2023/9/27(水) 堤防練習会 ペース走9km詳細はこちら↓ 2023/9/27(水) 堤防練習会 ペース走9km今日は堤防練習会の日。日没は18:05、ちょうどスタート時刻と同じ。2周目に入る頃には暗くなり、ライトが必要な時期になりました。今日は1周目はゆっくり4’25/kmペースで入り、徐々にペースを上げていくプラン。誰も先頭に出たがらないので、先o-kome.com
2023/9/27(水) 堤防練習会 ペース走9km今日は堤防練習会の日。日没は18:05、ちょうどスタート時刻と同じ。2周目に入る頃には暗くなり、ライトが必要な時期になりました。今日は1周目はゆっくり4’25/kmペースで入り、徐々にペースを上げていくプラン。誰も先頭に出たがらないので、先o-kome.com