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心と体のエネルギーマネジメント講座を開催しました【2026.1.24】

細江啓太郎です。

『心と体のエネルギーマネジメント講座』

１月の開催レポートをお届けします。

今回は、

『トレンド解体新書』

というテーマで、

世の中で起こっていることを考察したり、自分の課題について考える時間を設けました。

【１】大きな流れにどうやって乗るのか？

【２】個人起業バブルが生まれた背景

【３】発信コンプレックスを解消する

【４】トレンドと自分をシンクロさせる方法

【５】人生を変える３つのステップ

仕事を軌道に乗せていく際、相手の悩みを汲み取るのも大事ですが、

同じくらい、自分の課題と向き合うことや、世の中の流れを把握しておくことも大事です。

それは、「お悩み解決」だけでは、いずれ限界がきてしまうからです。

■ 自分
■ 他者
■ 世界

という３つの視点をもって仕事を進めていくと、

その時々において最適な取り組みを提供できるようになるので、これらについて学んでいきました。

いただいた感想です。

今のトレンドにあった方法で進んでいくことの大切さがよく分かりました。

自分の行動を止めるものをしっかりと考えて、小さな一歩でもいいので歩みを止めずに行動する大切さが分かりました。

ここ十数年のトレンドの流れを見た時に、その流れの中での自分は「この波に乗りたいけど乗れない人」だったと思いました。

そしてそれは、自分の中に制限があり、その制限と向き合うことなく進もうとしていたからで、

その結果うまく進めず、「進みたい・変わりたい」想いがだけが空回りして消化不良になっていたと思います。

「自分を解放する」「殻をやぶる」というフレーズを聞いて心が震えるのを感じましたし、

「創造する」を私もやりたい！と心から思ったので、まずは自分の中の制限と向き合い、それを安心させながら小さな一歩を踏み出し続けることをやっていきます。

また、変化のプロセスのお話は、まずは私自身がこれから実践していき、その上で今後関わるクライアントさんにも伝えていきたいと感じました。

細江先生の講義では、いつも「まさに今の自分に必要だった」と思えるお話が聞けることをありがたく思っています。

今回のお話でも、自分のペースでいいから着実に進んでいこうと思えました。

早速今日から実践します。

ありがとうございました。

トレンドをしっかり見ることも必要ですが、自分の心を大事にする必要性がよく分かりました。　

いつもありがとうございます。

感想をいただき、ありがとうございます。

書いていただいているように、

仕事を発展させるには、自分の課題と、世の中の流れを両方見ることが大事です。

今回の内容を受けて、

これやってみよう！

と思ったことがありましたら、さっそく取り組んでいってくださいね。

　　＊　　　＊　　　＊

以上、STYLE１月の開催レポートをお届けしました。

『女性のためのオンライン勉強会・STYLE』は、毎月開催しています。

募集は一年に２回行っているのですが、

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女性のためのオンライン勉強会・STYLEを開催レポ【2026.1.10】

