子どものことをなんでも自分事にしてしまうのは
責任感があってやさしい人が多いです。
たとえば、子どもが園や学校で注意されたり、怒られたりしたら
自分が怒られた気分になるとかさ。
我が家の長女もおてんばで、２歳児の頃は出かけた先では
いっつも何かしでかして
知らないお母さんに「チッ」って舌打ちされたりしてた。
私は子育てヘタなのか。。。っていっつもどんよりしてたからさ。
１０ヶ月間臍の緒で繋がっていたから、母と子は同調すると言われています。
登園するとき、ママが必要以上に心配していると
こどもが「いきたくないーーー」と嫌がるじゃない？
それも同調。
ママの気持ちが子どもに伝わってるの。
子どものこと＝自分のこと
のようにすべて自分ごとに抱えてしまう方は
まずは自分と自分以外の人間を分ける
境界線を意識することから始めます。
私がベビマでも取り入れている身体心理学の方法をお伝えするね。
・自分にもセルフタッチする
・呼吸を深くすることを意識する
自分に意識を向けて。
美味しいものを食べたら「美味しかった」
楽しいことをしたら「楽しかった」
きちんと声に出す。
声に出すことで味わった感覚が無意識から、自分のものになります。
自分でセルフタッチは
いちばんやりやすいのは、
乾布摩擦！
必要以上にお友達に近づきすぎちゃう、触れられるのが苦手というお子様の相談を受けた時は
乾布摩擦をおすすめしてます。
私も、やたらとテーブルや椅子にぶつかるな～ってときにやってるよ。
誰でもあることだけど、必要以上に気にしすぎちゃったり
それがもとで干渉しすぎたり、心配でしかたないとしたらお互い苦しい。
そんな時こそママがいちばん先に癒されてほしいのです。
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