飲むだけで3キロやせる!体質別スムージーダイエット教室

飲むだけで3キロやせる!体質別スムージーダイエット教室

食事を制限するダイエットはストレスがたまりませんか?
体質に合ったダイエットをすれば、食べながらやせることができます。
体質別のやせるスムージーで、理想のスタイルを手に入れましょう!

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テーマ:
● ダイエット未来会議の様子


ダイエットカウンセラーの細江啓太郎です。

2019年に新しく立ち上げたコミュニティ『ダイエット未来会議』の初イベントを開催してきました!




この会議の目的は、食事制限のダイエットで悩んでいる女性の力になるために、食べて痩せる方法を学んだり、自分の活動の広め方を身につけることです。

それぞれが近況を報告することで、横のつながりを強化する側面もあります。

全国からダイエットカウンセラーが集まって、どんなことを学んだり話し合っているのか?

今回はその様子を写真付きでレポートします。

≫レポートはこちら





テーマ:
● 忘年会シーズンの体の整え方


忘年会など、お酒を飲むことが多いこの季節。体質改善はどう取り組めばいいのか?

今回は、お酒を飲む前と後でやっておきたいケアの方法を解説しました。

これを実践すると、次の日の体の軽さが劇的に変わります!






こんにちは、細江啓太郎です。

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▼ 今回のコンテンツ



・お酒を飲む前にやっておきたいケア

・次の日の回復具合がぜんぜん変わる

・この方法でデトックスも進みます

・内臓機能を整える最強のドリンクとは?

・これを取り入れたいベストなタイミング

・食材にパワーがあると体質改善は早い




お酒を飲むときに、ぜひ試してみてくださいw





虹『世界一受けたいダイエットの授業LINE@』


質問にお答えしたり、食べても痩せる体づくりの方法を音声で解説しています。

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● 新月デトックスを加速させる3つのポイント


新月パワーを活用すると、心と体のデトックスがはかどります。

特に、今週の新月でやっておきたいことがあるので、3つのポイントを解説しました。

これを実践すれば、心と体が軽くなった状態で2019年を迎えることができます!






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▼ 今回のコンテンツ



・新月デトックス3つのポイント

・体の「外側」を整えるデトックス法をご紹介

・脂肪細胞にたまった毒素を排泄する方法

・今年いちばん嫌だったことを浄化する

・禁断の扉を開けるエクササイズ

・タイムスリップ思考法を取り入れる

・2019年の大テーマに向けて今取り組みたいこと

・新月にやりたい効果抜群のデトックス法とは?




これを実践すれば、心と体が軽くなった状態で2019年を迎えることができます!





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● 食事制限に忍び寄る心の問題とは?


ダイエットをすると決めたのに、食べてしまうと罪悪感が湧いてきませんか?


食事を我慢することは生物的に無理があるので、これはしょうがないんです。

ではどうすればいいのか?

その対策と、食事制限を繰り返すことで起こる心の問題について解説をしました。






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▼ 今回のコンテンツ



・痩せた1キロをキープしたい場合は?

・食べものを我慢しないダイエット法

・インナービューティーと心の関係性

・ケーキの罪悪感を乗り越える方法

・食卓に自分が落ち込む要素を持ち込まない

・できないゾーンから抜け出るための秘策

・ダメな自分がスタンダードになる怖い癖とは?




これが、食事制限ダイエットを卒業したい本当の理由なんです。





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● まずは自分のダイエットを成功させたい


ダイエットカウンセラー資格講座を開催してきました。


休み時間に受講の理由を聞いてみると、



・今まで体を動かす仕事をしてきたが、今後は食や心のことを伝えていきたい

・周りの人にダイエットのことを聞かれるけど、なんて説明をすればいいか分からない

・まずは自分のダイエットを成功させたい

・食のアドバイスをしたいけど、栄養士とかの資格は取得するのに時間がかかる

・個人エステを経営していて、お客さんに話す内容を豊富にしたい



ということをお話されていました。







受講すると、食を整えるダイエットのアドバイスができるようになります。


今回は新月が近かったこともあり、

月のリズムでダイエットをする方法も解説しました。


いただいた感想です。



昨日は、興味深い内容のお話をして下さり、ありがとうございました。

あっという間で、もっとお聞きしたいことが沢山あり、時間が足りないくらいでした。

特に薬膳を交えたお話や、月と体のつながりのお話が印象的でした!

