体験コーチング実施中です。
Ｓｋｙｐｅｄで実施しますので、お気軽に以下アドレスまでお問い合わせ下さい。
E-Mail: kennyn.coach@gmail.com
なお、申し込み多数につき、申し訳ありませんが、月５名に制限させて頂きます。
今月は申込み受付を再開しました。
MacBook Air買ってしまいました
コーチ仲間ではマック人気は非常に高く、いつも横目で見て、「いいなぁ」と思ってみたのでした。
価格ドットコムとかを見てると、大分安く買えるようになってきた事もわかり、そろそろいいかなぁ、という事で先日購入を決めました。
マックとは、１５年ほど前にiMacが出たとき２代目を買って以来でした。
マック自体は良いものの、ソフトが高額なのとフリーソフトがほとんど無い事、iMac自体が古くなってきて起動に時間がかかるようになり、いつしかWindowsに乗り換えたのでした。
今回は、マックの良いところ、不便なところもわかった上で、やっぱり欲しい、という気持ちは押さえきれず、購入に踏み切りました。
使ってみて、やっぱり良いですね。
今まで使ってたVaioと比べて、軽い、速い、格好良いと言う事なしです。
家でマックをいじるのが楽しく、早い時間に帰宅するようにしています。
先延ばししてしまう。。。
これは、私のブログタイトルにも使っているのですが、多くの人が「先延ばししてしまう」事に悩みを抱えています。
みんな、このままで良くない事はわかっているのですが、ついつい物事を先延ばししてしまう。
そして、ちょっぴり自己嫌悪におちいったりして。
私のコーチングでもよくこの事には触れます。
今回は、先延ばしの対処法について少しお話しします。
対処法はいろいろあるのですが、まずひとつ。
それは、思った時にすぐ行動に移す事！
それが出来ないから困ってるんじゃないか、という声が聞こえてきそうです。
なので、まずはハードルを下げて、行動を起こす癖をつけましょう。
そのためには、「簡単に出来る事をする」という事です。
それは、靴を右足から履く、というような事でも良いのです。
但し、やろうと自分で決めてやる事。
流れで適当にやるのではなく、どんな些細な事でも自分でやると決め、それを実行する。
そうやって、すぐに行動への決断と行動する癖がつきます。
そのような癖がついてきて行動が習慣すると、難しい事でも簡単な事の組み合わせで行動する事が出来るようになるのです。
もちろん、複雑な事は簡単には出来ません。時には人の助言も必要となります。
でも、人の助言を得る、という事も行動の一つです。
まず、簡単に出来る事で行動する癖をつけましょう！！
それでもゴールを達成出来ないのは。。。
さて、ゴール設定の大切さを先日来説明させていただいております。
また、世の中の成功本でも同じような事が書かれている事も知っております。
それでも、ゴールを達成できない、という人が大半かと思います。
それはなぜか？
答えは明白です。
それは、「行動していないから！」です。
成功本や自己啓発の好きな方は、勉強好きで知識欲も多く、真面目な方が多い。
しかし、成功出来ない。。。
みんな、本を読んで、それで終わってしまう。
ゴールを立てる人はかなりマシです。
大半の人は、本を読んで、それで終わり、なんの行動も起こさず、単に頭で理解しているだけ。
こういう人は、「あ、これ知ってる」っていう事をよく言います。
しかし、「あ、これはやった。これなら出来る。」という事は言いませんし、そう言える人は結果を出しています。
本を読むな、とは言いません。
しかし、結果を出したいなら、結果を出せるような読み方をしましょう。
それは、「ワーク、エクササイズを必ずやる事！」です。
大半の人が、本を読むだけです。
しかし、著者は、本当はその本に書かれているワーク・エクササイズをやって欲しいのです。
本を読んでも結果が出ないのは、その本が悪いのではありません。
本に書かれている事をちゃんと実践しない方の問題です。
もちろん、ワーク・エクササイズをやっただけでもダメです。
でも、ワーク・エクササイズをやる事で、その後の行動に結びつく確率がぐっと高くなります。
まずは、その事から初めましょう。