヒップとお腹が凹んできました。
東京・恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオrinatoの長谷川です。
しばらくブログをお休みしてしまいました。。
その間に、すっかり夏らしい暑さがやってきましたね！
２日前から毎日30度超え、真夏日・・・
熱中症で病院に運ばれている人も出ているようですから、
皆さんしっかり水分をとりましょう！
さて、今回ご紹介するのは今月入会されたばかりの
40代前半の女性のお客様です。
「昨冬にお仕事等のストレスで太ってしまった身体を
また身体を引き締めたい！」とのことで
今月始めにrinato にご入会いただきました。
初回から、
トレーニングを姿勢に気を付けながら
一つ一つ丁寧に取り組まれていました。
そして、ミニボールや加圧ベルトもご購入いただき、
家でも少しずつトレーニングやピラティス、ストレッチに
取り組まれていました。
その結果・・・
始めて３回目からまずヒップが凹んできたのです！
その次はウエストもくびれが出てきました。
姉妹店の小顔矯正サロン・ルポルテにも
定期的にお越しいただいていることもあり、
顔もほっそりされてきました。
。
また、先日は当スタジオの森代表と柴田栄養士主催の
食事セミナーにもご出席いただき、
食生活改善も学んでいただきました。
腸内環境を整えてくれる雑穀「美穀小町」購入いただいたので、
これからは身体の中からもどんどん整っていくはずです！
「40代では効果がなかなか出ないのでは？」と
尋ねられることもあるのですが、
今回のようにトレーニングを習慣化し、
食生活も気を付けていただければ
効果は必ず出ます。
今回のお客様は、ちょうど今ニューヨークにご旅行中です。
帰国後の来月は、さらなるシェイプアップを目指し
週2回で通っていただく予定です。
ますます暑くなっていく夏、一緒にシェイプアップしていきましょう！
しばらくブログをお休みしてしまいました。。
その間に、すっかり夏らしい暑さがやってきましたね！
２日前から毎日30度超え、真夏日・・・
熱中症で病院に運ばれている人も出ているようですから、
皆さんしっかり水分をとりましょう！
さて、今回ご紹介するのは今月入会されたばかりの
40代前半の女性のお客様です。
「昨冬にお仕事等のストレスで太ってしまった身体を
また身体を引き締めたい！」とのことで
今月始めにrinato にご入会いただきました。
初回から、
トレーニングを姿勢に気を付けながら
一つ一つ丁寧に取り組まれていました。
そして、ミニボールや加圧ベルトもご購入いただき、
家でも少しずつトレーニングやピラティス、ストレッチに
取り組まれていました。
その結果・・・
始めて３回目からまずヒップが凹んできたのです！
その次はウエストもくびれが出てきました。
姉妹店の小顔矯正サロン・ルポルテにも
定期的にお越しいただいていることもあり、
顔もほっそりされてきました。
。
また、先日は当スタジオの森代表と柴田栄養士主催の
食事セミナーにもご出席いただき、
食生活改善も学んでいただきました。
腸内環境を整えてくれる雑穀「美穀小町」購入いただいたので、
これからは身体の中からもどんどん整っていくはずです！
「40代では効果がなかなか出ないのでは？」と
尋ねられることもあるのですが、
今回のようにトレーニングを習慣化し、
食生活も気を付けていただければ
効果は必ず出ます。
今回のお客様は、ちょうど今ニューヨークにご旅行中です。
帰国後の来月は、さらなるシェイプアップを目指し
週2回で通っていただく予定です。
ますます暑くなっていく夏、一緒にシェイプアップしていきましょう！
加圧トレーニング効果でウエストシェイプアップ！
東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオrinatoの長谷川です。
本日もrinatoにお越しいただいた皆様、
誠に有難うございました！
涼しい日が続いた後、今日は一転して暖かい日でしたね。
さてさて、3月に姉妹店の小顔矯正サロン ルポルテが
オープンいたしました。
そちらのスタッフ・小林あゆみさんにも
4月下旬より長谷川が加圧トレーニングをやらせていただいてます。
週1回のペースで1か月半続けた結果・・・
ウエスト中心にシェイプアップしました！
（ちょっとセクシーな背中ショットです）
↓
このウエストのくびれ、すごいですよね。
ルポルテに定期的にお越しになるお客様にも
「最近引き締まりましたね」と言われるようになったとのことでした。
長谷川も週1回小林さんの小顔矯正を受けております。
加圧＆小顔矯正でシェイプアップ相乗効果をしていきます！
本日もrinatoにお越しいただいた皆様、
誠に有難うございました！
涼しい日が続いた後、今日は一転して暖かい日でしたね。
さてさて、3月に姉妹店の小顔矯正サロン ルポルテが
オープンいたしました。
そちらのスタッフ・小林あゆみさんにも
4月下旬より長谷川が加圧トレーニングをやらせていただいてます。
週1回のペースで1か月半続けた結果・・・
ウエスト中心にシェイプアップしました！
（ちょっとセクシーな背中ショットです）
↓
このウエストのくびれ、すごいですよね。
ルポルテに定期的にお越しになるお客様にも
「最近引き締まりましたね」と言われるようになったとのことでした。
長谷川も週1回小林さんの小顔矯正を受けております。
加圧＆小顔矯正でシェイプアップ相乗効果をしていきます！
加圧で生理前のむくみが改善されます！
東京・恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオ・rinatoの長谷川です。
今日もrinatoにお越しいただいた皆様、誠に有難うございました。
さて、今日は女性ならではのお客様事例です。
女性のお客様で、生理前になると
身体のだるさだけでなく、むくみに困っている方が多いようです。
生理前になると、女性ホルモンのひとつである黄体ホルモンが
体内に水分を溜め込む働きがあるためです。
水分代謝だけでなく、基礎代謝全体も悪くなります。
これが起こってしまうのを未然に防ぐことは勿論できないので、
対処療法として血行を促進するようなことをしなければ
なりません。
それに効果的なのが、加圧トレーニングです。
筋トレ自体が血行を促進してくれるのですが、
それに加え、加圧ベルトを締めて一旦血流を制限し、
トレーニング後ベルトを外すと
より血行は良くなります。
「いつも生理前のむくみが本当にひどくて困っていたのに、
加圧をしたら、むくまなくなったんですよ。
だから次の生理前の時期は週２回来ます」
という方がいらっしゃるくらいなのです。
女性のお客様で生理前のむくみに困っている方は、
是非加圧トレーニングを活用してください！(^-^)
今日もrinatoにお越しいただいた皆様、誠に有難うございました。
さて、今日は女性ならではのお客様事例です。
女性のお客様で、生理前になると
身体のだるさだけでなく、むくみに困っている方が多いようです。
生理前になると、女性ホルモンのひとつである黄体ホルモンが
体内に水分を溜め込む働きがあるためです。
水分代謝だけでなく、基礎代謝全体も悪くなります。
これが起こってしまうのを未然に防ぐことは勿論できないので、
対処療法として血行を促進するようなことをしなければ
なりません。
それに効果的なのが、加圧トレーニングです。
筋トレ自体が血行を促進してくれるのですが、
それに加え、加圧ベルトを締めて一旦血流を制限し、
トレーニング後ベルトを外すと
より血行は良くなります。
「いつも生理前のむくみが本当にひどくて困っていたのに、
加圧をしたら、むくまなくなったんですよ。
だから次の生理前の時期は週２回来ます」
という方がいらっしゃるくらいなのです。
女性のお客様で生理前のむくみに困っている方は、
是非加圧トレーニングを活用してください！(^-^)