2022/11/4(金) 久峰ナイトラン インターバル走1000m×5本 2022/11/4(金) 久峰ナイトラン インターバル走1000m×5本今日は練習会はないものだと思っていたのに、まさかの「練習しま~す」の声😲まあ、疲労抜き程度にジョグでもしますか、と参加意思表明。1000mのインターバル走をやるよ、ということだったので、出力を落として4'30/㎞で、動きが軽ければo-kome.com ↑良かったら見てね。
2022/11/4(金) 久峰ナイトラン インターバル走1000m×5本今日は練習会はないものだと思っていたのに、まさかの「練習しま~す」の声😲まあ、疲労抜き程度にジョグでもしますか、と参加意思表明。1000mのインターバル走をやるよ、ということだったので、出力を落として4'30/㎞で、動きが軽ければo-kome.com