• 9/14 ローラー 60分 NP252W 3Wベスト更新

• 9/13 朝ローラー 60分 NP247W

• 9/12 朝ローラー 20分 NP263W

• 9/9 MTBで出勤

• 9/8 ローラー TSS200

• 9/7 都民の森

• 9/5 SFR

• 9/4 朝ローラー 60分 NP249W PB7W更新 還暦過ぎてもパワーは伸びる

• ヒルクライム大会 今年前半の振り返り

• 8/31 尾根幹 城山湖周回 プランク 8分保持

• 8/29 ローラー 60分 NP242W ローラーのPBタイ

• 8/27-28 ローラー TSS100x2 限界突破のリピート

• 第34回マウンテンサイクリングin乗鞍2019 年代別35位

• 8/21 小山田周回x1

• 8/18 学園都市 宮ヶ瀬湖往復

• 8/17 朝ローラー 30分x2 NP259W 235W

• 8/16 朝ローラー 30分 NP248W

• 8/15 朝ローラー 20分 NP261W

• 8/12 娘の里帰り 休養日

• 8/11 ローラー 4時間18分 265TSS

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