開始してからの気付きシリーズ。
①ご自愛貯金して基礎体力をあげる。
②毎日、自分をヨシヨシする。
③『ユラいでいい』自分に許可を出す。
④本音を大切にしてソっと差し出す。
⑤ザワザワしたら、自分に『大丈夫』する。
⑥コントに例える。舞台にあがらない。
⑧自分責め、否定厳禁！
⑨いつもマザコン祭り！
⑩お返しせずただ受け取る。
⑪アンパンマンの法則
etc・・・
～今までのレポ～
☆まさかの判定くつがえったブログ
☆②⑧揺れもどりには・・・
☆実際の変化はコチラ
真夏の暑さ・・・
今回はコレ～！
⑤ザワザワしたら、
自分に『大丈夫』する。
LINEコース中にたまたま、
職場で新人さんの悪口がよく
言われるようになってて。
その新人さんは仕事をサボルので、
頑張り教の多い職場では、当然、
いろいろ言われる。
私的には、みんなも頑張りすぎ
なので、新人さんを見習うことも
ありそうなのだけど・・・
で、そう思って流してれば
いいんだけど。
ザワザワする自分がいた
何かなー？！って考えてみたら。
小さい頃、イジメられてたコト
じゃないかな？！と。
小学校2年～５年くらいまで、
近所の上級生や、同級生など、
その都度、相手が変わりながらも、
何回かイジメられてたことがあって。
中学？高校ぐらいまで？
人が何かヒソヒソ話してると、
『私のこと？！
』と怖くなる
ことがあった。
その頃のころが、まだ癒されて
ないのじゃないかなーと
それを、おかえりLINEコースで
書いてみたら、
『怖かった、小さい自分を
ヨシヨシしたげて～！』
『新人さんの悪口が聞こえて、
ザワザワしたら、
”もう大丈夫だからね！”と
自分に心の中でその場で、
毎回言ってあげてネ』
とアドバイスをもらって。
これって、
他のことにも
応用できるよね～
ザワザワがなくなるまで、
少し時間はかかるかもしれないけど、
イジメられてて、怖かった自分も、
ヨシヨシしていこうと思います
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ここまで書いて、ふと気付いた
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
イジメられてたことを、誰かに
言ったり、書いたりすることも、
なんか抵抗があったのだけれど。
今、書いててそれが、
かなり、なくなってる～
まだ悪口でザワザワは
するかもしれないけど。
やっぱり、
置いてきた自分に
気付いてあげたり。
ヨシヨシしたり。
言うと癒える。
うんうん、実感