細江啓太郎です。
『体質別ダイエットカウンセリング』を受けた方の受講後のレポートをお届けします。
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体質別ダイエットカウンセリングでは、体の状態をチェックして、一人一人、最適なダイエットをお伝えしています。
自分に合ったダイエットを行うため、これまで色々試して痩せなかった場合でも、体重が落ち始めます。
今回受けていただいたのは、
夜の銀座でお仕事をされている方です。
【相談者の状況】
・仕事でお酒を飲むので痩せない
・お酒をやめるのは難しいけど、どうにか痩せたい
・対策として朝ごはんを抜いている
・食事を減らしても痩せないので他の方法を知りたい
ということで、ご相談を受けました。
診断結果
診断の結果、『冷え太りタイプ』だったので、改善するための食や生活習慣のポイントをお伝えしました。
それまで朝ごはんを食べないようにしていたそうなのですが、この方の場合は、逆に食べたほうがいい状況だったので、『食養生でやせ体質を作る作戦』をお伝えしました。
最初は引き気味に、
「え、ダイエットしたいから食事を減らしてるんですけど」
といったリアクションでしたが、
現状をひも解いて説明したところ、
「そういうことなんですね、わかりました。じゃあやってみます。」
と納得していただいた様子で、その日のカウンセリングは終了しました。
そこから１ヶ月後、教室でお会いした時に、次のようなことを言われました。
先生が言ってたこと本当ですね、最初聞いた時は、
正直それだと太っちゃうんじゃない？と思いましたが、
この一ヶ月で３キロ落ちたので、今までやってたことが逆効果だったんだなと思いました
カウンセリングでは、お話を伺ったうえで本人に合ったダイエット法をお伝えするのですが、
たとえ最適なダイエット法でも、やってみないと結果は分からないので、これを聞いてひと安心しました。
細江のコメント
通常、ダイエットと言えば、食事を減らすことが一般的だと思いますが、その他にも痩せる方法はあります。
『体質別ダイエットカウンセリング』では、体質診断を行って、
■ その場合は→こうするとよい
と、状況に応じた対策を提案するのですが、
自分にとって最適なことを行うと、結果が出るようになります。
この方は冷え太りタイプだったので、その対策をお伝えしたのですが、始めて聞く内容に、最初は戸惑ったと思います。
ですが、そこで止まらずに、「じゃあやってみます。」と、柔軟に取り組んでいただいたことが、結果につながった要因だと思います。
取り組みを終えて
最初にお会いした時は、夜の仕事でお酒を飲んでいてやせない、というご相談だったのですが、
痩せてから数ヶ月後にお会いした時に、今は夜の仕事を辞めて、昼間に会社で働いているとお話を伺いました。
実は夜の仕事をずっとやめたいと思っていたそうで、カウンセリングを受けていただいた時期から、昼間の仕事を探していたとのこと。
「今は会社に行くのに、自分で作ったお弁当を持って行ってます、前はそんなことするタイプじゃなかったんですけどね」
と、ちょっと照れながら、笑顔でお話をされていたのが印象的でした。
ダイエットが仕事を変えるきっかけになったかは分かりませんが、希望していたライフスタイルになったようで、話を聞いていてよかったなと思いました。
ダイエットしよう！ と思うときって、何か自分の中で、変わり目の時期なのかもしれないですね。
今回は受けていただき、ありがとうございました😃
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体質別ダイエットカウンセリングでは、自分に合ったダイエット法が分かります。
「栄養バランスを整えてもやせない。。」
「自分の場合は、朝ごはん食べたほうがいいの？抜いたほうがいいの？」
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