最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧リカバリーする予定予定より多かったボリューム強度上げず量を増やすTSS-CTL=0が均衡点?体温が上がらないと楽に走れる当面はデュアスリートです器の大きさが必要まだ早いみたい日曜日の組み立てを変更ボチボチいい感じで繋ぎバイク意外と走れるようやくジョグ再開やっぱり逆か?自分なりの基準を徐々に前進?思ってたのと逆しばらくローディになりますまいったなぁ・・・ゆっくり再始動<< 前ページ次ページ >>