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  2023/9/27(水) 堤防練習会 ペース走9km
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  2023/9/24(日) 久峰ナイトラン 20km走 ＆ インターバル走
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  2023/9/23(土) 川南RC 超低速ジョグ12km
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  2023/9/22(金) 久峰ナイトラン ペース走7km
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  2023/9/20(水) 堤防練習会 ペース走9km
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  2023/9/15(金) 久峰ナイトラン インターバル走300m×10本（rec150m）
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  2023/9/13(水) 堤防練習会 ペース走12km ＆ 流し200m×2本（rec90秒）
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  2023/9/10(日) LSD30km
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  2023/9/9(土) 宮崎ナイトリレーマラソン
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  2023/9/7(木) 市町村対抗駅伝 選考会 タイムトライアル
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  2023/9/6(水) 堤防練習会 ペース走9km
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  2023/9/2(金) 久峰ナイトラン インターバル走300m×12本（rec150m）
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  2023年8月度の振り返り
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  2023/8/30(水) 堤防練習会 ペース走10km
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  2023/8/26(土) 川南RC ペース走20km
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  2023年7月度の振り返り
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  2023/7/29(土) enjoyナイター陸上競技記録会 3000m ＆1500m
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  2023/7/28(金) 久峰ナイトラン インターバル走400m×3本（r200m）
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  2023/7/26(水) 堤防練習会 ペース走10km
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  2023/7/24(月) インターバル走 １km×３本

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