細江啓太郎です。

女性のためのオンライン勉強会・STYLEの開催レポートをお届けします。

『STYLE』は、

・伝え方ラボ
・０→１心理相談室
・心と体のエネルギーマネジメント講座
・メニュー制作コーチング

と、４つの取り組みがあるのですが、

今回は、『伝え方ラボ』と、『０→１心理相談室』の開催でした。

午前中は、伝え方ラボの開催。

受講生の声のページを作るために、

感想のもらい方と、まとめ方を学びました。

いただいた感想です。

感想をストーリー形式で書くことがすごく素敵で、

見やすくて説明が分かりやすかったので真似したいなと思いました。

感想をいただいても、一言だったり短い感想だと

「私に落ち度があったのかな、もしかして不満に思ってることがあるかも」

と悪い方に考えていました。

相談者の方との会話から汲み上げて物語にしていくと教えていただけて心が軽くなりました。

何事も工夫が大切なんですね

午後は、『０→１心理相談室』の開催。

メニュー制作について、

「アイデアも出てないし、何をしたいのかも全然決まらないです。日にちばかり経ってきて焦ってきています。」

というご相談を受けたので、

こういった時の対策について、ホワイトボードを使って、90分ほど解説をしました。

僕自身、煮詰まった時にいつも行っている方法で、

「メニューを作れない」

と悩んでいる場合でも、これでアイデアを出せるようになります。

もし、なかなか進まない場合は、この方法で進めていただくとよいと思います。

アウトプット

STYLEでは、パーソナルメディアを作ることを目標に、勉強会や実践ワークを行っています。

はじめて取り組む場合は、分からないことだらけで、最初のほうからつまずいていることもあると思います。

もしそんな状況だったとしても、動画の視聴や、アウトプットフォームの記入は、がんばって続けていってください。

これでいいのかな？

今回、パーソナルメディアを完成させることを目指して進んでいますが、それがスイスイと制作できる、ということはまずないと思います。

その理由は、これまでやったことのないことだからです。

たとえば、新しい会社に勤める場面で。

初めてそこに行く場合は、会社の場所が分からないので、グーグルマップを見ながら、こっちでいいのかな…？

と、キョロキョロしながら不安気に歩いていくと思います。

いちばん最初は、どうしてもそういう動きにならないですか。

でも、一度会社に行けば、そこまでのルートが頭に入るので、次からはすんなりと行けるようになりますよね。

慣れてくれば、音楽を聴きながらだって、考えごとをしていたって、いつの間にか会社に着いているものです。

今回取り組んでいただいているパーソナルメディア制作も、まったく同じ。

これでいいのかな…？

と、分からないながらも手を動かしていき、不安の中で次第に形が見えてくるものです。

悩んで、手を動かして、少しずつ進んでいく。

これが、はじめてのことに取り組む時の基本ステップです。

できる・できない

STYLEでは、毎月の講義のほかに、アウトプットフォームや実践ワークがありますが、

こちらは、

■ できる・できない

ということがポイントなのではなく、取り組むことそのものが重要なんです。

取り組んでみて、もしよく分からないようだったら、

先ほどの方のように、

「アイデアも出てないし、何をしたいのかも全然決まらないです。日にちばかり経ってきて焦ってきています。」

と、記入をしていただければよいのです。

アウトプットフォームや、実践ワークは、ちゃんとしたことを書こうとするのではなく、

現状や考えていることをそのままアウトプットしていただければ大丈夫です。

進まないようだったら、

「よくわからないです」
「できないです」と、

書いていただければＯＫです◎

そうすると、今回のように、

「じゃあ、こうやってみてはいかがですか？」

といった感じで、僕らも、それに応じた打開策を提案できます。

いちばんよくないのは、できない時、無言になってしまうこと。

そして、そのままフェードアウトしてしまうこと。

もしかしたら、何かを形にする際、これまでは、一人でなんとかしようとする傾向があったかもしれませんが、

ものごとを一人だけで前に進めるのって、なかなかむずかしくないですか？

まず、相手がいないとアウトプットできないので、自分が伝えたいことがまとまらない。

また、フィードバックをもらえないと、それがいいのか悪いのかよく分からないので、修正もできない。

（これでいいのかな…？）みたいな不安が常に残る。

これは、鏡なしでメイクをしたり、ヘアスタイルを整えようとしているようなもので、できなくはないけど、いびつなものになってしまう。

ちゃんとできてるか、よく分からない。

STYLEは、６ヶ月という期間、自分のやりたいことを形にするための方法を学び、それに関わる

■ アウトプット→フィードバック

を受けられるようになってます。

僕らは、あなたの思考を映す鏡のような役割なので、しっかり活用していただき、サービスの輪郭を整えていってくださいね。

この取り組みもラストスパートですが、できることを進めつつ、やりたいことを形にしていきましょう！

　　＊　　　＊　　　＊

以上、STYLE１月の開催レポートをお届けしました。

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細江啓太郎のプロフィール

やせる知識を学ぶ『世界一受けたいダイエットの授業』

心と体のエネルギーマネジメント講座

細江啓太郎です。

『心と体のエネルギーマネジメント講座』

12月の開催レポートをお届けします。

女性のためのオンライン勉強会・STYLEを開催しました【2025.12.10】

午前中は、伝え方ラボの開催。

今期は、独自のメニューと案内ページの作り方について、時間をかけて学んでいるのですが、

今回は、一つ一つ、ステップ形式で案内ページを作っていく方法をお伝えしました。

いただいた感想です。

私はまだ自分のメニューがないので、「案内ページ制作＝メニュー制作」という細江先生の言葉通り、「メニューの作り方」という視点で学ばせて頂きました。

結果、「メニューって何から考えてどう作ったらいいの？？」という状態から、

「こうやって考えて組み立てていけばいいんだ」という流れが分かり、「これなら私もメニューを作れる」と思うことができました。

