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  2022/11/11(金) 久峰ナイトラン ペース走８km（5’00/km）
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  2022/11/9(水) 堤防練習会 ペース走９km
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  2022/11/7(月) インターバル走１km（400mジョグ）×３本
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  2022/11/4(金) 久峰ナイトラン インターバル走1000m×５本
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  2022/11/3(木) 久峰ナイトラン 30km走練習会
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  2022/11/2(水) 堤防練習会 ペース走９km
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  2022年10月度の振り返り
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  2022/10/30(日) 宮崎県市町村対抗駅伝 高鍋町選考会
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  2022/10/28(金) 久峰ナイトラン ペース走12km
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  2022/10/26(水) 堤防練習会 ペース走14km
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  2022/10/23(日) 久峰ナイトラン 伐木ボランティア ＆ ジョグ
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  2022/10/21(金) 久峰ナイトラン インターバル走１km×５本
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  2022/10/19(水) 堤防練習会 ペース走12km
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  2022/10/16(日) ビルドアップ走15km
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  2022/10/14(金) 久峰ナイトラン ペース走10km
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  2022/10/12(水) 堤防練習会 ペース走９km
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  2022/10/7(金) インターバル走1000m×7本 3'55～3'35/km
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  2022年９月度の振り返り
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  2022/10/5(水) 堤防練習会 ペース走９km
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  2022/9/28(水) 堤防練習会 ペース走６km

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