先生のようにしっかり勉強して、出来ればダイエット、生活や体質改善、心のケアをして、人のお役に立てるようになれればと思いますが、約9年、子育てしかしていないので、何をどうしたらいいのかわかりません。

そこで一歩踏み出すために、カンファレンスメンバーになり、先輩方のお話を聞かせて頂きながら勉強出来ればと思っています。





セミナーの感想です。

久しぶりに手応えのあるセミナーを受講でき大満足でした。

私は10年間講演会やセミナーを受講していますがその中でダントツでした!

またお会いできる日を楽しみにしております!

今日一日ありがとうございました!





今日の内容は、カウンセリングだけでなく、子育てにも活かせると思いました。

まずは課題に取り組んで、一歩進みたいと思います!

少しドキドキしますが、頑張ります。





講座の感想としましては、先生が何度か問いかけをしてくれるので、

自分で考えたりみんなとワイワイできたりで楽しく学ぶことができました!

私が1番心に残ってる言葉が『ダイエットは足し算』とおっしゃったことです。

振り返ってみると自分自身、食に気をつけていたときは、お菓子や甘いものを食べたいという欲求がなかったことを思い出しました!

その他にも改めて気づかされたことはたくさんあります。

学んだことを今度は私がダイエットで悩んでる方に発信できていけたらと思っています。

ありがとうございました!




ダイエットの説明方法やカウンセリングの手順が分かるので、

受講すると、どうすればいいのだろう…と

モヤモヤしていた状態から抜けることができます。


ダイエットカウンセラー資格講座の12月・1月期の募集を開始しました。まずは一歩を踏み出してみると、見える景色が変わってきます!




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● 新月パワーでダイエットを加速させる方法


「痩せたい」と思ったら、月のリズムに合わせて体を整えると早いです。

その理由と、具体的にどうすればいいのか、3つのステップで解説をしました。

これが、自然を味方につけるダイエット法です!






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▼ 今回のコンテンツ



・新月の時にやっておきたい2つのこと

・体質改善を加速させる新月ダイエット

・太古から伝わる月の暦と生活の知恵

・心のデトックス3つのステップ

・この1ヶ月を振り返り○○を思い出す

・意外と知らない「解毒」の本当の意味

・未来を変える簡単エクササイズを紹介




これが、月のリズムでダイエットをする方法です!





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● 大人の余裕を生むダイエットとは?


ダイエットは、人生を変える可能性を秘めています。

それは体が変わるだけでなく、心も変わるからです。

今回は、ダイエット成功で得られる意外なメリットを3つお話しました。






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▼ 今回のコンテンツ



・体質改善で得られる意外なメリット

・大人の余裕を生むダイエットとは?

・怒りをぶつけるか、相手の話を聞くのか

・人生の分岐点で選択肢が増える

・脳の回転を早くする食事法

・最初の一歩が踏み出しやすくなる

・やりたいことを見つけるシンプルな方法




ダイエットは体質改善だけではなく、心の状態もこのようになっていきます。





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● 太っている人は必ず〇〇を持っている


「本やセミナーでダイエットのことを学んでもなかなか結果が出ない…」

もしこんな状況になっていたら、今回の話で解決できます。

学びを結果に結びつけるには、情報の扱い方にコツがあるのです。






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▼ 今回のコンテンツ



・太っている人は必ず〇〇を持っている

・これでダイエットの成功率が高くなる!

・本やセミナーの知識を結果につなげる方法

・食事日記を書く意外な理由とは?

・自分の可能性を広げるエクササイズ

・幅広い対応ができるようになる訓練

・次の一手を打ちやすくするプロセス

・学びを深める新しい視点をお伝えします





得た知識は、こうやって扱うと、やせる近道を進むことができます。






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● かぐや姫のように生きる


ちょっと痩せてはまたリバウンド… もうこんな生活うんざり!

と思ったら、ダイエットの方向性を変えましょう。

食事制限をしなくても痩せることはできます。

今回は、日常生活でできる体の整え方を解説しました。





この絵は、僕が趣味で書いているパステル画ですw



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▼ 今回のコンテンツ



・痩せるために今夜やっておきたいこと

・今の時代に合ったダイエットの新提案

・スイーツを食べながら痩せる方法とは?

・これまでの経験から

・現実的なダイエット法をお伝えします

・かんたんで効果的な内臓の整え方

・要はエネルギーサイクルとデトックス力

・なぜそれがダイエットと関係あるの??

・毎日、かぐや姫のように〇〇を意識して生きる。





これが、今の時代に合わせたダイエットの新しい提案です!







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