メニュー制作に対して難しく・重く考えていましたが、プロセスとやるべきことが明確になったことで、だいぶ気持ちが軽くなりました。

メニュー制作コーチングでさらに詳しく教えて頂いたメニュー制作の流れも踏まえ、「自分の中にあるもの」を形にしていこうと思います。

今まさにメニュー制作を頑張る段階なので、今回学んだプロセスで、まずは一つのメニューを形にしていきたいと思います。

いつもいきなり文章（完成形）にしようとして時間がかかり、心が折れがちなので、今回教わった「まずは箇条書きでいい」を採用して、進めていきたいと思います。

いつも分かりやすく、実践的な学びをありがとうございます。

感想を書くことも１つではなく、カテゴリーに分けたり、

ストーリー形式で書いてみたり工夫する所がすごいなと思いました。

いつも読み手側として、何気なく案内ページを見ていましたが、「こういう流れがあったから受講したいと思うのか」と、答え合わせができたような感じがしました。

今回のSTYLEの受講に関しても、まず心がワクワクして、頭で理解して、「私にもできそう。やってみたい！」と思って申し込んだことを思い出しました。

どんなに講座の内容が良くても、案内ページを見て気持ちが盛り上がらなかったり、未来のイメージができなかったり、

「できそう・やってみたい」と思ってもらえなければ、必要な方に届けることはできないんだな…と感じました。

感想をストーリー形式で書くことがすごく素敵で、見やすくて説明が分かりやすかったので真似したいなと思いました。

案内ページでやることがたくさんあるからできるか心配です。

午後は、『０→１心理相談室』の開催。

個人の仕事を行っていくうえで、どうすればいいか方法は分かっても、

心理的に何かハードルがあって手が止まってしまうことってないですか。

そういった個人的なお悩みを解決するのが、この相談室です。

今回は、次のような内容を話し合っていきました。

・提供するサービスのキーワードが決まらない場合は？

・アイデアを形にするのが苦手な場合はどうすればいい？

・自分の特性をどうやってメニューに反映させればいいのか？

・動画や音声の配信方法について

これをやりたい！　というイメージがあっても、実際に手を動かしてみると、

思うように進まなかったり、一つの作業にやたらと時間がかかったりすることもあると思います。

また、周囲の人と比較して落ち込んだり。

ですが、歩みを止めずに進めていけば、いつの間にか形になっているものです。

焦らない。でも、止まらない。

いま希望を感じることを最優先して、少しずつ行動を進めていきましょう。

自分が目指している世界との関係性は、時間をかけるほど深まっていきますよ👍

以上、STYLE12月の開催レポートをお届けしました。

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細江啓太郎のプロフィール

やせる知識を学ぶ『世界一受けたいダイエットの授業』

心と体のエネルギーマネジメント講座を開催しました【2025.11.22】

細江啓太郎です。

『心と体のエネルギーマネジメント講座』

11月の開催レポートをお届けします。

今回のテーマは、

『自分の個性と共に新しい未来を創る』

です。

個人の仕事を発展させるには、自分が持っている特性を生かして、コンテンツを作ったり、企画を実施するとよいのですが、

具体的にどのようにすればいいのか、学んでいきました。

いただいた感想です。

自分の特性に合った活動の仕方について、改めて考えるキッカケになりました。

無理してやるのではなく、自分の気持ちがクリアになることを優先していきたいと思います！

特性から自分がどこが当てはまっているかを考えて、どういったことをやりたいのかじっくり考えてみようと思います。

とてもわかりやすい説明に、どういう風にやればいいのかやり方も教えてくれたのでとても有り難ったです。

ありがとうございます。

アイデアや良い言葉を思いついたら、スマホにメモしてSNSで投稿したり、すぐにできそうなことはストーリーにアップするなど以前からしていましたが、

それがアイデアを形にするために良い取り組みだったことが分かり自信になりました。

いいアイデアが湧いたらノートにまとめたりすることも以前から好きでやっていたので、これこからも続けていこうと思います。

そして、先生が仰るように直感をスルーせず、今できる形で作ってみたものが仕事に発展していってる気がします。

申込みがあるかないかに関わらず、ひらめいたことはとりあえず形にすることを大切にしていきたいです。

今回の講義は、今の私のモヤモヤを整理していただいた内容でした。

早速、自分の特性を確認してみて、個性となる軸を書いて整理し始めました。

今回の動画を振り返りで見ていこうと思います。

まず自分の軸を書き出して、日頃から思いついた時にメモしていたものからメニュー構成をイメージしてみました。

そこから、フロントのアイデアをいくつか出していくと思ったより整理ができてきました。この練習を続けていこうと思います。

いつもありがとうございます。

【形にすること】は私にとって1番の課題で、でもどうしたら私は形にしていける自分になれるのか。。。と悶々としていました。

その解決法を今回知ることができて、希望が見えました。

細江先生の「絵を描けなかった」というお話にとても共感しましたが、それと同時に「自分の気持ちがクリアになる取り組み」の１つが絵を描くことだなと思いました。

実はiPadのイラストアプリを購入したところで、説明で絵や図などの雰囲気を描きたいとずっと思っていたので、このひらめきもズレたものではなかったんだなと感じました。

感想をいただき、ありがとうございます。

コンテンツやプログラム制作は、相手のニーズに応えるだけでなく、

そこに自分にしかできない要素が入っていると、おもしろい展開になっていきます。

自分の特性を生かして、「ここでしか体験できないこと」を提供していきたいですね。

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STYLEの取り組みは、半年に一回、募集を行っています。

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